心理士に自己否定感が強いと言われたけど

自己否定感→やりたいことができない→チャンスを逃す→自己否定感

のループから抜け出せない
心理士には恋人以外で肯定してくれる人を探すべきと言われたけど
そんないつも肯定してくれる人間なんている？詰んでるわ