不眠初心者です
1mgでストンと寝れて4時間で目が覚める
二度寝はなんとかできるけど夢をいっぱい見てそこからは一時間おき
これは医者に効いていますと言っていいの？
全く眠れなかったころに比べれば全然助かってるけど