寝なくても別にいい作戦　比較的短期で上手くいく人はいいけど
ダメな場合　結局身体のどこかにダメージは蓄積しているので
より慎重な健康管理の必要性を感じたよ

いつか寝るから気にするな→1週間に1回位2時間程度ウトウト
みたいな生活を20年程続けたある日　脳内出血
入院中も睡眠は改善されず
倒れて1年ごろ　脳神経科の紹介で不眠治療にまわされて
デエビゴ飲むようになり　寝つきが少し改善しただけで
血圧等　格段に安定し始めて笑ったw
たとえ薬を飲んでも　少しでも眠りが増える事が
身体にこれ程影響するとは思ってなかった