例えば歯医者とかでもそうなんだけど、予約しといて日にちが近くなるにつれ不安が強くなり、今より悪くなったらどうしようとずっとぐるぐる考えちゃって結局キャンセルしちゃうことがよくある
で、キャンセルしたらしたで罪悪感と不安がさらに強くなる悪循環
真剣に悩んでんだけどこれも不安障害の特徴？
ADHD持ちだけど、不安障害も重なってより悪い傾向になってる気がする