>>140
とりあえず寛解期まで生きてから判断ってすごく良いアドバイスだね
この考え方いただきます！
私もうつ病相の負のスパイラルの自動思考に陥るのを止めるのにいつも苦労する
逆に躁病相のときの易怒性も勝手に被害妄想が強くなってる気がする
つらいときは頓服のレキソタン飲んでちんとしてるよ