自分は少し変なのかもしれないけど、あすけんで1700kcal（体重維持）で食事管理しつつ
おやつをパン2個くらいプチ過食嘔吐している
あすけんで摂取カロリーがはみ出すのが嫌で、でも食べたいってなったらその分だけ過食嘔吐して数字合わせ
パンだけ出して、未消化の食事まで戻り始めたら嘔吐をやめる
すすぎはしない
カリウム補充にトマトジュースをかぶせる
体重は維持できてるけど変な習慣がついてる