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アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒51
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0001優しい名無しさん
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2023/06/29(木) 09:16:58.01ID:ziLDcNP1
ここは、アルコールに悩まされている人達が断酒に向けて前に進む為のスレです。

>>4の【関連スレ】にある
断酒スレ、離脱症状スレから派生しました。
※※注意※※
そちらのスレには迷惑をかけないこと(後述)

・アルコール依存症(の疑い)の人
・禁酒・断酒中にもかかわらず飲酒(スリップ)してしまった人
・連続飲酒を止められない人
・酒量コントロールができない人
・断酒スレ、節酒スレ、自分はどこが適当なのか良くわからないが飲酒問題について悩んでいる人(合っているスレにご案内します)

など、
アルコールで悩んでいる人は断酒に向けて誰でも自由に書き込み可能です。

苦しい気持ちの吐き出しもOK、有意義な情報交換もOK。
断酒スレや離脱症状スレ等、他のスレに書き込むには不適当なことはこちらで書き込みましょう。

書き込み前にはテンプレなど>>1-4必読。
次スレは>>980が「宣言してから」立てる。
テンプレ等は常に編集案募集中。

※※断酒中であまり気持ちに余裕の無い人の閲覧はオススメしません※※

前スレ
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒48
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1655044266/
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒49
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1664604178/
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒50
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1674898892/
0812優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 08:09:45.00ID:4SVrPfkw
禁酒1週間達成
週末に酒を飲まないって不思議な感じだった
0813優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 09:20:44.41ID:4eHIqWTF
なんかまた大量ではないけど毎日チビチビ飲み始めて
全体的なカロリーや糖質減らして野菜とタンパク質メインにしてるがそれでも太った

酒も炭水化物ってことかぁ
酒自体がカロリー爆弾なんだよなぁ
0814優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 09:21:48.41ID:4eHIqWTF
ちな飲んでるのはいいちこのお湯割り
お湯割りオンリーでチビチビ行くと割と満たされる
蒸留酒でも太るもんは太るなぁ
0815優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 09:27:39.12ID:wwXf2qef
>>814
何か食べ物は口にしてる?
焼酎とウイスキーって一番太りにくい酒なんだが
0816優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 11:00:19.33ID:+osiFJqp
お湯割り、ちびちびなら、そう量は飲まずに済みそうだけど
自分が酷いときは朝から原液とか飲んでた…
さすがに喉は荒れるし心拍数すごいわで、今禁酒中
0817優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 11:42:53.37ID:4eHIqWTF
>>815
米や炭水化物を少なめにして枝豆や大豆類やだし巻きとかがタンパク源かな
あと好きなお酒のアテは焼きうるめが好き
メザシとか、あと茎わかめとかメカブも好きだね
野菜は酒飲む前にブロッコリーとトマト齧ったりしてる
これやると浮腫みにくくなる

痩せないのはメンタルのお薬も少しだが飲んでてそのせいもあるかもなぁ
単に加齢かもしれんし笑
0818優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 11:47:39.29ID:4eHIqWTF
原液は凄いな..
25度くらいだっけ
俺も酷い飲み方してた時はウィスキー原液で飲んでたなぁ
本当は完全にやめたい
0819優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 13:30:40.79ID:IlZdnq6x
朝食をオートミールに変えたり、あるいはバナナとコーヒーだけにしたり
ご飯に玄米混ぜたり、糖分の吸収を抑えるお茶飲んだり、
加糖ぶどう糖液糖や人工甘味料入りのジュースを一滴も飲まず、
全力で糖質制限しないと太るし、糖尿病に罹患するリスクが上がる。

一日の糖質は300g以下にする。ご飯なら1日4杯以下。
砂糖の一日の摂取量は25g以下にする。
0820優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 14:33:14.19ID:XADoGDqe
>>808
やはり
ストゼロに使われてる安物ウォッカは悪酔いするってことですね
0821優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 14:37:11.90ID:XADoGDqe
>>806
そんなことはない!

俺も近所の公園で
独りで
ウエルシアで売ってる発泡酒バーリアル¥118(製造はKIRIN)
を呑んでるよ
2本目は業務スーパーで売ってるレモンサワー(レモンウォッカ)¥104
0823優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 17:22:20.76ID:4P0ttiru
そういや氷結のCMは相変わらずよく流れてるけど
ストゼロのCMは見なくなった気がする
0824優しい名無しさん
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2024/03/04(月) 19:09:27.86ID:o/UYmwyD
宝焼酎ハイボールにしてからガンマが少し回復した。数年前まで500ほどだったが、今は300くらい。
0825優しい名無しさん
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2024/03/05(火) 10:25:13.63ID:rJiAMLaB
要は肝臓が全ての代謝の担当
アルコールを飲めば、栄養素よりアルコールを最優先で代謝する

だから、肝臓が疲弊して他の栄養素の代謝まで追いつかない
0826優しい名無しさん
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2024/03/05(火) 12:10:56.21ID:LUivk98k
肝臓が元気ないと自律神経もやられるから
結果的に身体もメンタルもボロボロになるんだよね
アルコールの離脱によって元々ある鬱が酒鬱で更にブーストされる
0831優しい名無しさん
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2024/03/05(火) 20:43:34.17ID:fYAHhOYP
1週間禁酒しても酒鬱治らんかった。
0832優しい名無しさん
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2024/03/05(火) 20:46:56.06ID:fIpf1yFv
>>831
元々鬱なんじゃない
オレもそうだったよ。だけど飲んだら悪化した
0833優しい名無しさん
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2024/03/06(水) 02:31:33.45ID:KwgNu7s5
久しぶりに飲んでもーた
ほどほどなら、便通も良くなるし、寝れるし、いいんじゃって思ったり
まあ、そのほどほどが難しいんだけど
0834優しい名無しさん
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2024/03/06(水) 07:26:21.04ID:hTiuUHsc
今禁酒10日目くらい
家にいる時はいいけど外食の時すごい飲みたくなる
水をがぶがぶ飲んで耐えてる
0835優しい名無しさん
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2024/03/06(水) 09:06:09.73ID:w1Rr9B9p
ダメだ・・・雨が降ると散歩もできないし飲んでしまう。今日も酒鬱なので朝から飲む。
0836優しい名無しさん
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2024/03/06(水) 09:08:05.72ID:Rl0uffGc
>>834
俺も10日目
夕方のニュースの時間帯からゴールデンがつまらない番組だと飲酒欲求が強く出てくる…
ノンアルチューハイ飲んで
晩飯早々に食って耐えてる。
腹パンになると飲みたくなくなる体質で良かったわ…
0837優しい名無しさん
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2024/03/06(水) 09:10:45.37ID:M6qkGdPH
寝落ちしてしまった
残量みると、だいぶ飲んでるし、もう勢いで朝から飲んでもうない
最悪やな
0840優しい名無しさん
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2024/03/06(水) 17:20:33.96ID:+bX9rqcd
やばいな
来週、健診だというのに、酒やめられん
0842優しい名無しさん
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2024/03/07(木) 09:24:48.42ID:p7K3jzrc
ストロング系を飲むと悪夢を見る確率高いわ。
廃墟ビル群が立ち並ぶ街の中を殺人犯に追いかけられる夢が多い。
0843優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/07(木) 09:24:53.49ID:p7K3jzrc
ストロング系を飲むと悪夢を見る確率高いわ。
廃墟ビル群が立ち並ぶ街の中を殺人犯に追いかけられる夢が多い。
0844優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/07(木) 13:54:10.36ID:w0lmJS7p
悪夢は見ないな
冒険する夢が多い
目が覚めたら辛い現実
0845優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/07(木) 14:59:01.87ID:WQcfJRUI
>>774
抗酒剤なんで貰っといた方がいいの?
酒飲みたくなったら代わりに抗酒剤飲むの?
0846優しい名無しさん
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2024/03/07(木) 18:51:19.47ID:TEdsF01x
>>845
依存症とちゃんと向き合ってます、という姿勢を医者に見せておくため
抗酒剤いらないならなんで通院してるの、と思われてしまう
もちろん飲んでるフリして捨てたってかまわない
0847優しい名無しさん
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2024/03/08(金) 03:24:18.31ID:UK542/JE
気づいたら、こんな時間
パジャマになってるが、風呂入った記憶ない
0848優しい名無しさん
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2024/03/08(金) 10:40:35.46ID:u8gsc49n
>>846
なるほど
でも酒飲んでしまうと抗酒剤を飲んでなかったのバレるから酒飲んでしまうと飲んでないって嘘つくしかないか
0849優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/08(金) 10:58:29.33ID:umtBhkBx
抗酒剤よりレグテクトやセリンクロの方がいい
抗酒剤飲むと酒が飲めなく成る
0858優しい名無しさん
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2024/03/09(土) 16:12:54.90ID:x05GRALt
>>854
は? エビデンス示してもらえませんか?
0859優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/09(土) 21:07:09.78ID:m7crTHe3
やばいな
飲んでしまった
今は普通だけど明日苦しみそう
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