他の依存症と同じで「控える」「ほどほどにする」っていうのが難しい
だからもうスマホもパソコンも持たない生活がしたい
実際、仕事以外の外出ではスマホを持ち歩かないようにしてる
だけど、それじゃ社会生活が送れない世の中