うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 12日目

**優しい名無しさん** · 2023/11/18(土) 13:03:37.55

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。

どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。

一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 11日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1697813825/
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 10日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1694134543/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 11:16:12.22

>>947
わずか1週間の人もいたよ
医者の診断書作って休んでいた
その間に趣味の撮り鉄と撮りバスやっていたのはバレバレ
新種のサボリ
こっちはこんなにも苦しんでいるのに安易な悪用されて困っている

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 11:17:29.03

>>951
遊べよせっかくの長期休暇なんだから

ドライブいくとか旅行いくとか
パチンコとかさあ
人生遊ばな暗くなるだけやぞ～

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 11:19:01.27

>>953
趣味もないんですよ
お金も掛かるし出掛けたりしてません

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 11:36:23.79

趣味がないから発症前からストレス発散の手段がなくて苦しんでいる人も案外多いのかもね。

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 11:38:11.77

昨夜はまあまあ薬効いて早めに眠れたと思ってたのにこの時間まで起きられなかった(´；ω；｀)
明日電話で職場の面談なのに寝過ごしたらどうしよう((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 11:47:45.62

趣味は色々あるけど鬱になってから趣味も楽しめなくなった
時間とお金もそこそこ余裕あるのに何も出来ない
休みでも病気は辛いな

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 12:24:24.57

今日は日光浴してます

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 12:29:00.37

>>939
長期休職者のやっかみなんか気にしないでいこうよ

逆に半年以上休職したら、自分も受け入れられないし、周りも受け入れてくれないから、腫れ物の孤立コースになっちゃう
人事上も挽回不可能なマイナスになるしね

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 12:34:57.20

期間もそうだけど、
引き継ぎしないでいきなり診断書出して休職するのはかなり心証悪いって上司言ってた

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 12:35:28.81

>>959
なんで復職したのにいつまでも居座るの？
孤立してるの？

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 12:41:32.64

>>960
でっていうw
そんな教育もされてない上司の下で働くのも大変だね
まあお前はスレチだからそろそろ消えろよ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 12:42:36.83

早く復帰できる人が羨ましい
自分の場合は完全に社会復帰のタイミングを逃してしまった感じがする
だからといって休職開始3ヶ月や半年の時点を思い返すと、その時点で復帰できたとは思い難い…
今から色々やって復帰できるのは早くても来年夏頃じゃないかってクリニックからは言われてるが、不安を抱えて無為な日々を過ごすことが辛いわ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 12:51:00.24

>>961
来年頭から復職
まだ休職中だよ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 12:53:39.60

>>962
「ゴミ掲示板の落書き」って言ってる人がいったいなにを言ってんるんだ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 12:57:11.67

早く復帰する人は軽症か抑うつ
人それぞれだから、職場の人間関係とか
比べる事は意味がない
病気や自分を知ること
頑張り過ぎたし、人と比べ過ぎたし
自分ではない何者かになろうとしてた
のだと思うお
何もしない考えない、瞑想でも良い
難しい、暇じゃなくなる

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 13:00:34.38

>>965
言ってる意味がわかりませーんw
日本語不自由なら、あまり挑発的なこと言わないほうがいいよーw

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 13:07:00.76

>>931
本音と建前があるからね
3ヶ月だろうが半年だろうがメンタル休職者の扱いなんか変わらないよ
だいいち3ヶ月で完治する病気ではないのは再休職率見れば分かることだしね

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 13:22:19.15

上司に言われた途端ホッとした奴がここでマウント取ってきてワロタ
こいつ相当性格悪いだろ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 13:50:32.96

>>931
この上司も悪気はないんだろうけど、地雷発言しちゃったかもな。メンタルに関する詳しい知識あれば別だけど、もし、3ヶ月で復帰出来なかったら、本人からしたら、かなりプレッシャーになるんでは。余計なこと言わずに安心して休んでくれだけで良いと思うけどね。

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 13:51:52.60

>>963
自分も半年経過で先が見通せません。
これから色々やると言うのはどんな事ですか？
今まではどんな事してきたのですか？

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 13:57:15.34

>>970
だね
3ヶ月で復帰しても次休職したら終わりみたいな状況に
追い詰められてると同じだからね
再度鬱悪化したときに無理するしかなくなり逃げれなくなると思う

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 14:00:29.45

>>946
どこまで本当でネタか分からないですが。
診断病名はうつですか？それとも他ですか？
休んで初日からパチンコ行くって書いてた人？

パチンコ問題は人それぞれだから私は否定も肯定もしないです

**963** · 2023/12/07(木) 14:30:59.52

>>971
当方は既に9ヶ月経とうとしてるから、半年でも「まだ短くていいな」と思ってしまうよ
今までにやってきたのは別に自慢できることじゃないが、ちゃんと通院するとか昼夜逆転しないとかその程度だなあ
これからやっていくことは、リワークプログラムに通ってその修了後に職場の復帰プログラム受けるって流れです
ただし本当に復帰できるまでに早くともあと半年くらい掛かりそうで、休職期間が1年半くらいになる可能性があるから社会復帰する自信が持てない

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 14:38:13.64

>>974
レスありがとうございます。ほぼ同じ状況です。
こちらも、そろそろ、リワーク行こうかといろいろネット検索してますが、まだ生活リズムが昼まで寝てるので改善出来ずな状況です。

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 14:40:56.52

大丈夫大丈夫
自分なんか3ヶ月予定で延長延長で1年3ヶ月休職してるし
多分復職すること無く退職になると思うけど生きてるよ
職が無くていつか貯金尽きたら死ぬかもしれないけど
その日までは生きてるし生きる
夜寝て朝起きられるだけですごいし散歩したり片付け出来たりしてる人は本当にすごい頑張ってると思う
よっぽど小さな職場で無い限りは引き継ぎが必要な体勢(誰か1人しか分からない作業等)ある方が問題だと思うし
昼夜逆転が治らなくて職場の面談に起きられるか心配しているような自分よりは皆さんすごいですよ！(*´ω`*)
難しいですけど周りと比較せずマイペースでいきましょー！

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 14:44:34.65

今よりもっとしんどかった時点や、少しは楽になってきた時点では「復帰なんてまだ無理」と思ってたのに
だいぶ落ち着いた今となっては「何でもっと早く復帰のために動かなかったんだ」って激しく後悔してる
その時どきで考えがコロコロ変わるんだから自分の思考なんて勝手なもんだなあと思うわ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 15:28:41.11

ボーナスは寸志で30万
トホホ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 16:02:01.66

あるだけまし

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 16:55:40.70

後悔しない人間なんていないし、だからこそ前に進めるってのもあると思います。
しんどかった以前よりも少しずつ元気になって今があるのですから、焦らずゆっくり前を向いて進んでいきませんか。

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 17:12:45.34

>>766
その日は良く寝たとおもう。最近またどうでもいい気持ちがつよくなって早く寝てしまってる、夢に必ず嫌いな幼馴染みがでてきてイライラするお

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 17:21:50.73

精神科で休職短期で復職するやつはすぐに再発するから会社が許してくれるなら可能な限り休職しろと言われたわ
復職は俺が思ってるより遥かにハードル高いから本当に慎重にやれと

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 17:27:30.23

過去最高気温

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 17:45:50.63

>>982
会社組織が許してくれても一緒に仕事するメンバーが絶対に許してくれない

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 17:52:14.43

他人はどうでもいいかと
自分の健康第一でしょ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 17:54:59.23

>>985
人間関係最悪の環境で復職して「他人はどうでもいいかと」なんてこと言えなくなるょ

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 17:55:01.88

>>984
別に許してもらおうとも思わんな辞めれば良いだけだし

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 17:59:30.76

新スレ立てられるか試してみますね

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 18:02:42.00

「ERROR: 投稿時の認証用クエリが一致しません。」っていうメッセージが出てしまってスレ立て出来ませんでした
どなたか出来る方がいたらお願いします

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 18:04:28.09

>>982
精神科医はあなたの置かれた状況や生活や人生に何の責任も取らないから、そりゃ無尽蔵に休めと言うだろな

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 18:43:58.74

建てようとしたら　エラー出た
ERROR: Sorry この端末ではスレッドが立てられません。またの機会にどうぞ。 CODE:9998-9c-04-2516

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 19:13:40.55

>>991
立ってるよ
12日目になっとるけど

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 19:57:17.16

>>981
掃除って達成感ありますよね。
イヤなヤツも夢の中からササッと掃き出せたらいいのになー。

**優しい名無しさん** · 2023/12/07(木) 23:46:44.56

しんどいね

**優しい名無しさん** · 2023/12/08(金) 01:49:52.12

半年くらい休んでるが、まさかの冬の賞与が少し振り込まれていた。上期少し働いてた分になるけど、休職してたら貰えないと思ってたからビックリ。

**優しい名無しさん** · 2023/12/08(金) 06:23:50.17

>>995
よかったよかった

**優しい名無しさん** · 2023/12/08(金) 07:28:27.34

休職2年だけどナス振込されてた
0.5ヶ月分だけだけど

**優しい名無しさん** · 2023/12/08(金) 07:33:46.57

次スレ立ててくれてあります
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1701942054/l50

**優しい名無しさん** · 2023/12/08(金) 07:34:13.36

他の社員が一生懸命稼いでくれたおかげで、
寝てネットしてアマプラ見てるだけの怠け者ポンコツが少しだけでもボーナスもらえるんだから感謝

**優しい名無しさん** · 2023/12/08(金) 08:40:33.10

終わり

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