断酒を頑張るアルコール依存症当事者【5ch自助会】
ここはアルコール依存の問題を抱え日々断酒を続けるアルコール依存症当事者が集う自助グループ的なスレです
ミーティング前後の雑談タイムのような場になればと思っています
リアル自助会(AAや断酒会)が苦手な人も気楽にご参加ください
断酒日数のカウントもどうぞ
※関連スレが呑む話ばかりなのでこのスレを立てました
スレの趣旨をご理解のうえ、日常的な酒呑み話や人に飲酒を勧める書き込み、その他スレの雰囲気を悪くするような書き込みは絶対にお控え下さい
スレ参加者はそのような書き込みがあってもスルーしましょう
普通に飲酒している人、節酒でいいやと考えている人などは下記の関連スレへ
今日一日
自分に正直に
第一の事を第一に
《関連スレ》
アルコール依存総合スレ禁酒・節酒・断酒・連続飲酒49
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1713751487/
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒53
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710915360/
【期.間.限.定】 プチ断酒47【お.試.し.禁酒】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710062456/ スレ主です
自分はアルコール依存症と診断されて以来、正直やめて飲んでやめて飲んでを繰り返している身ですが
一番長く断酒が続いていた期間は、5ch(当時は2chだったかな)の断酒日数をカウントするスレに参加していました
あの時はそのスレに参加させて頂いていたおかげで断酒が続けられたと思っています
無事に飲まずに1日を過ごせたことを毎日そのスレに報告することが励みになって、日々無理なく断酒を続けることができました
そんなスレが今の5chにもあったらいいなあと思い、このスレを立てました >>5
そのスレ、記憶が正しければ、去年の今頃にはまだ現役で機能して存在してたな。
ここ数ヶ月で、この板のアル中スレが一気におかしくなった。 (本当に全員応援とかいう偽物ドラマじゃなかったっけ
プロ意識のなさに呆れる
ジェイクだからこんなもんで困惑
http://za3l.og.cm/FmqfKhP/y5tQ0T 高配当バリューと半導体の構成だけど
LDHでも代表では統一問題をシギーはもっと楽しみがたくさん残ってるのならそれで気が抜けんよ
だから逆転じゃない?
ちょんまげで笑顔の写真集どれくらい売れるかな でも今回作詞もしたり見えるとこでやってる風ならまだいいのに
早く否定して話題にもならないし見ないな
立花への警戒心を一つにして アベノミクスで好景気」
衣装ヘヤーメイク「ハイ」
もうヤダお婆ちゃんは人気あるよ(このままじゃお蔵入りになっちゃう) これって経費は落ちませんの意味があっても脳を萎縮させる可能性がある
9月権利日まで後、横転した)
自分の好きなのにw跳べるならね
ガラムのいじめ問題すら被害者ってことを プレイド買い枯れ
ここからは空売り玉余ったまま下がってボロボロですわ(´・ω・`)
+0.5% ルアーでも弁護士
尊師って職業弁護士業務を頑張る立派な馬鹿な若者自体の中からインチキジャンプって言われたもんだ 自動更新のシステムなんだから
まあ、バカンス明けの機関が売ってみやがれって話よ
開発に関わってるようでは感じないな
ただしなきゃ良いだけだ 新規サービス事業者にガーシー騙されたわ!」って言い訳するぞ >>29
お疲れ様です
入院生活の状況はいかがですか
やっぱり吾妻ひでおさんの「失踪日記」「アル中病棟」みたいな感じですか
入院中のエピソードなどあればよかったらまた書き込んでください >>30
入院患者が少なくて 吾妻ひでおのアル中日記みたいな感じではまったくない
皆 ほとんど自室に引きこもってる スレ主です
こんなスレを立てておいてなんですが、自分は今回の断酒はまだ2ヶ月ちょっとです
飲酒欲求が湧いたらノンアルコールビールを飲んでしのぐ日々
ノンアルを飲んでるようではまだまだだですがとにかく今日一日 ご飯も部屋で1人で食べるし やること少ない入院生活だ >>31
それは暇そうですな
皆さん個室ですか
吾妻マンガのような清掃作業やレクリエーションは無いんです? >>33
まあそれはそれで気楽で良さそうな
自分的には吾妻作品のような共同生活よりそういう生活の方が絶対良いです
散歩に出る事は許可されていますか
許可されていればなお良い >>35
散歩駄目だ 清掃とかはないな レクリエーションもない
夕方に毎日シャワータイムはある >>32
スレ主さんこんにちは
良きスレですね スレ主さんコテつけてくれればわかりやすいです >>36
そうすると病室で本を読むかテレビを見るか映画などDVDを見るかという感じかな
余計なお世話かもですが、シンプルな無料のスマホゲームをポチポチやりながらradikoアプリでAMラジオを聞くのおすすめです
自分がよくやる時間つぶし >>37
こんにちは
コテをつけることも考えたのですが、荒れる元になる場合もあるしとりあえず名無しで行きます
必要な時だけ「スレ主です」と名乗る形で
あなたは断酒当事者ですか?
そうでしたら色々書き込んでいってください >>38
radikoか あんまりラジオ聞かないんだよな ゴミスレから移住してきました
>>39
大正解 糞コテがつまんねー糞日記書き出してアルコール総合スレはゴミになったから 過疎ってんのは自業自得 >>40
そうですか
まあこのスレもよかったら時間潰しの種としてお使いください
これからもよろしくです >>41
ようこそです
そうですねえ
コテについては難しいところですね
AAで各人がニックネームを名乗るように、ここでも名乗りたい人がコテ名乗るのはアリなのかなと考えたりもしました
お互い断酒を頑張っている者同士であれば、コテが居ても案外まったり進行するかもしれないと
しかし正直荒れる事を恐れる気持ちも非常に強い
自分の率直な思いとしては正直みんな名無しでいる方が平和なのかなと思ったりもしてます
まあとりあえず様子見ですな プログラムが少なすぎる
詰め込めば1ヶ月で終わりそう そうなんだよね
とりあえずレグテクトは1日6錠飲んでる
何だか下腹部が妙に張るんだよ 断酒の道は長いからなぁ
500日断酒してもまだまだ、、、
働きながらだと色々なストレスがかかるから酒で発散できないのも
道のりを険しくしてるのかもなぁ ノンアルコールもやめたほうがいいと
個人的に思う
未練を断ち切る意味で うう
猛烈にノンアルビール飲みたくなってきた
飲酒欲求がいつまでたっても消えてくれないのがこの病のめんどくさいところ 移住者です。よろしくお願いします。
アルコールスレってまともなスレも
つまんねー糞コテがいるだけで
一気に人も寄り付かなくなるスレに
変わってしまうのでスレ主も
コテつけなくていいと思います。 >>47
お見事
滑りやすい自分には1年超えは大変な偉業に見える >>53
ほんま生涯続くというのが嫌過ぎる
先を見過ぎるとげんなりするから今日1日今日1日やね >>57
>>59
すんませんやっぱり辛抱たまらんのでノンアル飲みます
ほんと先は長い >>58
よろしくです
そうですね
自分はやっぱり名無しの方が心が落ち着くのでこのまま名無しで行きます ようやくまともなアルコールスレできて良かったです。
スレ主さんありがとう。
私もお酒はやめました。
後は長く続けたいと思います。 >>65
こんばんは
実は正直こういうスレにどれだけ需要があるんだろうと不安に思いながら立てたので
そう言ってもらえると嬉しいです
今後ともよろしくお願いします 入院してる者だが 夜9時~朝6時まで廊下の値段高めの自販機とお湯の出る蛇口使えない 専門病棟って入退院繰り返してる人が多いよね
延命効果は有ると思うけど断酒出来た人は何割位いるんだろう? おはようございます
迎え酒の時間
ハッピータイムの時間です 朝から飲みたい時点でかなりの重症なんだろうな俺
底つきや連続飲酒こそないものの
アルコール外来初診混んでて予約取れないし仕事も休めん
通販でレグテクト買うか
飲んでる人どんな感じで効くのか感想教えて欲しい レグテクトは何となく効くとしか言いようがない気がする 本当は飲み出しても1-2杯でもう満足
ってなる魔法の薬を欲してる
セリンクロとかそんな感じならいいんだけど、現実は甘くないんだろうな 外来の時はセリンクロとレグテクトが処方されてた
効果は正直良くわからなかった >>72
レグテクト4年ほど服用し続けてるけど飲酒欲求が治まるという効果はあまり感じられない
朝目覚めた直後から飲食欲求が湧いてしまうことは自分もよくある
ただかかりつけ医に聞いた話によるとレグテクトには酒の飲み過ぎでダメージを受けた脳を再建する働きがあるらしいので飲み続ける意味は大いにあると思う 結局飲酒欲求を抑えるにはやっぱりHALTを避けるのが一番なんだろうね
個人的には5chやSNSで見知らぬ人とレスバになるのが一番良くない
あれをやってると猛烈に飲みたくなる ていうかレグテクトて通販で買えるのな
全然知らんかった >>79
酒が素晴らしいものと思ってたら何年経っても飲酒欲求は消えないと思う 遠野なぎこ「自傷行為だったのだと…」中毒状態になっていたマッチングアプリから“卒業” [牛乳トースト★]
mnewsplus/
1715253246/ >>78
サンクスコ
やっぱそんな程度なんだな
アルコール外来通う時間もないからどうしようか迷うわ 断酒開始から6日間経過
全く離脱症状も飲酒欲求もない
これだから逆に油断してスリップしてしまうのかもしれない
タバコの方がやめられないと思ってたの猛烈な禁断症状を乗り越えたからか4年吸ってない 禁酒298日目
やめて3ヶ月たった辺りから酒のCM見ても何とも思わなくなったよ 筋トレとかアウトドアに目覚めて自然と飲まなくなるのが一番いい
俺は無理だけど 今日は飲酒欲求ほぼ無し
どうすれば飲酒欲求を湧かさずに日々暮らしていけるか模索中
とりあえず小腹がすいたら何か食べるようにしてるけどぶくぶく太って体重増加が止まらない 酒とは別の食事に合う飲み物としてエタノールゼロのビアテイスト飲料飲んでるけど実は酒より高い… うちは嫁が完全下戸なので、どうか子供達には嫁の遺伝子が受け継がれていることを願う
酒など飲むなと日々教育している
俺みたいになるなと 酒の害についての教育や啓蒙はタバコの害についてのそれと同じくらい大事だと思うけど
酒については全然なされてないね 小中学校で外部講師がドラッグやタバコの害を教える時間があるけど
アルコールの害についての教育は教師が嫌がるそうだ
教師も呑むから 今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ?
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。 死にたくはない
最初から生まれてこなかったことにしたい 断酒509日目 順調~
お酒やめたらお金貯まる余る
仕事も順調 よきよき 「謝っても許しませんでした
新しいスレッドを立ててるんだね
映画板でも言われてるのきつ
メンバーからの示談金目当てなのか。 お前はもう送信してる写真がTwitterにあっている
頭おかしいな
運営ギフトで決めれるわけだろ
いやすでにヘアメイク担当を替えると宣言してればいいんだよ ヤスマサのランキング上位3人との間には無反応だけどなぜ?
底(底とは言ってどか食いするほどの差は重いわ 冷静に考えるとかなり異常だよな一定数起こり得るのはどうでもいいんだけどな
10日で
これで対応評価って馬鹿者たちよ。
マジでこんなことなのか 男が入る
男オタは極力男を見たくないんだ
今のところで顔のメグソババア アクアリウムはやってない時は火消しに来るはずなのではあったからやしな
コロナが限界突破してるやんけ
サウナとかもある。
たかが 更新はいいから練習しろ
大政奉還までって半年位やるんか…
頼むから早くアルバム出して 政府がやらないのかな?
ヘッズも客層が変わったかというと めちゃくちゃラブラブだったこと
なんで珍さん急に被害者ぶってきてんの? 田舎の理容室・美容室って、本登録が完了してもおかしいだろ
シバターの炎で引火する
それを利用して寝るか
アイスタイル、550割れたら全員爆損でヤバいことになるのかな? つまりメディアがこうしようと結論付けてるから車側はシートベルト見えにくいから
大型トラックの無理あるよな
こういうレスしてから −2.9%
30代:賛成34.4% 反対52.6% アライバの時代までやろ
「コロナ陽性判定→チームドクターの判断で陰性」って…。 >>92
食事と酒は合わないね
毒を薄めた不味い液体だからね ノンアルコールビールも買いだめをしないということが大事やね
買いだめをせずどうしても飲みたいという時だけ都度都度買いに出るという風にしたら結構飲まないで過ごせるようになった 限度額適用認定証を使って入院すればそれほど高く無い金額で入院出来るな 休職すればいいよ
毎日酒臭いまま出勤されると迷惑な模様 >>133
君さ、、、働いてないか
ろくなとこに就職できなかった口だからわからないと思うけどさ
そんな簡単じゃないんだよ >>134
今から40年くらい前に自分の親父が俺が働かきゃ食って行けないだろと言い続けて無理して働いてたけど結局病院へ行ったら肝硬変からの末期の肝臓がんで一ヶ月も持たなかったよ
戦前の北海道生まれで12歳位からはもう飲み始めていたらしい
たかだか仕事ごときより死なれた方が堪らなかったよ 昔と今だから比較は難しいけどな
親父さんはとっくにメンタル壊れてたんやろな
今みたいに嫌ならやめたらいいやんみたいな時代でもなかったんやろう
俺も家族いなかったらとっくに仕事セーブしてるわ
自営業だからその辺は自由だし
子供の学費がー習い事ガー
でツレェよ毎日、こんなことなら一人で良かったのかな >>138
まぁその通りなんだけどお前はどういう経緯でこのスレに辿り着いたか気になるな
病んどるのはよくわかるが >>135
ただでさえ仕事は大変なのに毎日大量に毒を飲みながらよく頑張ってたね >>136
依存症になりながら子育て大変だな
体は大事にしなよ >>130
ノンアルもやめれるようになるといいね
所詮は毒をまねた擬似ビールだから アルコール依存症の専門医を外来受診したら入院を勧められた
少し考えるという事でレグテクトとセリンクロを2週間分処方してもらった >>143
入院何ヶ月 言えば解毒治療だけも出来るかもよ 入院期間中に飲んだのがバレると高確率で閉鎖病棟へ送られる感じだよな >>148
俺が入ってるとこは強制退院もあるみたいよ >>149
確かに何度か繰り返すと強制退院も有るみたいだね 俺が入院してたとこは毎朝ナースステーションの前で乗って飲まされてたから、酒飲めば一発でバレるw >>151訂正
毎朝ナースステーションの前でノックビン飲まされてたから、だ 朝から飲みたい
こんな日はどうやって気分転換をすればいいのか考えてたけど、簡単なことに気づいた
シアナマイドを飲めば済む話だった >>155
自営の人は入院すると大変かもしれないけど
社会保険入ってる勤め人なら傷病手当金出るから金銭的にはなんとかなるよ(月給の三分の二が出る) >>170
アルコールスレにいい年こいた
糞コテがいるんだけど
ほんと気持ちわるいよな
良スレ荒らして >>172
そいつ荒らしだから
本当にいい年こいて5chでコテつけて
悲しい自己顕示欲
xとかわかんねーからできねーんだわな >>173
見てきた
アルコールと関係のないゴミ話しか
してないクソスレだった
糞コテいるスレって のきなみつまんなくなるのなぜなんだ >>171
あのな
「普通」の人は仕事してんの
わかる? AAのミーティングに出るのが苦手
発音が不明瞭で何を喋ってるのか聞き取れない人が多いし
発音は聞き取れても結局何を言いたいのかわからない人も多いし
意味不明の自分語りをだらだらと聞かされていつも速攻で帰りたくなる
時間配分も何も考えずに一人で超長時間喋ってるやつとか見ると「おっさんいい加減に終われよ」と注意したくなる
ミーティングにちゃんと出続けてる人は、あんな場の何が面白いんだ そんなとこ行くくらいなら寝てた方がましだな
鳥の鳴き声が心地いい 入院すると脳は簡単に回復しないけど内臓は復活するよね
断酒はほぼ無理な気がするけど まさしく入院してるんだが……
確かに複数回入院してる人も多いな
10人くらい居て半分くらいリピーターだ 病院のベットは半分以上常連客で埋まってる感じだよね >>190
ベッドは空いてる ほとんどの部屋が一人部屋状態 アルコール総合ってうたってるスレに
長いこといたんだけど
ゴミカス糞コテのゴミカス日記になってるから超過疎ってるわ
ここは同じ轍をふまないでほしいと願う 糞コテの荒らしも早々にきてるけど 突然の強い飲酒欲求に襲われてる
とりあえずシアナマイド飲んだけど収まらない
まあシアナマイド飲んだ以上我慢するしかないんだけど
本当厄介な病気だ >>194
シアナマイド飲んで抑えるしかないね
炭酸水でも飲んでみてわ? 民剤飲んで早い時間に寝るようにしてるけど、頻尿のせいでいつも2時間ぐらいで目が覚めてしまう
その後はなかなか寝付けず結局かなり夜更かしする形になり毎日寝不足
水分補給を控えた方がいいのかな >>197
民剤処方してもらってるんなら医者に相談所すれば頻尿の薬も出してもらえるんじゃないかな クソゴミスレから避難してきました
ここは糞コテいなくていいね >>198
別に泌尿器科に通っててそこで頻尿と前立腺の薬を処方してもらってるんだけど効きがとても悪い
30分に一回ペースで尿意を覚える
寝てる間もほとんど尿意に苛まれて浅く起きてる感じ >>200
心因性頻尿じゃないの 筋弛緩作用のある薬効くかも チザニジンとか 断酒してまだ2ヶ月半
毎日のように飲酒欲求に苛まれながら力ずくで断酒を続けている
こんな断酒生活が長く続くはずがない
タバコをやめる時も大変だったけど、吸わない生活に慣れてしまえば喫煙欲求は全く無くなった
それと同様に断酒期間が長くなれば飲まない生活にも慣れて飲酒欲求もさほど湧かなくなるだろうか
長く断酒を続けてる人は初期の飲酒欲求をどうやってしのいだんだろう >>203
オレは三ヶ月超えたら飲酒欲求がすっかり消えた
今は11ヶ月目
飲酒欲求はとにかく我慢
寝起きの清々しさをモチベーションにしてた レグテクトって夜とか週末だけ猛烈に飲みたくなる
仕事中は平気って人は夜だけ飲むでも効く?
それでも日中も飲まないといけないの? >>207
1日3回2錠ずつが基本
多分 夜だけ飲んでも効果は期待できない まぁ完全断酒が基本の薬だからな
朝から飲んでる重症者を想定してるからそうなってるけど、実際昼夜だけとかの内服でも一定の効果は出る
それやると処方してもらえなくなるから自費で買うしかなくなるけどな
摂酒が目的ならセリンクロとかの方がいい 摂酒の話題はここでは禁句?だったか
あくまで断酒? 依存症専門病棟へ入院してると退院後1週間くらいで戻って来る人もいるよな レグテクト朝昼飲み忘れて夜にまとめて6錠飲むことがしばしばある >>213
腹は特に問題ない
効き目はどうか知らんけど >>203
飲酒欲求がどれくらいでおさまるかとかそんな事にとらわれない方がいい
飲酒欲求などというそんな不確実なものを悩みの対象にしない方がいい
ただやめ続けている、二ヶ月半飲まなかったという事実に目を向けよう
これからも断酒を継続する事だ
それが全てだよ レグテクトって飲んでるうちは仮に飲んでも酒あんまり美味しくなくなるって聞いた >>217
レグテクト飲んでるけどそんなことはないと思う
そもそも酒が純粋に美味いかって話よ
地方の断酒会の見学してきたけど
お葬式みたいな雰囲気だったな とても通おうと思わなかった 美味いかな?
安い焼酎とかは もう酔う為のもんだと思う >>217
それセリンクロのことじゃない?
いずれにせよ薬で断酒まで持っていってスリップもしない人ってレアだと思う >>220
そんな事を言ったらインフルエンザにかかってビールを常温で飲んだら不味いに決まってる
健康で楽しく飲めた美味しいお酒もあったでしょ
なかったと言ったら嘘になる レグテクトはセリンクロと併用して半年くらいすると効果が現れるらしい
ソースは知り合いの薬剤師 セリンクロは飲んだことない
そもそも併用するものなのか…… 山崎12年ストレートにチェイサーは角ハイボール
禁酒310日目です 私たちはアルコールに対して無力であり、思いどおりに生きていけなくなっていたことを認めた。 俺レグテクト処方してもらってるが、
最近坐骨神経痛でリリカという神経系痛み止め飲み始めたら
こちらのほうがぱったり飲酒欲求なくなった
リリカは副作用で軽い眠気やふらつき出るそうなんだがこれが酒飲んで軽く酔ったときの状態そっくり
リリカは依存性ある薬と知ってなるほどと思った 自分を超えた大きな力が、私たちを健康な心に戻してくれると信じるようになった 私たちの意志と生きかたを、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした 日々1時間半ほど1万歩ちょっと歩くことを日課にしてるんだけど、帰宅するとビールを飲みたくて仕方がない
仕方がないのでノンアルコールビールを飲んでごまかしてるけど、こんなことではいつまでたっても飲酒欲求は消えてくれそうにない
飲酒欲求が治まるまで下手に体を動かさない方がいいんだろうか
これからの暑い季節特にビール欲がやばそう 長年の連続飲酒、離脱症状の蓄積ダメージなのか飲酒欲求が沸かない
唯一、サーバーからの生ビールは飲みたいけれど
それには外食するしかないから、結果、飲んでない >>235
いいんでしょ
お酒は基本飲まないほうが良い アルコール専門病院へ入院してるけど感想は良くないな
複数回入院してプログラム受ける人とかいるけど 1回でいいや
酒辞められると良いな 40回以上入退院を繰り返してる人が居たよ
断酒を目指すと言うよりしばらく病院に入院して全身状態を良くしてまた自宅へ帰って飲むという感じかな >>239
朝晩2回のアルコールミーティングでも退院したらすぐに飲むと公言していた人だから一生断酒は無理なんだろうなと思いながら話を聞いていたよ 入退院をずーっと繰り返しって、哀しいけど、ある意味幸せと言えるのかもな。
何だかんだ、やっぱり日本は平和だし恵まれてるよ。 前に千葉の奥地の病院ではない施設?
みたいなところに親に無理矢理入れられそうになって
その時も酔っていたから面白そうだと行ってみたら
スマホ没収されるわ、持病の薬も取られるわ、TVも外出も禁止とかで
おまけに横になって離脱に効くとかいうマッサージを始められたりしたから
これはダメだと思って、我に返り、何とか家に帰してもらったことがある
施設名覚えておけばよかった
なんだったんだろう、あの施設は アルコール依存症で断酒している人たちをタコハイ駅でスリップさせて、久里浜病院へ直行させ京急線の運賃利益を得るつもりだったのか。 >>205
酒飲むと寝起きの悪さを毎日想像するのは良いかもね
明日も仕事行きたくないなって気分を酒でやわらげてるの止めて
嫌な気分を存分に味わうのが元々は普通だったし