◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆11日目

**優しい名無しさん** · 2024/06/04(火) 21:41:32.03

前スレ
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆9日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1713545377/
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆10日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1715687683/

**優しい名無しさん** · 2024/06/04(火) 21:43:25.40

鬱にも皆さん程度があるから難しいね。

**優しい名無しさん** · 2024/06/05(水) 00:17:01.67

>>1乙

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 15:36:37.24

スレタテオツ

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 15:36:45.23

スレタテオツ

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 15:41:23.38

私は薬飲んで日常送れてるけれどそうでない人もいるんだね。

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 15:53:06.76

今日は全然だめ
買い出しに行こうとしてたけど気力を振り絞りきれずに布団でごーろごろ
ほんといつまでこんなことやってんだろって思う

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 15:54:49.23

出かけようと思えば出かけれそうだけど、紙一重のとこで悩んでるわ
無理な日のが多いんだから、行けるときに行った方がいいんだよなあ

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 15:56:24.43

よし、せっかくだし行くことにした

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 16:13:03.48

わりと急ぎの用だけ済ましてきた
こんなことでどっと疲れるとか、思ったよりまだまだヤバいなあ

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 16:29:27.72

ssriとかの薬ではなく、サプリか何かも処方してもらってる人いますか？
例えば医療用のコエンザイムQ10とか

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 16:43:48.60

ほんとに何にも出来なくて、LINEとかの返信も出来ないくらい動けない日がある
そしてそんな自分が情けなさすぎて不安になる
できる範囲のことを、って思っててもその範囲が狭すぎて精一杯すぎる

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 16:49:13.31

近くの自販機までチャレンジ企てていたけど気分の波がはげしくやっぱいけない
1時間前は行けるとなってたのに今は不安感が強くてつらい

警備員[Lv.15] · 2024/06/06(木) 18:02:58.52

会社に経過報告行ってきたよしんどかった
続けたいけど身体が治らなきゃ何ともならん
だったら辞めて治して帰ってこい的なこと言われたわ

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 18:21:32.20

理解のない職場だろうか
ひどい
でも帰ってこいと言われるならいい方なのか？
簡単に治るようなもんでもないんだがな

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 18:37:38.75

俺は引き止められても辞めちゃう方だから、残ってられる人ってメンタル強いと感心するわ
職場と繋がり残ってたら鬱が回復する気がしない

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 18:44:12.68

普通のうつ病とは違って失恋うつだから地獄の苦しみのように感じる…(´;ω;｀)

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 19:36:26.84

サブスク入ったけどやっぱり映画は疲れる
ゆるいバラエティ見てる

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 19:37:44.76

何年も前の話
中小だがわりと理解のある会社で復職プログラムが用意されてた
結果就業規則の休職日数こえて退職になってた
原因が職場の人間関係で無理だった
弱いよ

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 20:31:53.28

>>19
他の頑張ってる人については何も考えないようにするのが、やっぱり大切だよね

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 20:34:11.29

同じ状況で自分より頑張ってる人の事はどうしても考えてしまう

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 21:34:15.72

いただきます

**横浜のﾎﾟﾐｨ＠転載禁止** · 2024/06/06(木) 23:34:33.43

じっぷらでも荒らしをやめて一休のスレを乗っ取るしまむら連呼厨

**優しい名無しさん** · 2024/06/06(木) 23:37:55.72

他人に寄生したいだけの人間って実在するのかな

**横浜のﾎﾟﾐｨ＠転載禁止** · 2024/06/06(木) 23:47:29.66

最近は寝るのが早いな
しまむら連呼厨もとうとう警察で詐病を使って措置入院か

産屋敷鬱耀哉こと一休を自殺未遂に追い込んだ罪は重い

**横浜のﾎﾟﾐｨ＠転載禁止** · 2024/06/06(木) 23:49:43.02

>>24
しまむら連呼厨は某コテハンに15年も粘着して叩き行為を続けて寄生
いや一方的依存だね
ネットストーカーと言ってもいいかもね

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 00:03:45.95

>>26
同じ状況で残って頑張ってる人の事とかは何も考えないの？

他人に迷惑欠けてても自分は悪くないとしか思ってなさそう

**横浜のﾎﾟﾐｨ＠転載禁止** · 2024/06/07(金) 00:33:09.39

迷惑欠けて？

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 00:34:13.03

>>28
まさか誤字に突っ込むとは思ってなかったね

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 00:36:16.38

何で誤字を指摘したんだろ

警備員[Lv.21] · 2024/06/07(金) 07:46:21.68

>>24
いるだろ
体は元気なのに働くのを拒否するナマポとか

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 11:38:55.21

前スレのペットロスのものだけど、リーゼが今朝夕だけなので乗り越えるまでお昼も追加してもらったよ
2～3ヶ月かかるから最低限の家事だけやって休んでって言われた
主婦だけどなんも出来ないでごめんって感じだ…

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 11:59:10.59

>>32
私も抑鬱状態が一番酷い時に愛猫が死んでしまい
あまりの悲しさ寂しさにかえって実感がないというのか
すごく悲しくて苦しいのにそれが自分の感情じゃないみたいだった
今考えるとあれは抗うつ剤の作用だったのかも知れないけど
あの時医師に希死念慮は出てないかと聞かれたのが印象に残ってる

警備員[Lv.22] · 2024/06/07(金) 12:39:52.60

>>32
わかるよ
まずはお葬式して思い出に浸る時間とか取ればいいと思う

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 12:59:36.79

>>17
失恋して良かったじゃん
子供なんて作ったら不幸の連鎖になるだけだから

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 13:05:19.15

>>33
>>34
ありがとう
とりあえず昨日火葬は終わったんだ
まだ使用してない点滴を返しに行ったりやることはあるんだけど…それだけしたら少し休むわ
薬でもち上がればいいんだけどね

警備員[Lv.16] · 2024/06/07(金) 13:16:05.32

今日は少し調子が良いから歩いてきたよ
30分のつもりが1時間も歩いてた
明日は死んでそうだけど

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 13:37:29.87

ナイアシン摂取が効くと聞いて飲み始めたけどどうなんだろうな
ぷりぷりに活力湧いてくればいいんだが

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 14:23:56.71

>>32
リーゼって効き目ありますか？

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 14:29:21.68

ほぼ１年ぶりに就職が決まって、ありがたいんだけど、片道徒歩で電車で1時間半
会社は障害に配慮ありとのことだから安心ではあるけど、通勤だメンタル弱らないか心配だ

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 15:12:55.90

暑いけど散歩してきた
少し吐き気がするような感じがあってやはり本調子ではないようだが
まあ動こうと思えたんで

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 15:17:03.98

俺は今日散歩の予定だったが沈没しきっててとてもじゃないが気が向かず断念した
でもプロテインは買ってきた
初めて粉末プロテインだけどとりあえず水割りしたけどなかなか…不味いなｗ

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 15:17:16.01

>>39
デパスがきつくなってきて移行したんだけど、まったり効いてるって感じ

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 15:17:53.24

>>40
就職おめでとう
きっと徐々によくなるさ
何事もきっかけさ

警備員[Lv.23] · 2024/06/07(金) 15:20:15.62

>>42
何味にしたの？

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 15:35:08.58

>>43
デパスとリーゼの間って何かないのでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 15:42:50.59

>>43
メイラックスは試してないですか？

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 16:23:28.56

>>45
チョコ味

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 16:31:58.56

うつが治らない奴、漢方を試してみろ😭
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1717740509/

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 16:52:00.31

>>44
ありがとう
そう思って進んでみるしかないよね

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 16:54:46.79

漢方なんて経験的にやめといた方が良いと思う
数種類試させてもらったけど、何も変わらなかったし、ほぼ何にでも甘草(グリチルリチン酸)入ってて副作用でひどい目にあったことがある
漢方は副作用無くて自然のものだから安心っていうのは神話だと思う

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 17:05:15.13

うつ病の症状以外の自分の性格が分からないんだけど、「これは自分の性格なんだろうな」ってどうやって判別してますか？

警備員[Lv.23] · 2024/06/07(金) 18:16:56.63

>>52
元気なときと比べて違いがあるならそれは鬱で同じなら性格かな

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 18:48:26.53

>>52
出来ていたことが出来ないのも鬱だと思うよ
というかこれが一番辛い

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/07(金) 19:15:36.58

休職して1年と2ヶ月
昼間何もする気にならず暇を持て余して辛い
皆さんどんなことをして一日を過ごしてますか？

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 20:06:00.86

>>55
仕事辞めて同じぐらいで
同じ状況

寝るかYouTubeで短い動画見るか5ちゃんするぐらいしか出来ないね

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 20:15:46.88

かかりつけ医が亡くなってしまったんだけど
こういう経験ある人いますか

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 21:05:02.84

>>55
定時間に余裕もって会社行けるか例え体調糞やばくても毎日行ってる
犬の散歩一,二回くらい行ったり
ピアノとギターの練習してるピアノは実力以上のやつやると発狂しそうになる
家の汚部屋を普通の部屋にしたり
もっと部屋を綺麗に出来ないか何が捨てれるか今は考えてる
早く復帰しないとと焦ってる
他に何点か病気持っててそちらで何かあって凹むと一気に身体に来てしまって悲しい
何でこんな出来損ないなんだろうと思うときはある
低気圧もだめ
定時間動けることを証明しないといけないので寝たりも出来ない

後目をそむけてたけど
金がやばくなることに
今日計算して分かったから早く復帰したい
この1年近く一ヶ月前まではあまりに自分をこっころしたくて死ぬ前にって感じで色々ヒャッッッハァァァァァァァ！！！！！しちまった
やってなかったらそれはそれでこっころしてたかもだけど
こっころしなかったの犬の存在はでかかったしかし金は飛んだ

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 22:37:35.99

リーゼ10mgを毎日1日3回飲むのなら
他の抗不安薬にしたほうがいいですか？

それともリーゼですんでるうちは、リーゼのままのほうがいいですか？

**優しい名無しさん** · 2024/06/07(金) 22:40:24.11

>>57
大変ですよね
私もまさに今月通院先の小さい個人病院の先生がが体調不良でそのままもう続けられなくなりました10月末で閉院しますと貼り紙が
転院先を調べたりしないと

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 01:55:58.06

>>49
前スレで発狂してたアホじゃん
風俗通いしてるのかコイツ

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 02:10:48.08

>>24
主婦という名の生き物w

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 02:40:34.55

>>60
大変なんでしょうか
まだ電話がかかってきて亡くなったと言われたばっかりで途方に暮れてます

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 03:15:24.76

大変と言うか
亡くなったしか伝えてこなかったって事は
自分で新しい病院探して予約入れて行くようにして下さいって事な気がするけどな

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 04:29:52.66

こういう時って次の医者にかかれてもカルテ内容とかは何も引き継がれないのかな
薬の処方はお薬手帳や薬と一緒に貰う紙で分かるとして、時系列の症状が分からなくなるのか？

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 04:46:04.76

もう一度電話して聞いてみるのが一番だと思うんだけど
患者たちの他病院への斡旋は大変な業務になるし
紹介状を書く立場の医者が亡くなったって事は
カルテをどうこう出来ない気もするんだよなぁ

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 04:52:26.16

他の患者さんも別の病院に行く事になるんだから
途方に暮れてる場合じゃなく
気になるなら引き継ぎがあるかどうか早く確認して
行動を取っていかないと
近所の病院の予約がどんどん埋まっていく気がする

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 08:19:17.54

>>58
生活保護の申請は？
私と違って通りそうに感じるんだけど

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 08:36:16.96

>>55
ワイは９ヶ月目です
最近、日中眠くて寝てばかりです
夜も寝れます
なんだかわかりません
休職してから半年は規則正しい生活できてたのに
寝てないときはネットゲームしたり、お散歩したりしてます

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 08:39:30.09

だいぶん頭の回転は速くなったけど、何かが足りてないんだよね
脳みその神経回路の一部が機能不全になってるのかな？って思うくらい
前は苦も無くできてた思考ができなくなってる

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 08:41:14.29

自分が思ってるより、自分の鬱は深刻な状況なのかもしれないと
最近思い始めてる
１年で復職かな？って思ってたけど、こりゃ２年コースだなって思い始めてる

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 08:41:39.87

さいわい抗うつ剤は効いてるけどね・・・

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 08:54:29.29

>>46
デパスとリーゼの間ってないはず
メイラックスはかなり前に試したわ

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 08:55:08.73

>>62
性格悪いね
ごめんね主婦で

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 09:28:09.08

>>73
10mgを1日3回飲んでるのですか？

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 09:36:26.45

すごく生きているのがめんどくさい
それもぼけーっと「めんどい」って言う感じじゃなく
涙を流して「めんどくさい。本当にめんどくさんです」っていうぐらい辛い
死にたいんじゃなく生まれてこなかった事にしたい

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 09:55:47.33

>>69
ネトゲはうつ病になる前のようにできてる？
俺もたまにやるけどうつ病になってから調子落ちててやっててもあまり楽しくない

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 09:59:22.24

>>77
楽しめてるけど
健忘症みたいなのは出る
アイテム使ったのに使ってないと思ってたり
だからちょっとやばい

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 10:14:48.84

>>78
あーやっぱり俺だけじゃないんだね…
思考力落ちるよね

俺やってるのFPSだから露骨にキルできなくなってなんだかなぁってなる

警備員[Lv.25] · 2024/06/08(土) 10:22:39.93

>>71
休職も復職もフルタイムだから厄介だね
週2で復職可能な段階とかあれば
半年で徐々に復職出来るだろうに

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/08(土) 14:47:38.97

不眠症だから昼寝も出来なくて辛い
ゲームは少し壁にぶつかると直ぐに冷めてしまうようになってしまった
お笑いを見ても全然笑えない

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 14:57:11.65

薬の副作用で体調悪いのか体の具合が悪いのか分かりにくいのが困る

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 15:14:44.36

>>82
それな

今日もすでに昼寝を３時間近くしてしまった　それでも眠い
夜も眠れるし　完全に自律神経というか脳みそがぶっこわれてる
朝散歩（今朝は6：30）や夕方散歩（昨日は17：00）しててもこれだからね

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 15:45:40.34

まだ学生の時にこうなって以降ずっと幸せが感じられないどんな感じだったか思い出せない
失って初めて大切さに気付くみたいな言葉が浸透してたり元気な人も無自覚そうだったりしてるように見えるから
深く考えようとしてないだけで本当はそもそも幸せを感じる機能なんてこの世には存在してなかったんじゃないかと思ってしまう

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 15:48:03.13

鬱診断でもう今月末退職確定で今はノーワークノーペイ状態なんだけど職場の一人が引き継ぎの件で休日誰もいない日に来てくれって言ってくる
出社するなら日曜だから休日出勤になるし給与出してもらうけどそこら辺全く考えて無さそうなんだよね
個別に呼んでるだけだから他の経営陣と何も共有してないし対処に困る…

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 15:58:42.84

もしかしたら、体調不良の原因は部屋が汚いからなのでは？って思い
※毎日クイックルワイパーはしてる
今日はトイレの掃除をしてみた

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 16:03:31.37

>>85
あ-、それしんどいですね
上司に相談してみるのも手ですね
上司の反応次第では人事に相談でしょうか、一番いいのは主治医かもね
主治医にそんなことはする必要ないって言われたのでできませんって言うとか

自分は、鬱になる前、今の会社に入社する前に引継ぎがあるから事業所に来てくれと言われました
仕事内容が仕事内容なので無給（前の会社に在籍中）で引継ぎに行ったけど
当時もこの会社やばくないか？とは思いつつ行きました
やっぱりやばかったのか鬱になったとさ　はいはい

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 16:05:22.13

>>76
自分は死にたいより消えたい感じがする

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 16:07:04.88

もう前の会社に退職届出してたから仕方なしで行った
子会社は法令遵守とかないよね
やばいね
無給で来てくれって言ったのが親会社の天下りだし
もう親会社から見たら子会社は奴隷なんだろうねｗ

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 16:09:52.03

>>85
あー、違うのか読解力が足らなかった
休日出勤なら給与でるのね
なら事前に上司に休日出勤の可否の相談するしかないよね

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 16:11:33.36

もう、三回くらい文章読まないと読解できないわ
もうやばいな
これからは、三回以上文章を読む癖をつけようと思った

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 16:14:17.10

最近は、自分は、境界知能なのではないかと思ってる
もう健常者には戻れないのかな？ってね
ある意味諦めてるから、体調不良なのかもしれない
もうどうしたらいいんだろうか

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 16:15:25.96

人の話も、今はちゃんと聞けてないんだよね
しんどい
手帳申請の相談するぞ

**優しい名無しさん** ころころ · 2024/06/08(土) 16:20:13.83

ああ、休日出勤でなくても働けば給料出るのか　
吊ってきます

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 17:30:49.54

>>91
自分も

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 19:06:41.06

俺は長文をスルーしがち

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 19:20:20.06

昔はちょっと難しい解説動画を好んで見てたのに今は頭に入ってこなくて優しいのばかりだわ

警備員[Lv.27] · 2024/06/08(土) 19:22:09.19

>>94
給料出なかったらしいぞw
落ち着いて

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 19:57:54.24

仕事行きたくないことや家事しないでゴロゴロ寝スマホしかしたくないのは、鬱なのか怠惰なのか区別つかない

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 20:22:29.64

>>99
わかる～
うつ病のせいにしたいけどただ怠惰だとも思っちゃう

もしも日によって動ける日があるのならばそれはうつ病
それかうつ病発症の前に比べてずっとなにも出来ないならそれもうつ病

警備員[Lv.17] · 2024/06/08(土) 20:29:09.45

俺は午前はほぼ死んでるなぁ
調子が良い時は洗濯したり掃除機くらいはやれるけどそのあとドッと疲れて寝てしまう
ただダメな日でも夕方妻が仕事から帰ってくる前にミールキットで夕飯は作れるくらいにはなってる

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 20:52:56.84

>>75
普段は5mgを朝夕、今月からは5mgを朝昼夕だよ
他にもサインバルタ20mg×3、レクサプロ10mg、グランダキシン50mg×2飲んでるよ

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 20:55:10.50

>>59についてみなさんどう思われますか？
アドバイスくださいお願いします

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 20:56:22.21

午前中にやる気が出ないのはそうなんだが
かといって昼間からやる気が出てくるかというとそうでもない
その日次第だね

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 21:00:43.36

>>103
主治医に相談してください

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 21:56:28.73

こんな時間に4時間も眠ってしまった
また昼夜逆転生活に戻ったな
こりゃ

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 23:29:47.48

今日は午前中めまいがしたけど無理して動いたら、この時間になぜか希死念慮が酷くなってしまってる
最近やっと安定してたはずなのにな
眠いはずなのに眠気はない、ただただ死に気が凄い

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 23:47:54.37

どんぐりうざい

**優しい名無しさん** · 2024/06/08(土) 23:58:20.87

前スレで将来に不安がある金が無い結婚出来ない、趣味には大金を費やしていると書き込み、スレ民に先ずは病気を治療することが先だと指摘されたら死ね死ね書き込んだID:TnAOsVep
来月には10万使う予定とあった使用目的はTVアニメまちカドまぞくのキャラクターグッズだった模様

まちカドまぞくの千代田桃ちゃんが大好きなおじさんだけど今夜東京都内でオフ会やろうか迷ってる
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1717817685/

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 00:28:38.85

こんな時間に起きてひま

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 00:28:39.37

こんな時間に起きてひま

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 00:29:55.95

死にたい、わかるー

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 00:29:56.84

死にたい、わかるー

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 00:29:58.37

死にたい、わかるー

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 03:02:28.12

消えたい

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 03:33:33.01

無能すぎて何も出来ない

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 04:05:38.44

皆さん障害年金貰ってますか？
ここの皆さんなら貰ってる人も多いのでは？

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 05:25:46.46

ぼちぼち早期覚醒だけどまぁ目覚めいいからいいか…

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 07:09:02.92

障害年金が３０万円位もらえるなら
今の仕事辞めて、適当に週三回４時間労働にしたいわ

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 07:12:23.72

あとひと月で通院して1.5年で年金の受給条件は満たせるけど悩んでる
今無職だけど出来ることなら一般雇用したい
でもうつ病の他にASDADHDも持ってるから周囲に迷惑掛けがちだし障害雇用で年金もらう方にするか…
運命の分かれ道だ
ていうかもっと普通の人生送りたかった

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 08:40:05.59

元々別の複数病気所持し更にうつ病も発症で
普通の人生は諦めるしかないと考えるようになるまで
1年近くのかかったわ
なんていうかそれを認めてしまったら全てを諦めてしまうかなと思ったしさ
管理職志望で完璧主義もあったしな悲しいけど認めるしかないんだよなぁ
周りに合わせられなくて他の人から悪口言われたとしてもだけどね
管理職は毎日夜中の3時4時が当たり前の職場で人も当たり前のように昼間に倒れる職場でさ合わせようと頑張ったけど無理だったわ
遺伝的なのだったし頑張ってもどうしてもね

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 08:50:33.30

いい大人(歳だけくっただけ)なのに何もかも怖くて仕方ないよ不安だよ身の置き所がない感じ

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 08:58:12.21

さわやか三組のテレビ見てる夢見た
あの歌が流れて今日の主題が「職業安定所」って書かれててガバって起きたわ
しにたくなった

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 10:44:28.77

>>123
不謹慎だけどワロタ

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 11:16:53.12

障害年金は一番うつが酷いときに10年間貰ったことある
厚生年金の組合がちょっとリッチなところだったので月に23万出てた
それを機に前職辞めて5年間遊んで暮らして鬱と付き合ってたら寛解してきたので次の5年で再就職して今三年目
離職期間は6年
2回目は期限切れるまできっちり支給してもらった
申請が大変だけど罹患から3年経っていれば資格あるよ
貧困妄想出てたから助かったよ

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 11:17:36.56

今もプチうつと不眠症あるけど

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 12:43:57.62

>>125
離職期間６年もあって再就職できたの凄いですね。障害者雇用ですか？あと無職期間は何て説明しました？なにもしてないのにバイトとか嘘つきました？スミマセン色々聞いて。

警備員[Lv.29] · 2024/06/09(日) 13:39:16.40

>>125
障害年金が国からじゃなく組合から出ることあるんか？

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 16:14:49.44

イライラに効く薬を教えて下さい

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 16:38:20.35

自傷行為がしたくてたまらない。
イライラする

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 18:04:00.80

今更だけどさ毛を抜くとかも自傷行為なのかな
今まで意識してなかったけど、不意に鼻毛とか腕毛とか胸毛とかバリバリ抜くことがあるんだが

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 18:07:10.40

障害者年金の条件の1.5年の通院って月に何回
メンクリに行かないと駄目なの？

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/09(日) 18:12:13.36

>>132
だいたい月に1回では
でも薬合わないと月に2回3回と通う
ざっくり20回くらい通うかもね

警備員[Lv.31] · 2024/06/09(日) 18:18:14.14

>>131
自傷に含まれるかもね
かさぶた剥がしちゃうのも自傷扱いだし
私は幼いころからかさぶた剥がすくせがあったから、自傷扱いだと知ったときはびっくりした

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 18:35:07.48

>>128
厚生年金だよ

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 18:37:42.23

大きな企業なら厚生年金組合あるだろ
いわゆる企業年金
最近は解散してることが多いけど

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 18:38:34.76

似たようなものだと
健康保険組合
これも最近は解散する傾向
だいたい協会けんぽが多い

警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/09(日) 18:41:01.47

大企業なんかに勤めたことはないw

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 18:44:04.47

大企業は福利厚生がいいんだよね
学歴（要名門大学or大学院）が無いと奴隷またはソルジャーだけどさ

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 19:00:33.00

なあ、統失なんだが、一日8時間9時間睡眠とってるのに3時間とか昼寝しちゃう
これ睡眠過多病とでもいうのかね？

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 19:08:24.82

>>131
鼻毛抜くの最近ハマってる
長いのとか太いのとか白髪抜けるとなんか嬉しい

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 19:25:45.40

適応障害発症して、頑張って２年続けてたけど、限界が来て、勤続18年で退職決意した。42歳で、先行き不安だけど、もう無理やわ。
一応、再就職先は、決まってるけど、『またなるんじゃないか』『次でダメだったらもう終わり』とか不安で不安で仕方ないわ。今は、抗うつ剤で少しマシになってきたけど、悪い方にばっか考えてしまう。

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 21:01:06.94

まあ最悪生活保護ありますんで気長に

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/09(日) 21:07:03.62

>>142
新しい仕事はみんな不安
適応障害なら環境変えたら寛解する可能性があるのでむしろ未来は明るいかもよ

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 21:08:15.17

>>140
過眠傾向じゃない？
脳が睡眠欲してるんだよ

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 22:41:03.62

環境変えられるなら変えたほうがいいよ

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 23:01:24.46

140より寝てしまうワイ
医者に相談したら
「やる事がないからじゃないですか？」
の一言で片付けられる

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 23:06:30.33

でも実際そうだと思う
やることあったら起きれる

**優しい名無しさん** · 2024/06/09(日) 23:29:28.88

鬱から復帰して就職した会社が中々やばくてまた症状出てきたんだが診断書もらって傷病手当もらいながら転職活動ってありかな

警備員[Lv.27] · 2024/06/10(月) 00:39:01.85

眠ると明日が来るって恐怖に抗えない
今からもう働きたくないって心が悲鳴あげてる
毎日毎日暇さえあればヒーリングミュージック聴いてる
今日もそれで貴重な休みを1日無駄にした
誰か助けて

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 03:15:41.52

>>141
駄菓子屋のくじ引きを思い出した

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 06:30:19.36

>>150
心が悲鳴あげるのわかるわ
自分はYouTubeをひたすら見てる（というかつけてる）
ヒーリングミュージックはいい？

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 07:21:48.04

ヒィヒィあえぎ声こそヒーリングでさ！

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 07:28:16.01

ヒーリング系は最初は良いんだけど
単調な音楽に慣れてくると結局嫌な事を考えたりする様になるんだよなぁ

寝る前とかは
興味ない宇宙の神秘みたいな語り系動画を聴き流すようにしてる

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 07:49:02.09

寝ることだけが唯一の楽しみだと思ってたのに、自分も最近は明日が来ること怯えてる
寝れなくなる前兆か
そろそろ死ぬのか

警備員[Lv.28] · 2024/06/10(月) 07:51:35.59

>>152
すごくいいんだけど、慣れると普通の音楽(ロックやポップスみたいに少しでも元気があるもの)を聴くのに抵抗が出来るようになる
以前は色んなジャンルを積極的に聴いてたのに、ヒーリングやダウナー系の曲がルーチンと化して抜け出せなくなったよ

朝に余裕があるのがせめてもの救いか。行きたくないがそろそろ行ってきます

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 08:23:15.52

>>147
じゃうつで中途覚醒＆早朝覚醒で悩んでる人はどうなるんだと
そのお医者さんに聞きたいね

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 09:49:12.84

>>152 みんなが最近聞いてる寝落ちBGM気になる。ちなみに私は最近こんなのきいてる。
もう音楽というよりノイズ？に近いけど
https://www.youtube.com/watch?v=TPWYQ94Ief4&list=LL&index=3&t=3562s

警備員[Lv.1][新警] · 2024/06/10(月) 10:03:32.77

>>157
やることない暇だ…って思えるならけっこう回復してきてると思う

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 12:27:09.10

家族と過ごすだけでも辛いところあるんだけど、みんなはどう？
時間を合わせなきゃいけないのがつらい

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 12:49:43.33

同じく
喋りたくもないからお互い無言
たまに話しかけてくるけど基本無視

警備員[Lv.5][新] · 2024/06/10(月) 12:57:55.80

家族はうざいとこある
食事とか任せてるから文句は口に出さないけど

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 13:04:17.38

>>158
ノイズ音かあ
テレビの砂嵐もいいよね

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 15:07:50.14

>>145
治す方法おせーて！

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 19:53:19.46

珍しくちょっと元気だったので
1時間ほど散歩してきた
8500歩

警備員[Lv.19] · 2024/06/10(月) 20:02:59.14

俺も今のとこ３日連続で4～60分は歩けてる
歩いたあとスッキリするよりドッと疲れて倒れ込んじゃうけどw

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 21:07:18.27

1時間近くウォーキングってどういうところ歩いてるんですか？平たいところなら行けそうだけど、ウチみたいに坂だらけだと20分近くで疲れてくる。

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 21:10:55.71

色々歩いてみれば平で長めに歩けるルート見つかるんじゃない？

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 21:16:45.64

>>167
まぁ坂で疲れるならそれでもいいんじゃない？
知らない道を開拓して歩くのも楽しい

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 21:30:17.71

病気が怖い
いただきます

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 21:30:31.23

全部消えてなくなれ

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 21:31:57.50

20分でも全然オッケーだと思う
疲れ過ぎて
もうやりたくないってなるのは避けたいしね

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 21:32:56.14

ウォーキングという名の自殺場所探しなら
毎日してる

警備員[Lv.19] · 2024/06/10(月) 22:07:07.01

Googleマップで目標付けてそこまで行ってみる
んで同じ道だと面白くないから帰りは一本道を外れてみるとかやってるなぁ
あと道すがら気になった店とか入ってみたり
流石に今日は暑くてへばって途中のホームセンターで休憩してた

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 22:11:15.40

定時で仕事を上がって少し散歩するのがいい気晴らしになってる
同じ道でも季節が変わると風景の表情変わって楽しい

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 22:58:17.73

とある試験の勉強してるんだけど、鬱のせいで教科書が上手く読めない…ノート取るのもしんどい。消えたくなる。

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 23:01:11.90

50過ぎて頭も老化してきてるから勉強なんて無理だな
多動性といえばいいのか一つのことに集中できない
鬱はそんなに酷くないけど

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/10(月) 23:23:38.79

すみません、もし良かったら教えて下さい
一昨年から不安神経症を発症→抑うつ剤を飲み続けて今年の3月に断薬出来ました。その後、5月上旬から復職にむけてリハビリ出社を始めたのですが…出社し始めた途端に寝付けなくなる＆寝れても2時間弱で目が覚めてしまう(深夜2時頃に目覚めてそのまま明け方を迎える等)現象が毎日続き、遂には一睡も出来なくなってしまったので5月下旬からはリハビリを止めてます
それから、無気力というか何もする気が起きなくなり、午前中は強い眠気を感じて寝て過ごし、午後から夜にかけては自宅で引きこもり、相変わらず寝付きが悪く夜中に目が覚める…という繰り返しの日々です
3月の断薬後～5月にリハビリを始める前までは「さて今日は良い天気、どこの山に登ろうか」なんて考えながら毎日のように山歩きをしていました、今ではそんな事を考えなくなり、まるで別人のように引きこもり(というか全て面倒に感じて何もしたくなくなってしまった)状態です
定期的に通院は続けているのですが、これはうつ病の入口なのか？もしくは別の病気なのか？もし似た経験をされた方がいらっしゃれば教えて頂きたいです
不安神経症を発症していた時にも似たような事が起きましたが、その当時は入眠薬や抑うつ剤を処方されていたからか(体調不良は)ここまで強く無かった気がしています

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 23:25:58.92

>>176
私も似たようなもの。
集中力が続かない。横になりたくなる。
受験勉強していた若い頃とはまるで別人。

**優しい名無しさん** · 2024/06/10(月) 23:41:08.77

>>177
何かの運転免許を取ったり、労働安全衛生法による技能講習なんていかがでしょう？

私は、いま取り組んでいる資格勉強が大スランプなので、気分転換を兼ねて、実技試験ありの技能講習をいくつか受けました。
普段の仕事とは全く関係ないものですが、知らない機械や車両の操作方法を覚えられ、普段ない新鮮さがありましたね。
修了証を受け取った時には、やはり認めてもらうのはうれしいなと実感し、少しですが調子が良くなりました。

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 00:18:16.16

>>177 お医者さんに訊きましょう

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 00:24:43.25

>>178
今薬飲んでないなら飲まないに越したことはないので少し10分くらい散歩したりしてあせらないほうがいいのでは？
それか少し眠気を誘うような抗うつ薬（レスリンとか）を寝る前に飲んでみるとか
サカナクションのボーカルの人がうつ病っぽくなって薬が合わなかったとか前みたいに仕事ができなくなったけど休み休みやってるとかそういう体験談みたいなのもみたほうがいい。

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 00:24:58.47

うつ病であると同時に腹痛持ち
病院行きたくてもお金が無いから腹痛悪化していく
お金が無いということで将来の不安や自分に対しての嫌悪感で余計うつ病
寿命そろそろかもな
まだ20代なのに

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 03:39:20.65

おはようございます
また目覚めてしまいました
けんちん蕎麦食べたい

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 05:55:22.73

>>176
社労士の資格勉強しようかなって主治医に相談したら
その勉強が面白いならしてもいいけど
そうでないなら、しないほうがいいといわれました
今は、スタサプ中学講座で英語の勉強してます

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 05:56:15.66

>>184
けんちｎそばなんて初めて聞きました
おいしそうだなあ

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 09:19:07.37

長い文章が読めない・・・
動画とかも30分あるとその時点で見れないな、ってなる
2時間超えの映画を見れてた頃に戻りたい

警備員[Lv.19] · 2024/06/11(火) 09:54:16.32

わかるわそれ
医者や妻に図書館行って集中力戻してきたらとか言われるけど続かないんだよね
プライムビデオとかの動画なんかも30分以上集中して見れない

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/11(火) 13:02:21.07

>>182
レスありがとうございます
薬の件は自分も同じ意見で、せっかく断薬出来たので何とかこのまま飲まずに生活したいという気持ちが強いです
ちょうど1ヶ月位前から睡眠が乱れて今の生活になってしまい、今日も午前中寝てしまいダメダメでした…午後から通院、主治医からどのような話があるのかドキドキしながら行ってきます

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 13:13:33.09

ここでも自分語りで長文の人がたまに居ますが、読みたいけど読めないんだな…途中からもうきつい。これがうつ病。

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 13:15:13.08

３日間続いたウォーキングだけど今日は虚無感すごくて出来ずにいる…
そういう日もあると諦めるか意地でやりとげるかで悩んで一時間は経ってる

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 18:34:21.45

>>183
20代なんてまだ余裕でなんとかなるよ
お金が問題なんだったら少しの間でも実家頼ったりはできないの？

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 20:15:09.73

>>187
そういう時の為の倍速再生
最後らへんを見れば結末が分かるから、俺は最後の5分、10分を見てから、
ちょっとずつそれまでの展開を見るようにしてる

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 20:45:16.52

単なる愚痴なんだが
気分転換に匿名掲示板に書き込んでたら、袋叩きにあって凹んでる
見なきゃいいじゃんと言われそうだけど、趣味の話ではそのサイト楽しかったのよ

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/11(火) 21:09:07.39

>>190
その長文、自分です…すみませんね

178です、通院してきました
限りなく鬱病に近い状態だけど、診断書を鬱病にしてしまうと復職関連が難しくなるだろうから今まで通り不安神経症にしておきますね、と言われました
運転関係の仕事だったので断薬必須だったのですが、今日の通院で睡眠薬は飲まないとマズイねって話になりました
運転関係での復職は諦めて他部署へ異動or退職となりますが、健康を取り戻したいので復職は諦めることにしました
何事にも意欲がなくなってしまったのでこのまま死ねれば楽なのにな…今日処方された薬を全部飲めば死ねるのかな

警備員[Lv.18] · 2024/06/11(火) 21:27:07.58

>>195
それ障害年金出ないやつじゃん

警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/11(火) 21:40:17.16

>>196
元々、不安神経症or鬱病では障害年金の対象外だと思っていましたが、私の勉強違いでしょうか
色々投げやりになっているのでその辺まで考えが至りませんでした、

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 21:49:12.44

>>197
横だけどうつ病だけで年金貰ってるよ
結局先生の書き方だよ

**優しい名無しさん** · 2024/06/11(火) 22:01:13.32

>>194
まあ、気にしない！

警備員[Lv.19] · 2024/06/11(火) 22:07:42.58

>>197
鬱病だけで障害年金でるよ
仕事やめるなら年金貰えばよかったのに