◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆18日目

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:04:38.71

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過去スレ・前スレ
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆14日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1722516219/l50
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◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆17日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1727241322/l50

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**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:07:07.41

>>1
立て乙

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:09:37.99

>>1乙

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:11:43.46

前スレでリットル単位でアイスコーヒーを飲むっていう人がいたけど明らかにカフェイン摂り過ぎ

実際にVTuberの中の人で濃縮コーヒーを
通常のアイスコーヒーと誤飲して救急搬送されてる人がいるし
危険極まりない

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:13:31.16

すまん、二連続で乙ってしまった
俺の頭もおかしくなってるな、人のこと言えんわ

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:16:20.54

>>1乙
カフェインって手軽な割に意外とヤバイ化学物質だからね
摂り過ぎはよくない

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:18:48.76

一日の合計が2リットル3リットルとかならまだ危険性が薄いけど
一度に（一食に）それだけ飲むと急性の中毒になる危険性はあるかも
もちろん個人の体質で耐性とか個人差はあると思うけど

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:20:01.56

前スレに書けよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:20:46.09

>>1乙
秋になって来て日差しが減ったりしてきたせいか
うつの症状が重くなってきた気がする

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:24:34.85

前スレから埋めるのはマナーみたいなものだけど、このスレは流れも速いし、
埋まるのにそんなに時間はかからないと思うから、あまり目くじら立てなくてもいいんじゃない？

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:26:04.57

>>9
日射量と抑うつには相関関係があるから

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 10:39:09.17

もう真夏じゃないから時間のある人は散歩して意識的に日光を浴びたたほうがいいよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 11:22:22.67

日中の不安感が厳しいな。つらい。漠然とした将来への不安。
昔、飲みきれなかったデパスを飲んでしのいでいるが。いまデパスってあまり処方されないんだっけ？

前にドクターに言ったがスルーされたので、次は何か必ず処方してと求めてみる。

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 11:35:55.31

何のイベントもない人生だった

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 11:37:34.97

前スレ1000
くだらねーこと書いてんじゃねーバカ

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 12:15:54.69

もしかして鬱ほど宗教必要かな
神様最高と思い込めればそれは幸せなのかもしれない
自分はキリスト教とかあほらし　となっちゃうけど

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 13:40:14.67

>>16
関係ないと思う
自己欺瞞できるかどうかだし
出来てりゃこうなってない

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 13:45:52.10

シャキッとやる気が出る投薬ないかなとにかく気持ちの切り替えだけでもさせて貰えたら

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 13:48:46.37

>>18
これだけで多分色々うまくいくし自己肯定感が上がって次に繋がりそうなんだけどな
多分薬より仕事だろうな
管理されないとただ怠けてしまう

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 13:52:37.15

宗教で人を騙して稼いでるやつがイキイキしてて羨ましい
金が儲かるなら自己欺瞞じゃなくても信じたふりができるんだろうな
それも信仰といえば信仰なのだろうけど

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 14:05:04.72

余りにも辛いのでキリスト教に入ろうかと思った事はある

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 14:06:44.25

カルトじゃないちゃんとした教会とかお寺とかの集まりは生活リズム作れるし有益だと思う
一種の古くから続くリワークとも言えるかも

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 14:10:50.60

そういうのは仕事で充分かな
救いが欲しい場合どうしたらいいの？

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 14:23:14.73

うつ病で季節の変わり目なのに気象状況もおかしいから憂鬱になるのもわかる
わかるけど前スレからageの人あまりに他責意識が強くない？
海外が羨ましいようだけど成人近い年齢まで住んだことがあるのかな？
ただの留学じゃなくて住むんだよ
ないなら一度住んでみて自分で経験したらいい
先進国の欧米は何もかも日本より厳しいよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 14:46:14.83

牛乳あっためてお砂糖入れて飲んだらすごく胃が苦しくなってきた……
胃が痛い

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 15:40:33.76

あまりに眠くて寝ても眠気取れなくてつべで音楽聴いたら元気出てきた音楽すごい

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 15:52:05.49

先生方！
( ・ω・)∩ｼﾂﾓｰﾝ
鬱で障害年金貰ったら、何歳までもらえるの？
なんでかというと65歳になったら老齢年金もらえるけど、そのまま障害年金貰ったら、老齢年金の繰り下げ支給をすれば老齢年金アップするんじゃないかと思って
まぁ、精神病で長生きしないと思うけど知識として知りたい

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 15:58:00.15

そのへんは二重取りとかで得出来ないシステムだから考えんでええ

>>25
お腹に優しそうなのになんでしょね
乳糖不耐性かなお大事に

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 16:16:29.14

>>26
音楽はいいね
しんどい時も、元気な時も寄り添ってくれる

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 16:41:53.83

歌はいいね。歌は心を潤してくれる。リリンの生み出した文化の極みだよ。

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 16:47:30.30

早起きしたのに今日何もしてないんだけど
腐ってる

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 18:23:17.31

>>31
早起きしただけでもえらいよ
もう1年半くらい昼に起きてる

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 18:44:37.83

欲しいゲームできた
もう少しだけ頑張ってみようかな

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 18:47:55.19

◯なないという社会貢献をしている
今日も1日生きてられた

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 18:49:41.25

何もしてないのに腹が減る
申し訳ない

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 19:01:14.77

みんな体重どのぐらいある？抗うつ薬って太るしやばいよね俺最近腹が出てきてる

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 19:04:52.08

ダイエットして89kgになった
身長170

警備員[Lv.27] · 2024/10/15(火) 19:06:31.46

>>37
もっと絞れよw
俺171で65だぞ

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 19:08:23.30

>>38
これでも自分なりに散歩したりして頑張った
無理はしたくない

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 19:14:50.86

>>37
薬の影響かな俺は174で77

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 19:16:32.65

>>28
うん、わかった
返事ありがとう

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 19:22:14.29

>>38
ベストやね
175で74
あと5キロ痩せたい
でも散歩なり作業所なりやらないと無理だ

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 19:36:16.39

抗うつ剤ってウコンの力的な作用ない？
飲み過ぎて絶対二日酔いを覚悟してるのに平気とか多々あるんだけど、同じ人います？

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 20:19:24.10

うつで食欲に波があったり栄養に片寄りあったり運動不足で太るケース多そうだなあと
食欲不振で食べられなかった後の過食が今来てて困ってます
不安感が強くて通院もつらい

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 20:20:47.27

運動不足はどうにもならないな
動く気力ない

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 20:21:12.19

おいしいものを満足するまで食べてやると思っても食べに行く気力と体力が無いし
食べたかったもの食べたはずがおいしく感じなかったりする

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 20:22:55.02

入浴が本当に億劫
入浴しない→臭うかも→引きこもる
悪循環

警備員[Lv.4][芽] · 2024/10/15(火) 20:33:05.05

181で78キロだけどやっぱりデブだよなあ

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 20:33:53.84

うちの担当医はジム通いしろとよく言ってるな

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 20:40:19.61

お金があったらパーソナルジムに通いたいなあ

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 20:43:41.67

毎日排便しないと鬱もよくならないし痩せないとは聞くな

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 20:53:23.74

太った人が多いんだな
俺は飯が食えなくなって14kg痩せた
元から痩せてたのに、もっとガリガリになった

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 21:00:52.16

うつがひどくなる前は毎日お通じあってのが食べられなくなって４週間くらい無くなって
今は週に1回
どうなってるんだか

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 21:01:57.93

自分も実家にいた時はどんどん痩せてったな
それからグルホ入ったら地獄でストレスでアル中になりどんどん太っていった

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 21:33:33.61

太ったり痩せたりを繰り返してる174-76

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 21:38:17.68

こんばんは
自分は鬱じゃなくて気分変調障害なんですが、ここに居てもいいですか？

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 21:40:59.87

精神疾患あってグルホなどの集団生活て難しいことさせると思ってしまう

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 21:52:35.99

前はあんなに好きだった日本代表のサッカーが、何も感じなくなった
後半見てないし
こんなに変わるんだなぁ鬱って

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 21:56:28.97

障害年金調べたら64歳まで貰えるのはかなり大きい
勉強になった

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 22:11:13.32

何度かうつ繰り返してるとその繰り返しがしんどい
面倒くさいしもううんざりと言う気分になる
年齢を重ねるほど肉体的に病抱えるだろうし
なにより以前みたいには働け無いと思うし正直言って働きたくない

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 22:14:55.72

皆さんは「今これ食べたい」てありますか？
自分はソフトクリームとケーキワンホール
お好み焼きと豚カツ

て書いたけど実際はそうでもないかもしれない…

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 22:18:19.27

甘いもの食べられなくなっちゃった
単に加齢のせいかもしれんが

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 22:42:49.63

今日誕生日なんだけどなただただ死にたい日だった

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 22:50:50.18

>>60
わかる

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 23:02:18.71

>>64
またか…てなるんだよね
しんどいの自分だし自分でなんとかするしかないんだけどさ

警備員[Lv.6][芽] · 2024/10/15(火) 23:03:40.81

風呂入れた、ヒゲ剃れた、チン毛も整えた

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 23:11:52.14

みんながいい眠りや夢みられすように

**優しい名無しさん** · 2024/10/15(火) 23:44:55.05

>>61
この二週間朝昼兼用で食パンとヨーグルト、晩カップ麺でもう限界だから、米買って来た
炊飯器も買った
ただ使い方がわからないから、明日訪問看護の人に教えてもらうつもり
米にふりかけかけて食べたい

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 00:02:44.76

>>68
炊きたてご飯いいね
卵かけご飯やすし酢混ぜてツナマヨで食べるとか
炊飯器もいいけど鍋で米炊くの覚えると便利かも
30分かからないし

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 00:18:29.76

お風呂に入れた
ゴミを出せた
途中会った野良猫に逃げられた

おやすみ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 01:04:58.96

今日はお風呂入らず寝よう
どうせ明日も予定なし

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 01:20:04.10

皆さんおやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 01:28:33.73

トリプタノールでスーパー太ったわ
体重維持できてる人ってすごいなぁ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 03:10:19.08

しにたい

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 05:46:11.22

熟睡してるはずなのに眠い
きついわ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 06:13:39.11

一睡もできなかった

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 06:23:13.83

ニュースとか見ないほうがいいのかな
暗いニュースは落ち込む
特に病気

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 07:05:43.78

酒飲むとメンタルやばくなる

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 07:36:13.80

自分の気持ちを書き込むだけで雑談にもならないスレだな
頭沸いてる奴だから許してやってな

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 07:39:57.23

>>68
事前に説明書とネットで勉強しておくといいぞ
難しいのは米と水の分量ぐらいだ

警備員[Lv.28] · 2024/10/16(水) 07:43:22.91

ニトラゼパムでも中途覚醒するようになったんだが限界かな？？
これ以上眠るための薬は増やしたく無いなぁ
依存性にはなりたくない

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 08:14:35.45

>>79
ばーかばーかシネ！

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 09:23:06.71

太ってると同情されにくいから頑張ってキープしてるわ
病んでるのに食べれるんだｗみたいな偏見が未だに強い

警備員[Lv.22] · 2024/10/16(水) 09:25:49.00

ところで手帳持ち3級って具体的にどういう状態ならもらえるの？免許の更新できる？
もらう場合って医者からこういう風な症状があるから手帳もらえるよなんていう感じじゃないよね？

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 09:40:11.22

>>84
3級なら診断書降りるレベルなら簡単にもらえるし免許も大丈夫（断言はしかねるが）な場合が多いかと
障害者雇用考えてるとか話さない限り医者から勧めてくることはないと思う
年金や自立支援もだが知らないと損するシステムなのは病気に優しくないですね

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 09:57:41.57

>>84
2級でも免許の更新出来てるわ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 09:58:27.80

>>63
遅れたけど、おめでとう

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 10:43:37.92

連休アクティブに動きまくった反動で昨日から死んだように寝てるわ
なかなか気分の波が穏やかにならない

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 11:11:40.16

>>77
うつだとニュースなんか理解できねーよ詐病

警備員[Lv.20] · 2024/10/16(水) 11:52:01.63

>>89
何いってんだ？
そんなに馬鹿になったのお前だけじゃね

警備員[Lv.23] · 2024/10/16(水) 12:05:27.23

>>85 >>86
教えてくれてありがとう

地元警察署で免許の更新できるんだけど鬱って言ったら免許の更新できなかったって話を聞いたからちょっと気になった

診断書は出してもらえるし大体当てはまってるから手帳は持てそうなんだけど免許ないと暮らしづらいし
今有給使ってて休職に入るから経済面で不安あるから紙だけもらってきて医者とよく話してみるよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 12:32:43.94

>>77
俺にもそういう時期があった
当分暗いニュースは避けるが吉

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 13:05:31.07

1週間に1回はポテチ許可されてたから買ってきた
いちごのポッキーも
ウマウマ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 13:31:44.94

体力無いのがいけないんだと思ってちょっと外に出たら熱出て寝たきりになるのを繰り返してしまう

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 13:43:39.23

買い物に行ったのに頭の痺れが取れない
しんどい

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 14:23:50.28

寝ても頭が痺れて眠いって原因はストレスかな？ここ2日連続でなってる思い当たる節は無い
飯食はてんかんが発動したか？俺てんかん持ち

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 14:24:30.36

もしくはてんかんね

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 14:30:23.86

日中起きている時はずっと焦燥感と不安感が強くて、何かするのが億劫だったりするわ
一度やると決心したらそれなりに出来るからまだいいのかもしれないけど、何をするにしても常に頭にもやがかかったみたいになる

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 14:41:23.54

>>77
暫く避けた方がいいよ
自分も身近な人を亡くして医療系のドラマやドキュメンタリーが観れなくなって避けてるうちにコロナ禍や大きい震災のニュースが辛くなりテレビ自体今もう観てない
観たいものは配信で観てる

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 14:48:30.11

>>77
最近は◯殺や震災関係に警告ついたりするし無理せんでええ
不幸の方がニュースバリューが有るから放送されがちなのよね
YouTubeに上がってる犬の予防接種とかいいぞ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 15:24:17.24

クスンうんこくさいよお

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 15:29:31.41

希死念慮が432企図に変わった…抗うつ薬ももう効かない。同じ人いないかな？

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 15:39:27.14

ニュース関係もだけど
テレビはこの時期
クリスマスやお正月のCMやネタが多いからな
心に来るわぁ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 15:53:09.36

俺もテレビ自体見ないな
騒がしくて

警備員[Lv.26] · 2024/10/16(水) 16:04:08.95

175/60
俺も数年TV観てない掲示板みるのもしんどくなってきた

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 16:17:23.89

やることなくて暇すぎる毎日
ドラマとかも見れないし

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 16:23:49.38

起きるのもダルい時は精神科医YouTuberのライブとかをラジオ的に聞くことが多い
少しは学びになってる気がする

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 16:26:17.11

テレビは何かと大谷ばかりだしな。
夜のニュース社会、政治くらいは視る。トップがスポーツだと消す。

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 17:25:20.68

自律神経失調症とうつ病の違いって何だろうね
症状的にはほとんど同じなので違いが分からないけど
全然自覚がなくて自律神経失調症だと思っていたら
うつ病だったというケースもあるかも知れない

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 17:42:42.37

死にたくなるのが鬱病

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 18:08:09.30

今まで通院していた心療内科が閉院になってしまったんで、なんとか予約が取れた別の心療内科に行ってきたんだけど、受け付けの女性の態度や口調はキツいし、主治医は高圧的で話しを聞いてくれない、寄り添ってはくれない感じで、モヤモヤした気分で帰ってきた
なんだか通院自体がストレスになりそうだ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 18:34:03.68

ここ最近、月一回の通院を週一回にしてもらってるけど、一週間を過ごすのが辛い
毎週通院できるのはいいことだけど、毎日体調が良かったり悪かったりするからしんどすぎて気分悪い

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 18:39:40.97

>>111
通院がストレスになるのは本末転倒だと思うから、自分に合う病院に行った方がいいですよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 19:03:14.08

>>113
なかなか初診の予約が取れないんですよねぇ。
あまり自宅から遠くになると気力、体力的に通院が厳しいし
とりあえず薬が切れると困るので今のところに通いますけど、行ける範囲の距離で別の心療内科の予約が取れたらとっとと転院します

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 19:14:13.47

寒気来てるけど寒くなると散歩キツイんだよなぁ
赤切れもきついし冬は虫が居なくなるのだけで精神に来る

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 19:30:08.05

みんな下剤使ってるの？俺3日に1回だわ下剤未使用
過敏性腸症候群だから使えない
おかげでスッキリしない

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 19:53:21.68

返事遅れてすみません
皆さんのアドバイスのおかげで初めてご飯炊けました
ありがとうございますm(_ _)m
旨すぎて泣けた

警備員[Lv.23] · 2024/10/16(水) 19:54:12.11

>>112
症状安定してないなら週1でもいいと思うけど安定剤処方されてない？

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 19:54:57.26

>>116
アナフラニールの副作用で便秘だからセンノシド飲んでる
滅茶苦茶スッキリするよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 19:56:42.62

>>119
いいな

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 19:58:31.00

>>114
精神科医は変わってるのが多い印象
3分診療だし
5ちゃんで話ししたりしてる方が、確実に気がまぎれる

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 20:38:05.35

>>89
鬱の時は確かに頭に入ってこないものがあるが
俺はニュースなら読めた
無理なのは小説などなど

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 20:59:39.09

15時に起きたのにまた眠ってしまった
よく寝れると言うのは
鬱が治ってきているという気もするが
これはこれでちょっと困るな
次いつ寝ることができるのか…

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 21:16:25.25

自分もアナフラニールの副作用で酸化マグネシウム処方されてる
アモキサンが無くなってこれ飲んでるけどうつに効いてるのかわかんないや
アモキサンのようなしっかり底上げ感を感じないんだよね

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 21:49:03.40

涙が止まらない
毎日泣いてるわ
薬効いてないのかな

警備員[Lv.29] · 2024/10/16(水) 22:04:01.11

5日ぶりに頭洗えたわ抜け毛すごかった
朝きっちり目が覚めても昼過ぎに突然眠くなってきて気が付いたら夕方とかもう卒業したい

警備員[Lv.31] · 2024/10/16(水) 22:08:18.41

風呂入りたくねー

警備員[Lv.20] · 2024/10/16(水) 22:22:55.23

明日こそメンクリ行ってアカシジア止めを貰いたい

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 22:23:51.00

>>126
もしかして、デパケンを服用しているのですか？

警備員[Lv.31] · 2024/10/16(水) 23:05:55.09

風呂入れた
ドライヤーもできた

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 23:35:40.70

>>128
アカシジア出ない薬にした方が・・・

**優しい名無しさん** · 2024/10/16(水) 23:46:13.18

最近は動けるようになってきた
躁鬱の気はないので寛解に向かってるといいな

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 01:26:52.74

皆寝てるのかいいな～

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 02:16:06.24

ワイは寝れない

…のは昼寝したから自分が悪いんだよなぁ
はぁ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 04:11:56.79

うつ状態になりました。
ねむれません。
状態を書き込んでいれば少しは落ち着くかな
もうやばい

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 04:14:02.11

考えが堂々巡りになってぬけだせなくなってます。こういうときは薬以外に何か手段はないでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 04:24:23.91

あまり良くないけど眠剤に余裕があれば少しだけ足して寝逃げする
温かいノンカフェインの飲み物を用意して飲む
何を飲むか考えたり用意してる思考が少し他を向く飲み物ができたらできるだけ体の力を抜いてゆっくり飲む
ノンカフェイン紅茶に蜂蜜を少し入れてるか蜂蜜レモンのホットおすすめ
好きな飲み物で良いよ
自分はこれをやる

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 07:22:49.36

吐き気が出ない抗うつ薬ってある？

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 07:55:38.06

>>136
考え込まないように他のことをする
俺は少年ジャンプをだらだらと読む

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 08:44:33.46

>>91
更新の時、てんかんとかは報告欄あったけどうつ病はないよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 08:46:27.34

パーキンソン病になった母の病状をYouTubeで調べたら、この2週間くらい落ちてる
何十年かぶりに動けなくなるくらいに落ちてるから、旦那から理解されなくて辛いわ

警備員[Lv.29] · 2024/10/17(木) 09:51:11.36

>>129
いやー飲んでないよ
今はセルトラリンと寝る前にデエビゴ・ニトラゼパムだね

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 11:08:03.35

>>118
112です
今は薬の調整をしているんですよね
サインバルタを2カプセルから1に減らして、レキサルティを0.5錠から1錠に増やす方法で様子見してます。
明日通院なのでそのことを相談してこようと思います

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 11:57:34.06

意味もなく泣きたくなってきた……
トリンテリックスって効かないのかな
また漢方薬に戻してもらおうかな

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 12:05:06.75

お聞きしたいんだけど気力ややる気が出なかったり胸が苦しくなる等の症状って一生付き合っていくものなのかな？
薬とか療養で回復したとしてもうつ病になる前と同じには戻れないのかな？

警備員[Lv.22] · 2024/10/17(木) 12:16:21.99

鬱は基本は治るでしょ
ただ寝たきりとかやってると回復は遅くなるし仕事のブランク空きすぎると次が決まらないから辛くなって鬱の連鎖が起きると思う

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 12:29:43.38

結婚したかった

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 12:33:40.47

スレタイとほとんど関係ない奴が、関係ない愚痴を書き込むの雑談スレあるあるだからしゃーない

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 12:33:57.98

婚活意欲あるなら鬱ではないだろ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 12:46:58.55

>>140
ありがとう
今年更新したばっかりだけど手帳もってたら車の運転だめなのかと思ってた
薬の説明書に注意書きあるからどうなのか分からなかった
たたでさえ生きづらさがあるし使えるものは使わないともったいないよね

>>143
薬合ってないんだね
早く自分に合う薬が見つかるといいね

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 12:47:20.21

いつか人並みに幸せな生活ができるかなと思ったりもしてたけど
気づいたら36歳独身休職中貯金ほとんどなしになってて
治ったところでなんの希望もない人生だなと改めて思ってしまって
せめてパートナーがいれば何か違ったかなと

警備員[Lv.22] · 2024/10/17(木) 13:14:42.83

>>151
諦めるのは早いと思うよ
子供はしらんけどパートナーくらい出来るよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 14:01:41.34

俺はパートナーはいらんなぁ
自分のメンヘラっぷりを相手にも負ってもらうのが気が引ける

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 14:23:00.93

>>151
1年半しっかり休んで復職されますか？その他境遇似てて希死念慮持ちです

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 14:40:09.90

遺伝もあるしな

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 15:02:32.60

全員から嫌われてるっていう感じ方だから、すごく苦しい
実際にそうなんだろうけど

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 15:04:38.69

>>154
もう休職二度目だから、しばらく良くならなかったら一年半を待たずに
色々と諦めて実家に帰ろうかと思ってる
良くなれば復職しなきゃなとは思っているけど、どんな顔して職場に戻ればいいのかわからない

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 15:10:18.38

日中の眠気が半端ない
今日医者に訴えたが何も言われなかった

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 15:28:57.43

西田敏行さんが亡くなったのが、思ったより堪える。
なんかツラい。

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 15:29:46.71

>>145
うーん、これは最近脳の画像診断で脳の傷害だから治らないと思う

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 15:38:00.98

この中で一人暮らしをしていて、家事も自分でやって、仕事もしてる人いる？
意欲ないし、頑張っても日常生活わけてやるくらいで精一杯で仕事まで無理そうだわ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 15:41:39.91

毒親だから家事やその他の手間考えても一人暮らしじゃない方がしんどい
葬式にも出ないと思う

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 16:01:10.85

昔の曲聞いてると涙が出てくるんだが

警備員[Lv.30] · 2024/10/17(木) 16:30:29.76

また昼寝してたこの睡魔に抗えないんだよなぁ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 16:38:19.71

>>138
リフレックス
ジェネリックはミルタザピンだったかな？

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 16:54:11.62

>>160
ありがとう
やっぱり元に戻るのは難しいのかな

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 16:59:29.58

うつは治らないけど寛解はするっていわれてるよね
療養もしたしいろんな薬試したけど頭打ちで一定までは回復するけど元には戻らないなって思ってる
このまま一生症状と付き合っていくと考えるとしんどい

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 17:06:30.51

午前と午後で2時間ずつ寝てる
これだけ寝てるのに夜も眠れる
薬の副作用かわからんがとにかく眠すぎる

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 17:13:03.59

うつ状態からなかなか抜けられないので新しく薬を増やしたら本日一日中寝てた…
やる気ってまた出てくるのかな
そんなこと考えずただ生きることを考えればいいのかな

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 17:15:35.24

預金額が2000万を超えたあたりから鬱が治るから不思議な病気だよな

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 17:36:12.10

2000万円の預金…ほしいねえ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 17:54:57.55

あるけど治ってないよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 17:55:04.70

たった2千万円で治るか？
老後資金だけでも2000万円必要なのに
つつましく暮らしても20年も生活できないぞ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:01:43.65

金で鬱が治るならどんなに良かったことか……

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:10:02.81

税金地獄だからね

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:24:31.12

自分に預金2000万円あったら直ぐにうつはよくならないだろうけど不安の一部が解消されて少し楽にはなりそうだ
美味しいお肉や魚、スイーツたべたい

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:28:21.49

実際年金もらうことで少し良くなったわ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:29:22.90

>>166
ここに鬱の脳画像の事書いてたはずだけど
s://minimalist-fudeko.com/lesson-from-83000-brain-scans/

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:31:04.64

風呂入るの週一くらい
頻度上げたいけど難しい

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:36:41.20

お風呂毎日入れて日々がまぼろしのようだ
しんどいよね

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:37:44.13

湯を張った湯船に浸かるだけでも面倒？
中で湯シャンすりゃええ。

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:39:00.00

>>178
今、見たけど日本は黒枠警告の薬バンバン出すだけだからね

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:40:54.65

>>176
おいしいものを食べるってすごく大事だと思う
メンタルが落ち着く

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:41:26.90

>>162
そうか
毒親がストレスで鬱になったのかもね

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:44:46.12

>>165
マジでサンクス！

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:45:57.67

>>177
自分ももらえて収入が出来ればストレスがなくなってよくなると思うから動いてる
あと出来てA型かパートかな
よくなる前提だけど

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:48:13.15

俺は温泉に1ヶ月湯治に行って減薬が進んだからインターネットもTVも人もいない環境は確かに医師の言う通り理にかなってると思ったわ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 18:49:18.15

>>183
今は炊きたてのお米で卵かけご飯
すし酢混ぜてツナマヨ
もりもりたべたいかな

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 19:15:43.57

元金を引き出せなくてもいいから1億円ほしいよな

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 19:36:27.54

マーボー豆腐、豚肉入り野菜炒め、大豆ハンバーグ、サラミサラダ、納得の味噌汁、材料費全部合わせて1350円だったよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 19:39:19.98

いつも飲んでる抗うつ剤が入荷しないとかで違うメーカーの飲んだけどキツい
そんな事ある？

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 19:50:14.13

減薬する時にジュRiネック薬品だと離DATU症状が強くでた事はあったよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 19:56:16.12

1本持ってても治る気がしない
美味しい物ってなに？

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 20:00:54.94

終わりが来るから何しても無駄　みたいな思考だわ

警備員[Lv.23] · 2024/10/17(木) 20:10:10.38

アカシジア止める薬貰った
この奇妙なソワソワ感がなくなるとしたら楽しみだわ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 20:25:34.75

アカシジア止める薬ってあるんだ
ワイがなった時は薬変えたり減らされたりで調節されたわ

警備員[Lv.23] · 2024/10/17(木) 20:38:27.30

パーキンソン病の薬が出たよ

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 21:02:32.32

寝たきりだから反り腰再発した最悪

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 21:08:50.79

おれは猫背派

**優しい名無しさん** · 2024/10/17(木) 21:11:32.06

でもみんなジェネリックに切り替えしてるよね？差額の自腹とか何なの？
元からジェネリックでいいって言ってるのにさ