離脱症状に効くのは運動だったりするので
どうにもならないわけじゃないんだよな
レキソタンは止められた

働いて家にじっとしていない人は
少しづつ抜けばあまり気にならない気もする
たぶんタバコより全然楽だと思う

離脱症状向けの筋肉を締める体操みたいのが
在ったような気がするけど忘れた
力を込める訓練みたいな感じだったと思う
ネットで調べても出てこない