◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆26日目

**優しい名無しさん** · 2025/03/05(水) 17:34:10.93

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過去スレ・前スレ
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆21日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1733378636/
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◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆24日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1738225748/
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆25日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1739392201/

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**優しい名無しさん** · 2025/03/05(水) 17:39:56.19

>>1
スレ立てお疲れ

**優しい名無しさん** · 2025/03/05(水) 17:45:57.89

>>1

しんすめ

**優しい名無しさん** · 2025/03/05(水) 18:07:47.56

>>1
ありがとイッチ

**優しい名無しさん** · 2025/03/05(水) 18:31:42.78

>>1立て乙

**優しい名無しさん** · 2025/03/05(水) 18:40:38.47

乙

**優しい名無しさん** · 2025/03/05(水) 20:48:22.46

>>1
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2025/03/05(水) 21:22:30.32

>>1
お疲れ様です

**優しい名無しさん** · 2025/03/06(木) 09:00:23.50

いちおつつ

**優しい名無しさん** · 2025/03/06(木) 19:56:33.27

元彼女の旦那が年商2億こえてる...俺は年収240万。

**優しい名無しさん** · 2025/03/06(木) 19:59:34.06

ｳﾍｴ(´ ᯅ ` ;)辛いっすなぁ。

**優しい名無しさん** · 2025/03/06(木) 20:29:54.44

>>10
利益がいくらかは分からないじゃん

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 02:15:06.63

>>12
中学生で出逢って全部初めての人だったんだけどなぁ。
住む世界が違うよorz

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 08:45:55.85

グループホームに住んでいるんだけど、職員との関わり合いがまったくない。不安なとき傾聴してもらいたいと思っていても、ほとんど職員のいる時間がない。
ちょっとやってみたGoogle geminiが結構良くて。はぁ何のためのグループホームなんでしょうかね？

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 09:29:05.11

生きる気力をなくしているから他人の年収なんて全く気にならないよ私は
そりゃ凄いな～、ぐらいは思うけど別に憂うつにはならないね

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 18:05:43.96

てすと

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 18:08:27.03

やっと書き込みできた
引きこもりや寝たきり生活で体力落ちまくりで休憩しないと階段登れない
はぁはぁ言ってお年寄りみたいだわ
足腰から弱るというから気をつけないと

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 18:20:46.52

2年前に退職した天敵が出戻りするようです。会社で大喧嘩し、相手が会社を辞めました。
この度、社長と部長の許可により、出戻り復帰が決まったようです。
正直、上が決めた事なので、従うしかないのですが、顔も見たくないくらい嫌いです。
業務上、付き合いはしないといけません。
どのように接すればいいでしょう？
ちなみに、そいつのせいで鬱病になりました。

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 18:53:42.33

幸せなんてこの世にないんじゃないだろうか
苦痛だけ

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 19:02:54.85

定時ダッシュ
料理して風呂はいつて猫と、遊んだらすぐ寝よ
明日はヒトカラいくから早い

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 20:24:53.55

抗うつ薬と抗不安薬でも不安定でいると何故か漢方が追加になった
これって鬱が良くなってきてると診られてるの？気休めの追加？謎で聞けなかった
漢方も併用で飲んでる人いる？

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 20:32:51.18

半夏厚朴湯はよく効いたな
今は効かなくなったけど

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 20:36:31.40

自分は最初抗うつ薬処方されなかった
代わりに四物湯と桂枝加芍薬湯を出されて、お腹の調子めちゃくちゃよくなった

警備員[Lv.3][新芽] · 2025/03/07(金) 21:29:04.14

イライラしてきた

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 22:03:32.57

ようやく一週間終わった…地獄みたいな日々だった今日なんてほぼ仕事してなくていつ注意されるかレベルだった

明日明後日寝まくる予定だけど、それ明けたらまた仕事か…

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 22:06:51.32

たておつ
漢方の話したらネットは怪しい情報も多いからね！って先生に謎にキレられた思い出

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 22:11:01.31

私はCPTSDで鬱が悪化しやすいんだけど
最近漢方の組み合わせでフラバが
出にくくなるという情報を聞いて
今年から桂枝加芍薬湯60番と
四物湯71番を服用してる。

効き目はまだ分からない。

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 22:14:02.63

おちつかないとかそわそわする状態が辛いものだということ
メンタルやられてみて初めて理解した

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 22:14:40.36

アカシジアかな？

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 22:22:43.08

イライラが止まらない…

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 22:40:25.69

>>25
お疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 22:55:19.50

科学的にどうなのかはよくわかんないけど補中益気湯飲むと明らかに調子がいい

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 22:56:19.19

>>31
ありがとう！

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/03/07(金) 23:16:31.01

ダメだ具合が悪い

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 23:34:39.81

>>18
気の毒だけど業務上の付き合いはするしかないね
出戻りするなんてよほど頼りにされてるんだろうから
また喧嘩になる前に色々根回ししといた方がいい

**優しい名無しさん** · 2025/03/07(金) 23:59:14.10

精神病に保険が利く漢方薬はいくつかあって
何らかの実績があるからそうなっている

効くかどうかは人によるし短期的にすぐ効くようなものではない

警備員[Lv.5][新芽] · 2025/03/08(土) 00:00:11.10

しにたい

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 00:12:35.04

>>36に追記すると>>23みたいにお通じが良くなる効果は早く出る可能性あり
俺も便秘が改善したよ

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 00:37:01.37

住む家もあるし金の心配もそこまでしなくていいから恵まれてる方なんだろうけどなんの為に生きてるんだろうと時々思う
贅沢だと言われればそれはそう
じゃあ死にたいのかと聞かれるとそういうわけでは無いけれど生きてることにしがみつかなきゃいけない理由もない気がする

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 00:38:28.71

世の人は何で生きてるんだろう？
家族のため？じゃあ家族が居なかったら死ぬ？そうでも無いよね
死なないから生きてる人って自分以外にも結構いるもんかな

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 00:52:39.04

どんぐり撃つのたのしいいいいいいいいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 00:59:12.14

>>40
生きてる理由なんてないんだからさっさと死ねよ

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 01:01:58.83

このスレ伝説のモンスターペイシェント
リワーク拒否トレーニー

228 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 19:49:51.97 ID:tjDgggZX
愚痴なんだけど
ワイ、リワーク行ってるんだ
で、リワークのスタッフが結構うるさいんだ
注意されても、その意味がわからないのよ
規則正しく毎日送ってて、誰ともしゃべらない生活は不味いと思って
毎日のようにジム行ってたのよ
そしたら毎日ジム行くのはおかしい、週一でいいからリワークにもっと来なさいってね
体調が悪いって言えば、どうして体調悪いのか原因はなんだ？とか
わかったら苦労しないわってさ
耐えられないからリワークにクレーム入れたけど
おそらくリワークの職員には「認知のゆがみで、注意を注意と受け取れない」って思われてるんだろうな
やってらんないよね
再発防止が私たちの願いですを金科玉条に、あれやこれやと詰問してくるなんてさ
まあそういうこと
リワーク行く人は覚悟してね
うちの職員は看護師だから気が強い　まじしんどい

229 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 19:51:39.55 ID:tjDgggZX
ひとこと　まじ●ねよって思ってる

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 01:05:00.21

緘黙スレで薬漬けとかタブーみたいな感じだったけど
薬で治療してたとしてもタブーまでは行かないよな？

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 01:24:43.62

>>18
お前よりもそいつの方が会社から必要とされてるってこと
無能なお前が悪い
駅のトイレ掃除でもやったら？

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 02:11:46.36

>>40
家族がいるから
もっと正確に言うと社会の中に自分の居場所があるから

家族が居なくても仕事や趣味で居場所があれば
生きていられると思う
あとは生存本能

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 03:13:45.83

多様性の一環で安楽死も導入してくれないかな

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 04:47:40.00

幸福って存在するの？

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 06:03:42.01

>>18
それ会社に正直に言ったら？

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 07:50:13.79

>>46
独りぼっちなので毎日がしんどいですね
居場所もありませんし。生きる心の拠り所がないですからね

それでも何となく私が生きているのは、あなたのおっしゃる通り
生存本能なのかも知れませんね

警備員[Lv.20] · 2025/03/08(土) 10:10:38.72

>>32
補中益気湯、前の病院で処方されて一時期飲んでたけど自分は微妙だった
今だったら効くような気がするけど、今の主治医が漢方薬に否定的だから言っても出してくれないかもしれない
病院で処方箋出してもらってる？それともドラッグストアで買ってます？

警備員[Lv.20] · 2025/03/08(土) 10:19:06.51

最近カフェイン依存じゃないかと思うようになってきた
モンスターエナジー半分飲むことで一日中ある程度活動できる
昨日は意識してカフェインを摂らない日を作ったけど、その日は酷くしんどくなってドカ食いしたくなってきたからコンビニでいろいろ買ってドカ食いしてしまった
夜まで腹が苦しい状態で何とか寝たけど、これなら適度な量のカフェインを毎日摂ったほうがマシなのだろうか？

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 10:25:00.94

ほらよ！元気出せよ！（＾＾）／「https://www.youtube.com/watch?v=4wIpTCzRdBc&list=RD4wIpTCzRdBc&start_radio=1」

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 10:37:08.43

どんな時代であっても、つよー生きろよ！（つДT）

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 12:30:42.11

強く生きたいんじゃない
普通に生きたいだけなのさ(´･ω･`)

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 12:31:31.82

ヒトカラ5時間
いい汗かいたわ
デパス決めるとノリノリ

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 12:36:42.71

>>53
死ね

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 12:51:10.31

もう歌も歌えない、絵も描けない、アニメ見られない、ゲームできない、料理できない
好きだったことが何もできない

警備員[Lv.5][新芽] · 2025/03/08(土) 13:12:20.02

ダメだ体が動かないわ

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 13:45:41.62

出先の個室トイレ床にバッグ落としてしまった
最悪汚な過ぎる
潔癖発動で発狂しそうだった
取りあえず水道で触れた部分洗ったけど
早く帰って洗いたい

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 13:53:32.83

潔癖で発狂しそうなほどなのにバッグ捨てはしないんだ
洗ってまた使うのか

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 14:34:00.78

お気に入りのトートバッグでもう売ってないんだよね

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 14:37:06.26

俺も何もする気にならない
ただ寝てる

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 14:44:41.52

薬の副作用のせいかどんどん体重増えてきた
このまま僕は排泄マシーンとして生きていくしかないのか

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 14:47:59.84

自分は増えた体重が精神的にストレスだからお金払ってダイエットするわ
話聞きに行ったら1日800kcal生活になるらしい
耐えられるかな

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 15:03:15.53

一時期悪名轟かせたライザップでもそこまでカロリー削らんぞ
基礎知識ないならちゃんとした栄養学の本読むかゴールドジムでも行ったら教えてくれるし、薬の副作用なら限度はあるけど薬剤調整してもいい

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 15:44:21.89

逆に考え事するだけで体重減る
反芻にカロリー持っていかれてる気がする

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 17:08:02.91

>>65
修行でもするの？

警備員[Lv.6][新芽] · 2025/03/08(土) 19:07:47.09

ダルい

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 19:48:22.57

やっぱ800kcalってきびしいよね…
厳密に言うとこれプラスプロテイン2食分だからもう少しある
10kg以上のダイエットをうたってる整体院なんだけど
運動はしなくていい方針だからカロリー低いんだと思う
遺伝子検査で太りやすさのタイプを分析
タイプに合わせた食事管理で毎食LINEで写真送る
週1通って脂肪燃焼と筋肉刺激する機器使って
通いながら食事に関する勉強していくらしい
半年で20万円以上だけどもう払うつもりでいる

うつスレで話すのもどうかと思ったけど
体重増加が間違いなく気分の落ち込みの一因なんだよ

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 19:59:48.28

いやもう釣りでしょ
本気でレスしてるならうつ病以外の病気かと

警備員[Lv.20] · 2025/03/08(土) 20:11:28.39

やっぱりカフェインがないとろくに動けないことが改めてわかった
一時期うつが酷くて丸一日横になってたことがあったんだけど、その時の不安から起きている間は何か動いていないと気が済まなくなってしまった
また電池切れみたいに動けなくなるのが怖いのかもしれない

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 20:29:26.39

>>52
>>72
過活動状態ですかね……
自分もコーヒーの味が好きなんだって言い聞かせてるけど、休みの日まで飲みたくて仕方ないし正直依存気味なんだよな

警備員[Lv.20] · 2025/03/08(土) 20:40:46.14

>>73
自分は主治医から明確にカフェイン依存あるかもねと言われました
体質的にカフェインや、極端な話、覚醒剤などに依存しやすいみたいなことを言われました
覚醒剤はともかく、カフェインは必須になりそうですね
何もない日は飲まないで横になってるのが良いのかもしれませんが、一度動けてしまうと今まで怠けてきた時間を取り戻したいという欲求でついカフェインに手を出してしまうんですよね
このままだと酒やタバコより健全だと言い訳してしまいそうです

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 20:49:14.25

俺はカフェインレスコーヒー飲んでる

**優しい名無しさん** · 2025/03/08(土) 21:03:40.92

おれはルイボスティー飲みはじめた
コーヒーも好きだけども一時期エナドリ毎日飲んでたからさすがに医者に止められた

警備員[Lv.30][苗] · 2025/03/09(日) 04:15:34.96

今はウーバーとかあるからいいな
昼夜逆転したし外出する気力が全く出ないからウーバーに助かってる

警備員[Lv.10][新] · 2025/03/09(日) 07:52:36.27

休日のたびに小旅行してたんだけどうつが悪化してるような気がして
お医者に相談したら「遠出は体力を使うので辞めたほうがいい」って言われた
たしかに楽しい反面次の日朝うつがひどすぎて仕事休んだときもあった
でもじゃあ休日は何したらいいのかって「ご自分の気分転換になることをしたらいいですよ」って、それが小旅行だったから悩んでる
みんな家じゃ何してるの？

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 07:57:51.18

>>58
本を一切読まなくなった
前はAmazonとかで欲しいのカート入れといて休日朝からワクワクしながら買う本選んでたのに
もう4年以上一冊も買ってない
最後に買った本数冊も開いてない

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 07:59:45.45

てすと

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 08:07:15.75

>>78
ベッドでスマホポチポチ

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 09:14:40.47

俺も本積んでるけど読めないな

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 09:55:14.40

>>76
エナジードリンクは心臓に負担を掛けるから危ないね
カフェインを取りたいときはマイルドに効く緑茶を飲んでる

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 10:11:57.77

寒い

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 11:47:26.91

パワハラで休みは寝ていて明日が来るのが怖かった
一人言も多くなり死にたいと何百回も思った
辞めたら寝たきり状態が1週間続いたけど気分が落ち着いて動けるようになった

これは元から鬱ではなかったと考えていいんかな

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 11:56:04.24

>>85
原因がはっきりしとる鬱だったんだろね

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 12:03:03.06

すっきりしたのならよかった。新しい環境でまたがんばったらいいと思うし
自分はその後前の職場への恨みが消えない。頭の中ではいろいろやってしまっている
場所が近いのもよくないのかも

警備員[Lv.5][新芽] · 2025/03/09(日) 12:04:03.78

>>85
今のつらさがどの程度かにもよるけど適応障害の可能性ありかなぁ

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 12:20:53.16

年1くらいででけえクーポンくれるときしか使わない
ウーバーはな
高いわ

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 14:34:08.48

アラフォーってまだ普通はイケイケな年齢？
１日１ターンしか出来ん

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 15:46:47.47

体力的に下り坂だからできても2ターン

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/03/09(日) 16:13:12.51

>>81
お医者もゆっくり休むことが大事と言ってたしそれが正解なのかもなぁ
でも家に籠もってるとそれはそれで神経すり減らない？
「俺何のために生きてるんだろ」は籠もってるときのほうが思ってしまう

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 16:19:14.63

>>78
小旅行する目的は何？
日常と違う場所に行って気分転換？旅先でのご当地グルメ？観光？
その目的如何で代替品変わってくると思う

**優しい名無しさん** · 2025/03/09(日) 18:24:58.70

>>92
外は出たほうがいいよ
体内時計の狂いとかもあるけど、気分が全然違う
電車で県内の繁華街行くとかサイクリングするとかその程度でも

警備員[Lv.30] · 2025/03/09(日) 18:33:54.07

はぁ…明後日面接なんだけど対策何もしてない
ホントやる気が起きないんだよね
なんでこうなっちゃったんだろう

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 01:39:03.62

昔の漫画を読み返せなくなった。うつ展開があるタコピーは無理。

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 01:47:03.20

天候が春めいてきたけどこのスレ的には良くないことなんだろうか
自分的には冬季うつがあるから寒さは苦手
暖かく春めいてきてエネルギーが回復してくる感じがする

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 03:08:33.03

俺、春が嫌い
仕事してた時にこの時期になると本年度の成果報告とか
来年度の目標立てたりするのがすごく苦手だったから

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 08:39:30.60

春か…
家族がまだ元気だった頃少し遠出して花見したのを思い出す
もう誰もいなくなった
つらい

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 10:35:25.41

寒いのも嫌だけど過ごしやすい気温になったら色んなこと考えちゃうからなあ

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 17:01:14.99

外がうるさくなってきて鬱

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 17:05:06.88

入院することになりそうで鬱

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 17:34:10.89

主治医に泣きながらメンタルの不調訴えても相づちだけでいつも通りの処方だけ。
休職せず辞めてしまった無職は相手にしないのが普通？死にたいのに通院したのが馬鹿だったのか

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 17:45:50.56

>>103
医師の前で泣くなよ。面倒くさいな。女々しい。
泣いたって仕方ないだろうが。泣いたら、辞めちまったのを今更休職にできるのかい？できないだろうが。
泣いて治るなら家で泣け。後が支えているから医師の前で泣くな。

あと、死にたきゃ、なるべく世間様の迷惑にならない方法で死ねばいい。

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 17:47:48.49

うえ最悪
気分悪くなったわ

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 17:54:09.02

>>104
言われてなんかハッとしたわ。泣いてもキシネンは治らないわな。みっともないだけだなマジで。
死ぬ後押しもありがとう

警備員[Lv.6][新芽] · 2025/03/10(月) 18:15:15.41

俺「毎日体が重くて」
医「体が重いってwカゼ引いてんじゃないのwﾋﾋｯ」
前の主治医は診察中いつもニヤニヤしてるハゲだった
カウンセラーさんはいい人だったんだけど医者が嫌すぎて別の病院に変えたら
1年後にニヤニヤ病院なくなってて胸がすいたわ
駄目と思ったらすぐ病院変えるべきだと思う

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 18:21:07.98

俺の行ってるクリニックは当たりだな

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 18:23:09.44

無職だとこれ以上ストレスのない環境は誰にも用意出来ないから医者も頷くしかないかもな
まあ今後のお金の心配はあるけど

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 18:31:47.46

治療の継続って社会参加が前提だしな
作業所や障害者雇用続けながらなんとか闘病してる人もいる中で、無職や国からの給付受けてるけどなんか辛いんですｗっていう人は知らんがなとしか言えん

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 18:40:34.11

>>104
OUT

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 18:41:07.73

説教してくる医者は最悪だけど、優しく相槌打ってくれてちゃんと的確な薬出してくれて診断書も渋らずに出してくれたら最高まである
近所に医者がカウンセリングじみたことまでしてくれる病院があるけど、現在初診不可で既存の患者も6時間待ちとか狂った状況を見るにそれもそれで嫌だなと

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 18:45:41.64

夜に目が覚めることもあって午前いっぱい寝てしまう
今日は午後もがっつり昼寝してしまった
何もしたくないずっと寝てたい

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 18:47:42.84

無職だけどそんなに悪く言われなきゃいけないのか…
いつかは傷病手当も切れるし働かなきゃいけないんだよ
医者には仕事がない状態でも精神不安なんだから仕事があったらもっと悪くなってしまうって言われてる

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 19:06:08.72

構ってほしくて泣くのはだめだけど
話していて出てくる涙はどうしようもないと思うんだが
無職が絶望して泣くこともあるだろうに
傾聴すらまともにできない精神科医なんて目に見えた地雷
自分なら他の病院探すよ

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 19:09:37.52

鬱だからな
急に悲しくなって泣いてしまうことぐらいあるよね
人前ではないけど、家で突如悲しくなって涙が流れる時ある

警備員[Lv.5] · 2025/03/10(月) 19:53:27.03

実家暮らしだけど、父が短気でたまに母に怒鳴ったりする
自分にとっては頼りになる存在なんだけど、昔から父が怖くて仕方ない
それと関係するのか知らないけど、最近は夕方になると理由のわからない不安感や恐怖感が出る
今はトリンテリックスを処方されてマシになったけど、昔は父が短気になる度に不安感が強かったのが、自分に関係してなければ大丈夫と割り切れるようになった
本当だったら父と話をして短気な性格を治してほしいと言えばいいんだろうけど、改めて話をするのが怖くて仕方ないし、短気な性格は治らないだろうなと思って話をするのは諦めてる

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 19:55:19.83

>>117
それ親父さんも心療内科を受診した方が良いのでは
お前さんの話を聞くからに言う事を聞くタイプじゃ無さそうだが

警備員[Lv.5] · 2025/03/10(月) 19:58:21.54

>>116
自分は一人きりの時にあえて感動する動画を見て意図的に泣いてるよ
いわゆる涙活っていうやつかな
鬱がひどい時は動画を見ることしか出来ず、笑える動画より泣ける動画しか見れずひたすら泣いてた名残で今はストレス解消目的でやってる

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 19:58:33.64

私ならよほどの事情がなきゃ実家捨てるかな
癇癪持ちは高齢で改善期待するどころかほぼほぼ悪化するぞ

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 19:58:38.93

8ヶ月治療しても全然良くならない
もう死んだほうが楽になれるかな

警備員[Lv.5] · 2025/03/10(月) 20:11:55.95

>>118
ありがとうございます
救いなのは、父の短気な物言いには正当な理由があることですね
母が食事中にスマホをいじってるんだけど、それであまりに食べるのが遅いと皿洗いをする父が早く食えと言ったりするみたいに、明らかに非がある場合に短気になるんです
ただ、自分は父がいつ怒鳴るか、みたいなのが怖いのか時々怖くて仕方ない
自分が真っ当に生きていられるのは両親のおかげだし、非行に走らなかったのは間違いなく父の怖さのおかげだから、あまり下手に話が出来ないです
それに、自分の付き添いすら精神科に行くのは断るだろうと勝手に思ってます

警備員[Lv.5] · 2025/03/10(月) 20:18:04.78

>>120
自分の父は理由なく怒鳴ることはないから救いになってます
相手に非がある際に短気になるといった感じで、理不尽に怒鳴ったりはない
将来的により短気になりやすくなるかと言われたらそうなるかもしれませんね

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 20:20:17.02

>>123
お父上の食事に、抑肝散やリーマスなどを混ぜてみるとかしたらいかが？

警備員[Lv.5] · 2025/03/10(月) 20:24:32.04

>>121
自分は初診から8年経ちます
日光浴はしてますか？
窓越しでいいので30分くらいやるといいですよ
自分も一回未遂あるけど、人間簡単には死なないね
それ以来、死ぬことが怖くて仕方ないし、仮に死んでも楽になれるのか考えてしまいますね

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 20:35:21.30

>>123
あー……理不尽系じゃないのか
敵わない親へのコンプレックスは心理学の伝統的命題だから悩ましいですね

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 21:50:53.59

もう限界かも
色々薬試して今に落ち着いたけどうつがどんどん酷くなっている
それは自分の現実が背景にあるからしょうがないし毎日苦しい
猫も飼いたかったけど飼えなかった
せめて生きがいが欲しい

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 22:05:50.43

>>125
日光浴しても8年うつってこと？

警備員[Lv.8][新芽] · 2025/03/10(月) 22:28:36.34

俺も猫飼いたかったなぁ
幸せにしてあげられる自信も、慣れてくれなかったら愛せる自信もない
フルタイムのバイトしてるから金銭面では飼えないこともないけど
ペット飼うなら心の余裕も大事なんだろうな

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 22:33:56.83

>>128
筋トレ散歩しても少し気が晴れるくらいだから、日光浴なんて受け身ではたかが知れてるよ

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 22:35:03.00

こんな事書いちゃいけないんだろうけれど、こっちのけんと復帰早くない。

**優しい名無しさん** · 2025/03/10(月) 22:55:37.94

明日は良い日になる

警備員[Lv.9][新芽] · 2025/03/10(月) 23:16:40.85

>>131
まぁひとそれぞれ程度は違うから仕方ないよ
正直大々的に公言しといて早いのはどうかとは思うけどね

警備員[Lv.32] · 2025/03/11(火) 03:36:20.89

眠れないよ

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 05:24:59.97

あのひと鬱じゃなくて双極だよね？
ほんとに良くなったのか疑問

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 05:44:43.07

頭痛い

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 07:22:07.88

8年が短いと思ってしまう自分が哀しい
年数じゃないとはわかってるんだけれどもね

警備員[Lv.5][新] · 2025/03/11(火) 07:36:54.54

復帰即アニメとのタイアップで曲出してるし
双極や2次障害もかなり軽い症状だったのかもね
公言する必要あったんかなぁ

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 08:44:02.17

ポリコレカードが多い方が良いからな
重症者とは違う世界

警備員[Lv.32] · 2025/03/11(火) 09:29:23.12

今から面接行ってくるわ

警備員[Lv.3][新芽] · 2025/03/11(火) 10:34:25.23

>>137
自分は22年もうすぐ23年目。大学受験の大失敗を引き金に発病して、4回の再発を経験。今またやばくなってきたので避難中です。
もう人生の半分以上がうつ病とともにあるのか……。

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 10:44:17.58

>>140
幸運を祈る(´・ω・｀)
まあ私が祈るまでもなく社会があなたを必要としているわけですが

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 10:46:52.96

くだらない情になんか流されずさっさと親も故郷も捨てて都会に出るべきだった
違う未来があったかもしれないのに
もう何かも遅すぎるけど

警備員[Lv.8][新] · 2025/03/11(火) 10:51:50.33

症状がピークの頃に5年間引きこもったけどあっというまだった
もちろん1分1秒が地獄の苦しみだったんだけど今思い返すと、思い返す思い出が無い
「苦しかった」しかない
たぶんメモ帳1枚に収まるレベルの行動しかしてないわ

警備員[Lv.4][新芽] · 2025/03/11(火) 11:14:17.10

うつ病の一番キツイのは当然そのつらさなのだけど、時間も奪われてしまうのもまたキツイ
うつ病以外には大病を患ったことがないから安易に他の病気と比較はできないけど

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 11:15:13.16

午前中から起きることは起きてるけど動けるようになるのは午後からなんだよね
だから中々復帰訓練に行けない
根性出せばできないことは無いから単なる怠けか
怠け根性は生来のものでなかなか抜けないから厄介

警備員[Lv.3][臭] · 2025/03/11(火) 11:22:19.06

>>142
ありがとうございます
面接終わった
今日はゆっくり休むわ

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 11:58:05.18

みんなは家族とか友達に病気の事公言してる？
おれはやっと父親に言う事出来たけど「ふーん」くらいの反応だった(´･ω･`)

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 12:07:39.69

>>129
むしろ猫買ったら心が安定するようになった。風呂までついてくるから入浴の癖もついたし

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 12:23:05.29

朝起きても布団から出られない
出るのがこの時刻
そして朝ごはん食べたらまた布団に…

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 12:38:40.01

>>141
そんなに長いんだ。それでも仕事はずっと続けられるの？

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 13:19:36.67

もう死にたい

警備員[Lv.9][新] · 2025/03/11(火) 13:50:03.17

>>149
そこまで自分のこと愛してくれるニャンコなら俺も受け入れられると思うんだけど
ネットで某ネコ系漫画家見てると「撫でたら噛み付いてくる」「エサが気に入らないと食べずに部屋中に吐く」とかいうエピソード見ると、
うつの状態でそれを許容できるんだろうかっていう懸念があるのよね

祖父母のネコがそんな感じで神経質で
祖母が撫でようとしただけでブチギレて噛み付いてた
それを愛せるかどうか許容できるかどうかがわからなくて迷ってるんよ猫飼うの

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 13:53:22.93

夜寝れなくてさっきまで横になってた
掃除しなきゃならないけどしんどいからずっと葛藤してる
でも今日は掃除しなきゃいけないんだ
がんばれ自分

>>153
猫カフェ行くくらいにしといた方がええよ
かわいいけど思い通りにいかないことは沢山あるから

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 13:57:47.43

猫は思い通りにならないのが可愛い
存在が可愛い
今うちの猫は足に顔乗せて寝てるが普段は触ると逃げる
そらは悲しいけど一緒に寝るとこが可愛い
そう思わない人は猫だけじゃなくペット飼ってはいけないと思う

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 14:23:45.08

>>104
あなたみたいな人が無敵の人に巻き込まれるのだと思う

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 15:15:16.26

>>148
自分も家族兄弟に言ったけど「ふーん」ぐらいだった
過度に心配もせず否定もせずって感じ
でも親や友達にはまだ言えてないんだよね
どのタイミングでどのテンションで言えばいいか分からないでいる

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 15:17:33.61

>>153
保護猫カフェに通って気に入った性格の子を譲渡してもらうとか

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 15:19:08.50

顔パンパン叩いて気合い入れてなんとか掃除できた
脳みそがジーンってしびれてる
掃除ごときで情けない

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 15:26:41.53

抗ヒスタミン作用あるのってミルタザピンと何がある？
花粉やばいわ

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 15:39:48.69

もう何年も掃除してないや
歩いてるところ以外ホコリ積もってる
下の毛いっぱい落ちてる
布団も黄ばみ通り過ぎて黒ずんでる
それでもやる気は無い

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 15:58:21.85

>>146
わかる、三度寝して昼三時になってる

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 17:06:13.18

>>161
ヘルパーさん頼みなよ

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 17:16:55.04

頑張って生きるの疲れた
世の中、ずる賢くやりたい放題の人間が得して
真面目に生きても報われない
そして踏み潰される

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 17:23:24.55

>>163
ゴミ屋敷でも気にならなくなったのと
気力が無いだけでヘルパー頼むのは
やっぱり気が引けてねぇ
医者にも人と接触する機会が増えて良いですよ
って勧められてるんだけどね

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 17:27:49.50

>>165
遠慮すんなそんなもん

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 17:41:17.68

医療保護入院になるらしい
死にたい

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 17:52:31.20

>>167
なにやらかしたのさ

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 18:03:12.24

>>166
今はまだ気持ち半々だから
もう少し気力が増して
スッキリしたくなったら
ヘルパーさんも考えてみるよ
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 18:17:41.76

今日髪切りに行きたかったのに行けなかった
昨日地活デビューした疲れからかな
なんかもうまったく動く気力がなくて布団に潜り込んでしまい自己嫌悪

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 18:17:55.03

ゴミ屋敷は色んな症状の入り口（出口？）だからヘルパーさん頼っていいと思いますよ
掃除出来てます？って大体の精神科で睡眠食事お風呂と共に生活衛生を測る定番質問なだし
ヘルパーさんを使ってあなたが早く元気になれば、結果的に社会のためになるので

>>160
横だけど私も知りたい
他科経験とかあって気の利く先生だと精神と兼ね合い考えて花粉症の薬も処方してくれるらしいが、私のとこはやってくれないのよね
今後は保険処方の湿布や風邪薬や肌荒れ薬に厳しくするらしいから、そのへんも塞がれるかもしれないけど

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 18:41:44.40

>>168
飛び降りようとしたけど怖くてできなかった

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 18:46:16.28

>>161
黒ずんでるならヘルパーさん頼む他ないな

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 18:47:00.16

>>172
大人しく入院して療養しなさいな

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 18:51:10.99

>>172
割とあるある
繰り返すと地域の警察の顔なじみみたいになってくけど、何にせよタヒんだら終わりなのでご自愛ください
過疎スレだから院内からレポ書き込み頼むわ

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 18:56:25.28

できたら楽だけど楽にはしねないんだよな
お手軽キット発売してほしい

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 19:00:47.02

夜寝て午前寝てちょっと散歩して昼食ってまた寝て気づいたら今
運動も読書もできてない
あしたメンクリ行きたくない

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 19:19:51.08

障害年金の申請で年金事務所に行ってきただけで疲れて横になってた
いつも午後になると疲れて寝てしまう
カフェイン飲んでも午前中から午後2時くらいまでしか動けず、後は夕食まで寝てる
こんなんで社会復帰出来るのか不安になってきた

警備員[Lv.3][新芽] · 2025/03/11(火) 19:32:21.36

少しずつやっていこう

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 19:51:53.48

猫は全然なつかない個体もいるししょっちゅう吐くし病気になったら沢山病院連れていったり介護も必要になる場合もあるし当たり前だけど生き物だから思い通りにはなりません
猫に癒されたいなら猫カフェにでも行けばいい

警備員[Lv.5][新芽] · 2025/03/11(火) 20:24:27.83

>>151
修士卒で入った企業に3年くらい務めたあとうつ病で退職して、その後は体調を崩してないときは派遣やパートを転々としてました
社員のころは技術職だったけど、その後の仕事は学んだことと無関係なものばかり……

警備員[Lv.5][新芽] · 2025/03/11(火) 20:26:11.10

体調が戻ったら動物カフェは行ってみたいかも
犬やフクロウとか気になる

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 20:48:31.51

猫カフェ近場にないんだよなあ
わざわざ都内出る勇気も気力もない

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 20:57:00.80

都内住みなので猫犬うさぎ亀フクロウ爬虫類色々行ったなぁ
ペットショップと組んでるときはあんま生育環境良くないから保護活動とかと結びついてる店がええで

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 21:24:17.92

夜になると気持ちが苦しくなる
季節のせいなのかタイムリミットが迫ってるからなのか
苦しいからクロチアゼパム飲んで寝る

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 21:26:11.08

>>162
そうなると完全に生活サイクル狂うからそうならないよう午前中に起きるようにしてる

夜型人間にはなれるのにそれを越えて（1周して）朝型になることってないんだろうか！？

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 21:42:17.37

気力ってどうやったら湧くんだろ
ほとんどベッドで過ごしてる…

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 21:51:40.40

夜も寝てるし昼も寝てる

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 22:18:14.69

猫カフェにも行けてないから、
メンクリ行けたら行かないと。
その前に風呂入らねば

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 22:21:48.00

>>186
あるよ
夜型どころか起きたら夜8時みたいな生活がまたどんどんズレて朝8時に起きるようになってる
仕事とか気にせず休めるならば夜型とか気にしないで休むべき

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 22:35:41.86

ヤバい…
眠剤代わりに飲むクエチアピン(セロクエル)がもう切れそう。
まだあると思ってたのに。
メンクリ行かないと…泣

警備員[Lv.31] · 2025/03/11(火) 22:41:16.15

俺レクサプロ飲んでるんだけど最近こんな弱い薬すら飲んだら気持ち悪くなる
たぶん内臓が弱いんだろうな
カフェインだめアルコールもだめ、食事すら胃酸が上がってきてキツイ
もう水しか飲んじゃダメなんじゃないかとすら思える

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 22:43:11.40

お腹痛いから夜ご飯抜いたらお腹空いて気持ち悪くなってきた

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 22:44:52.80

接客の仕事なんだけど、ただの客の我儘だろって事からの結構理不尽なクレームが自分宛に入って凹んだ
何が発端でも結局、言い方ガー態度ガー気分ガーって最強カード切られたら
上からも表向きはそんなに怒られてなかったとしても
最終的には「反省して気をつけてくださいね（お前が悪いんだよ）」としかならないんだよね

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 22:45:09.30

>>187
難しい。
嫌なことはもちろんしたくないし好きなこともしたくなくなるし
いずれ健康や生命に関わるであろう生活環境の悪化も改善するために動くことはできない

最終的にトイレもベッドの上でするようになる気がしている
時間がたった先に快方も解決もありはしないのに”無”の時間をひたすら過ごすのみ

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 23:28:38.54

病院嫌だよー

**優しい名無しさん** · 2025/03/11(火) 23:38:23.58

最近気温が安定しないからなのか眠りが浅くて中途覚醒悪化しててつらい

**優しい名無しさん** · 2025/03/12(水) 00:43:30.64

分かる
気温が上がって睡眠の質が悪化して
中途覚醒早期覚醒増えてる
睡眠に関しては寒い方が寝れるのよな

**優しい名無しさん** · 2025/03/12(水) 01:35:15.05

>>192
同じの飲んでるけど吐き気出やすいやつだから吐き気止めも貰うといいよ

**優しい名無しさん** · 2025/03/12(水) 01:39:07.76

>>194
接客は本当に大変だよね。人のちょっとした言動にすぐ落ち込しテキパキ動けないから尊敬する
お疲れ様です

どんぐりまじウザイ