■お米の節約
節約したいなら
押し麦（1kg ￥298）を10－20%お米に足して炊けば麦入りご飯に
食物繊維も豊富、栄養もあり、g単価も米より安い、かさ増しにも
出し入れ炊く時にコツがあるので詳しくはAIってみて
コツと言っても極めて簡単