0001優しい名無しさん2018/06/21(木) 10:00:22.42ID:IE5UVavd
0002優しい名無しさん2018/06/21(木) 10:00:40.83ID:FsuiP2dm
閉鎖病棟で規則正しい生活を
0003優しい名無しさん2018/06/21(木) 10:01:26.65ID:C82mheSs
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粒納豆とひきわり納豆の栄養価の違いを見てみよう。
■ミネラルでは、
◇粒納豆に多いのは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛
◇ひきわり納豆に多いのは、カリウム、リン
■ビタミンでは、
◇粒納豆に多いのは、ビタミンB2
◇ひきわり納豆に多いのは、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンK
とくにビタミンKは粒納豆が600μg(100gあたり)なのに対し、
ひきわり納豆が930μgと、かなり多いことに気づく。ビタミンK
は骨の健康を保つビタミンなので、老若男女問わず積極的に摂りた
い成分だ。
食物繊維は、皮がないひきわり納豆のほうが若干少なめだ。しか
し、皮がない分、消化がよく、高齢者や乳幼児の食事に利用しや
すいといえる。
0016優しい名無しさん2018/06/25(月) 19:52:29.35ID:T4cSHbGh
知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。
DQWX5
0022優しい名無しさん2018/07/08(日) 18:40:45.17ID:pdq0Az+a
世帯分離してナマポ生活すれば?
0028優しい名無しさん2018/07/16(月) 23:47:43.12ID:7nMRPrKL
犬かよ
0034優しい名無しさん2018/07/31(火) 23:58:55.55ID:TLM3IBfX
うまい棒一度に100本食べ
0036優しい名無しさん2018/08/10(金) 23:12:26.49ID:N7KvuKrU
炭水化物症候群
0039優しい名無しさん2018/08/28(火) 09:04:41.85ID:cLdXwmpS
時代劇に悪役が必要ようにこの世に精神障害者が必要
0040優しい名無しさん2018/08/28(火) 10:54:57.59ID:D7IE5+xR
たまにやってやった後後悔する。
0041優しい名無しさん2018/08/29(水) 20:08:22.27ID:Us0jOU3o
空腹になったら爆食になっちゃう前に食べればいいじゃない
0042優しい名無しさん2018/08/30(木) 20:37:10.13ID:FsnTgfWQ
普通に一日3食にすれば、食べ方にムラがなくなる気がするけど
0043優しい名無しさん2018/09/09(日) 17:42:23.53ID:q5iobu5m
働いていないで親に寄生して生きているんだから、少しは自重しろよ
0044優しい名無しさん2018/09/09(日) 17:49:32.47ID:iCf5twRJ