うつ病で療養中の過ごし方 238日目

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0001優しい名無しさん2018/07/26(木) 19:12:26.32ID:Ibf6qTa4
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 237日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532064577/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

0952優しい名無しさん2018/08/02(木) 22:39:27.56ID:bkv6dDUo
>>951
糞まじめ乙
>>950
眠る前にスレ立て当番頼みます

0953優しい名無しさん2018/08/02(木) 22:46:29.09ID:7u7A+oT7
>>950

0954優しい名無しさん2018/08/02(木) 22:46:56.46ID:LRYRomDe
>>952
これでいいか

うつ病で療養中の過ごし方 239日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533217524/

0955優しい名無しさん2018/08/02(木) 22:48:25.82ID:bkv6dDUo
>>954
ありがとう

0956優しい名無しさん2018/08/02(木) 22:51:09.78ID:/qRfcXAD
953 :優しい名無しさん[sage] 投稿日:2018/08/02(木) 22:46:29.09 ID:7u7A+oT7
>>950


849 :優しい名無しさん[sage]:2018/08/02(木) 08:26:50.13 ID:7u7A+oT7
>>837
アカシジアなら、主治医に相談して変薬しれ。

852 :優しい名無しさん[sage]:2018/08/02(木) 08:33:04.87 ID:7u7A+oT7
>>840
精神薬なら副作用で断薬俺もしたけど、不安薬くらいなら飲んだ方が良いんじゃないか。流行りの軽い鬱くらいなら飲まなくて良いと思うけど。

0957優しい名無しさん2018/08/02(木) 22:53:19.16ID:R3vdRaSW
>>954おつ

0958優しい名無しさん2018/08/02(木) 22:55:24.87ID:LH1OTSbC
>>954

0959優しい名無しさん2018/08/02(木) 22:57:18.74ID:Qox76cyj
>>954
乙です

0960優しい名無しさん2018/08/02(木) 23:05:51.44ID:TK5KEwhh
鬱になる前は自分の胃腸がめちゃくちゃ強いだと思っていたけど
発症して以来何食べても不快感が残る
久々に食欲出てきたからお腹いっぱい食べたら今もう吐きそうで仕方ない

0961しんぶん赤旗を読みましょう2018/08/02(木) 23:10:29.20ID:zWNMX8t1
しんぶん赤旗を読みましょう

0962優しい名無しさん2018/08/02(木) 23:15:24.67ID:rjWjR0vE
とにかく死ぬまで生きるしかないね
現実はほんとむなしいけどすべて忘れて毎日過ごしてたら人生あっと言う間なのかもしれない
少なくても俺たちは苦しむ為に産まれて来た訳ではないはずだし…

0963優しい名無しさん2018/08/02(木) 23:25:40.20ID:bleo2CRv
うつが良くなって職業訓練校に通って就職が決まったまではよかったけど、また悪化してきたから療養しなきゃならなくなった
頑張ったけど、やっぱり健常者との超えられない壁が厚すぎる

0964優しい名無しさん2018/08/02(木) 23:38:21.73ID:5i0zTaL2
無意味にコピペしてるやつ何なの?やめてマジで

0965優しい名無しさん2018/08/02(木) 23:56:17.51ID:YPNW1LuM
>>954
乙〜
おやすみ〜

0966優しい名無しさん2018/08/03(金) 00:15:56.54ID:IxYZnI7R
>>954
おつです、ありがとう

0967優しい名無しさん2018/08/03(金) 04:22:00.82ID:qvETKH9k
熱帯夜というか灼熱だったな昨晩
なんかこの時間に飲酒欲求と不安感出てきたよ
嫌だな

0968優しい名無しさん2018/08/03(金) 05:10:29.09ID:W56OfY9N
普通に就職して、友達とワイワイ普通の人生送るものと思ってたな

改めて色々考えるとショックだ

0969優しい名無しさん2018/08/03(金) 06:53:56.17ID:VtEdc9Oa
学生までは幸せだった。
体調も悪くないし、毎日学校で友達と笑いあってさ。
まさかこうなるとは思ってなかったな。

0970優しい名無しさん2018/08/03(金) 07:24:44.23ID:TGRaR8x0
結婚も出来ず病気になって、何だったんだろう自分の人生
いいことと悪いこと比べると、圧倒的に悪いことが多かった
それを背負った上でこの先の人生も1人で生きるってどんな無理ゲー

0971優しい名無しさん2018/08/03(金) 07:27:59.92ID:MvMCYVhJ
>>967
俺も最近そのくらいの時間にガチガチに緊張して動悸と不安が襲って来る
なんとかデパスでしのいでます

0972優しい名無しさん2018/08/03(金) 08:06:46.29ID:mjjq771k
うつ病で療養中の過ごし方ってスレタイなのに
自分の現状を愚痴るレスしかないのが不思議
承認欲求の塊しか見てないの?

0973優しい名無しさん2018/08/03(金) 08:13:33.05ID:2gKgXSSa
暑過ぎてダメ

0974優しい名無しさん2018/08/03(金) 08:34:37.23ID:P74D0iIb
今日は病院だけど暑すぎて億劫・・・
とりあえず汗を押さえる薬を飲んだけどおなか痛いし暑いし最悪・・・

0975優しい名無しさん2018/08/03(金) 08:38:00.17ID:nKJzfn0g
タバコ切らしたけど買いに行く気力がなくて吸わなかったら意外とj平気だ
このまま禁煙できるかも

0976優しい名無しさん2018/08/03(金) 08:58:24.68ID:5IMoorm9
昨日、電車に乗ったら近くの人が自分を避けて乗っていった
やっぱりみただけで病人ってわかるんですかねえ?避けられてショックだった

0977優しい名無しさん2018/08/03(金) 09:07:46.92ID:+eNubcqQ
今日は11時頃外出するで。ハロワ、業務スーパー、公園とぶらついて来る。

0978優しい名無しさん2018/08/03(金) 09:10:45.96ID:+eNubcqQ
>>976
鬱病で外見で判断できるってよっぽどだよ。俺は入院中にしか見たことない。

0979優しい名無しさん2018/08/03(金) 09:12:35.61ID:MvMCYVhJ
>>976
ただ混んでて邪魔だっただけじゃないの?考えすぎ

0980優しい名無しさん2018/08/03(金) 09:13:50.61ID:gUE81tYU
>>976
気にしすぎだって。実際には他人のことなんてそんな見てないんだから。

0981優しい名無しさん2018/08/03(金) 09:24:21.81ID:+eNubcqQ
>>970
健常者でも今日日結婚しない人多いし、人生なんて悪い事の方が多いものよ。鬱も様々だから、どの程度重いのか分からないけど。

0982優しい名無しさん2018/08/03(金) 09:27:21.28ID:gfLkKNFO
>>978
見た目でわかる鬱ってどんな外見してるの?

0983優しい名無しさん2018/08/03(金) 09:38:30.50ID:+eNubcqQ
>>982
心ここに非ずって感じで、俯いて動作緩慢。挨拶しても無反応だった。その女の子2ヶ月くらい寝込んでたけど、俺が退院する1週間前には、作業療法士と卓球してたよ。

0984優しい名無しさん2018/08/03(金) 09:44:00.68ID:MZr69EVQ
>>981
そうかなぁ、なんだか悪いことの方がやたらに多い気がして
そんな風に考えられるてことはかなり良くなってきてるんですね

0985優しい名無しさん2018/08/03(金) 09:50:18.81ID:kTs2YYP9
気にしすぎですかね、ありがとうございます
調子悪くて電車に乗るのも怖かったので乗る電車変えようかとすら思ってました

0986優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:07:19.01ID:crmcf3rg
いつもよりよく眠れたけど、
昨日久しぶりに20分歩いて疲れたのか、夜少し考え事をしたからか、
久々に夢をみて寝覚めが悪く、ぐったりしているよ
今は心配する事なんて無いはずなのに、昨日は思うように回復してない自分を自覚して、ちょっとしんどかったかな

0987優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:12:58.18ID:CEbxqSdu
やっぱいくら服薬しても
物事に対する捉え方とかそういうのを変えないと鬱は完治しない気がしてきた

0988優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:26:33.68ID:crmcf3rg
>>987
私は別の病気で認知行動療法受けてたから、抑うつになっても割と前向きに考えられるかな
でも、自分の思い通りにならなく不調になるのがうつだという事もわかった

0989優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:27:23.11ID:7Sg6Of4x
息が苦しい

0990優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:28:53.74ID:nKJzfn0g
息苦しいのは呼吸法でも解消できなくて辛いよね

0991優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:39:40.28ID:wyagVXbW
>>987
薄い認知行動療法の本読むのおすすめ

0992優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:53:05.18ID:7Sg6Of4x
>>990
そうなんだよね…周りにはわかってもらえないから嬉しい

0993優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:55:49.30ID:gfLkKNFO
>>983
そうなのか…
でも精神科でもそうそうそんな人みないな。
俺も食事できない鬱だったけど見た目は元気そうにみられたな。
医者にも最初、鬱ではないといわれた。
二三回目で鬱の診断が下った。

0994優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:56:28.15ID:gfLkKNFO
今は治りかけているからサバゲーいきたい。

0995優しい名無しさん2018/08/03(金) 10:57:00.11ID:OzjORBCC
お決まりの自律神経失調症拗らせてる、も言えなかった
あの人には嘘は吐きたくない
いや、それはそれで本当なんだけど
でも鬱病だなんて言えない

0996優しい名無しさん2018/08/03(金) 11:07:16.62ID:tAI9Lpc2
暇だな
相変わらずやることねえ
何だこの人生…

0997優しい名無しさん2018/08/03(金) 11:09:35.42ID:xTSeYfPw
毎日憂鬱だ

0998優しい名無しさん2018/08/03(金) 11:10:05.31ID:f1KzNcSo
就労支援施設とかは行く気ないの?

0999優しい名無しさん2018/08/03(金) 11:10:28.07ID:xTSeYfPw
うつ病で療養中の過ごし方 239日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533217524/

1000優しい名無しさん2018/08/03(金) 11:11:29.56ID:gfLkKNFO
1000だったらみんな寛解

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