★★不眠症／睡眠障害★★Part110

**優しい名無しさん** · 2020/01/07(火) 15:40:36.62

眠れない人のためのスレです。

《睡眠スレ役員紹介 & 歓迎コテハン》

帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ氏
帝愛グループサイレース研究所所長…るけぶし氏
切り番ゲット帝愛グループ名誉顧問…にゃんぱす氏
名古屋帝愛グループ地下王国ハンチョウ大槻組若頭…杁中之御曹司氏

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part109
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1576276696/

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 03:28:21.94

そりゃ、居るだろ

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 03:39:10.70

中途覚醒してしまった

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 03:45:53.76

この時間は中途覚醒組が起き始める時間だな

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 03:54:14.97

おはよー

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 04:00:06.34

今日は30分だけ寝れました((o(^∇^)o))

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 04:39:44.87

うへぇハルシオン聞かねえ。
組み合わせでハイレースもらった方が良かったのかな？

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 04:40:24.44

眠れない人と眠らせない人は、それぞれ特定の誰かなのか
それとも「(今日はまだ誰も書いてない)俺の出番キター！」で自然と持ち回りみたいになってるのか
いつも想像を膨らませてる

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 04:54:46.67

朝がやって来る…二日間位、爆睡していたい。

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 05:37:43.29

せっかく12時頃から4時頃まで眠れてたのに目が覚めてトイレ行き再び寝付こうと頑張ってるのに眠れなくなった
このまだ眠気はあるのに寝付けない気持ち悪さがしんどい

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 05:53:25.80

今日も徹夜だった一睡も出来なかった
これで１週間まるっきり寝れません
こんな人いますか？

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 06:04:57.76

自分の最高記録は4日
体の異変もなく食欲もあったが歩いてたら
フワフワ感がして幽体離脱？してるみたいに
自分じゃないような不思議な感じがした。

これは自分だけかもしれないが所かまわず
一瞬で寝落ちしてしまい怖い思いがした

ウトウトして寝るんじゃなく一瞬で眠りに落ちる
これが運転中や高所作業中だったらと考える恐ろしい

経験上　不眠が３日過ぎたら眠剤飲んだ方がいいと思う。

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 06:48:24.14

http://s.kota2.net/1579902418.jpg

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 07:03:05.37

４時間ぐらい眠れた

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 07:08:32.54

>>922
センノシド 12mg を6錠飲んでください。便秘通り越して下痢になります。

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 07:08:44.44

徹夜だった

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 07:12:28.53

>>961
仕事とかできてんの？

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 07:53:52.63

なんとか眠れた、朝のふらつきもなかった
薬はたくさん飲んでるけど、転倒しちゃいけないと、足にくる薬は処方されてない
リフレックスが意外と寝付けやすいね

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 08:02:21.43

https://ameblo.jp/hokusei-icsr/entry-12567947158.html

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 08:05:03.94

デパスとレンドルミン
どっちが身体に悪いかわかる方いますか？

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 09:21:14.12

薬ばかり飲んでいるとチンコがたたなくなるぞ

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 09:44:53.17

>>971
ちんこより睡眠のほうが大事だわ

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 09:45:48.07

>>950
それがいいですね

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 09:57:12.58

https://m.huffingtonpost.jp/hidekazu-takahashi/sleeping-pill-operation_b_17123706.html

このニュースはもっと評価されるべき
睡眠薬による夢遊病による外出、車の運転、深夜徘徊

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 11:46:00.13

3日間で2時間しか寝られなかった時は幻覚のような残像がチカチカして狂うかと思った
寝るというより気絶している感じだし

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 11:47:09.42

>>970
デパスじゃね？

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 12:06:11.97

ニート22さいです

ここ最近、てより半年間くらい
朝3時に寝始めて朝9時に起きます
厳密に言えば完全に睡眠するのが朝4時なので5時間くらいの睡眠です
そのせいかお昼になると体がダルくてすぐに昼寝をしてしまいます

なんとか朝の3時から朝の10時まで寝たいのですが何をどうしたら良いのでしょうか

今もなんか体が熱くて眠たいです

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 13:20:10.13

中途覚醒50回くらいしてたわ
もうダメだ死にたい

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 13:59:38.24

長時間睡眠は才能だな
二回寝ることを前提にスケジュール組むべきかも

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 14:06:39.14

早朝覚醒したとき用の雑談スレでも建てる？
昔、失恋したショックで寝れない人が集まる雑談スレあったの思い出した

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 14:12:07.55

デブチンの不眠症には、大柴胡湯（だいさいことう）がおすすめ。
漢方薬は効くよ。

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 14:12:34.13

建ったら書き込みます
睡眠に害があるでしょうけどw

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 14:21:59.73

とりあえず
【眠れない】深夜の雑談板【早朝覚醒】～夜目
でいい？
なんかスレタイリクエストあれば

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 14:56:27.03

一気断薬やった事ある人どのような症状が出ましたか教えて下さい

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 16:50:08.92

1時間しか寝てない。
ってか、何にもやる気が起きない。

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 16:50:39.15

>>977
ニートやめるか死ねゴミクズ

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 17:04:08.08

今一気断薬１週間目だけど寝れないだけなんです無職な者で昼間よこになってる

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 17:15:39.69

眠気はあるのに、寝る直前になってなんか耳鳴りがして急に目が覚めるってありますか？
同じことの繰り返しなんですけど

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 17:34:45.64

トリアゾラム0.25は、どの程度の不眠症の人に適してるの？
今まで、ブロチゾラム、フルニトラゼパム試したけど、ふらつくだけで寝られない。
トリアゾラムと併用すると、寝坊する。
トリアゾラム単体だと、４時間くらいで目が覚めるけど、結構スッキリしてる。

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 17:40:20.74

>>977
自分でできることといえば
まず日中に運動をして疲れて早く寝るようにしてみる
午後にカフェイン飲料を飲む習慣があればやめる
酒は禁酒
夜11時頃以降は照明を暗くしてスマホやテレビのように高照度のものは見ない
寝る前にぬるめの湯船にゆっくりつかって体温を上げる、その後体温が下がる過程で眠くなるので試してみる
布団に入ったらゆっくり腹式呼吸をして自分の呼吸に意識を集中させる

といったことを一通りやってみて
それでもどうにもならなければ
精神科か心療内科を受診して睡眠薬を処方してもらう

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 18:06:41.35

>>977
昼寝をやめれば解決すると思いますが、家族の協力は得られませんか？
起きておくためのモチベーションとしては、働くのが一番なのですが
どうして働いていないのですか？

っていうか、働く必要がないなら、別に夜更かし寝坊も昼寝三昧も
特に問題ではないと思いますし、眠たくなったらいつでも眠れば良いのでは？

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 18:40:30.56

トリアゾラムはハルシオンか
ベンゾの短期では一番強いはず
かわいそうに

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 18:41:27.66

春はあけぼの

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 18:51:59.63

>>977
引っ越しのアルバイトがおすすめ。

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 19:19:01.91

https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1579946882/

次スレ

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 19:20:20.65

毎度毎度思うのだが
>>950
ちゃんと次スレ立てろ

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 19:25:33.56

一応建てた、需要なかったら落ちるだろうから許して
【眠れない】深夜の雑談板【早朝覚醒】1夜目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1579940859/

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 19:34:29.11

>>997
違う
立てるのは次スレ
>>2を読め

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 19:58:02.29

>>1乙

**優しい名無しさん** · 2020/01/25(土) 20:03:41.86

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