うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 5日目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001優しい名無しさん2020/02/02(日) 18:24:50.11ID:Gca2UkTd
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。

孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 4日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1574636494/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

0952優しい名無しさん2020/05/29(金) 20:48:06.13ID:D88GW5A/
暴走族がうるさくなってきた
あの人たちも自粛してたんだと思うとなんかかわいいと思った

0953優しい名無しさん2020/05/29(金) 21:27:49.50ID:ipjb9hFl
>>952
w

0954優しい名無しさん2020/05/31(日) 05:05:00.06ID:niIQB9U0
一人って寂しいよな
愛犬を亡くして本当に独りぼっちになってしまった

0955優しい名無しさん2020/05/31(日) 05:29:45.72ID:TLjuIfH/
>>954
身寄りの無いワンちゃん達が君を待ってるよ！

0956優しい名無しさん2020/05/31(日) 05:38:59.42ID:oF+o8ELu
>>954
犬より先に死ななくて良かったよ
愛犬を残して死んじゃ絶対にいけない

0957優しい名無しさん2020/05/31(日) 07:19:38.87ID:k/JnNA/M
親の命日
もう自分ひとりきりだから同じ日の今日逝きたい

0958優しい名無しさん2020/05/31(日) 13:10:53.22ID:GnFazvi4
エアコンに慣れてしまい体調はよくならずただ横になっているだけ
トド

0959優しい名無しさん2020/05/31(日) 13:56:37.52ID:DMJWOKZr
トドも5ちゃんに書き込む時代か

0960優しい名無しさん2020/05/31(日) 15:34:10.76ID:KyOUBfy2
ひとりぼっちは自由でいいわ

0961優しい名無しさん2020/05/31(日) 15:38:01.32ID:GYJwXeFJ
衰弱してアザラシみたいに転がってる

0962優しい名無しさん2020/05/31(日) 15:39:04.75ID:Y/yD5sdn
自粛疲れとかテレワークでメンタル病むとか、世の中にはおかしな人がいるものだなと思った。


が、おかしいのは俺の方か。

0963優しい名無しさん2020/05/31(日) 15:54:07.31ID:wmarml+H
夜更かしすると自分が生活リズムもまともに正せないグズだって思って涙止まらなくなる
早く寝れればいいんだけど寝付けないし最近眠剤の効き悪くて眠るまでぐるぐる考え混んじゃってキツい

0964優しい名無しさん2020/06/02(火) 15:50:22.73ID:KE9SJD/0
>>957
ペットでも飼うといいよ

0965優しい名無しさん2020/06/02(火) 19:09:07.85ID:/FFpOdWe
夜眠れない→昼沢山昼寝してしまうの無限ループから抜け出せない

0966優しい名無しさん2020/06/02(火) 19:39:57.93ID:KE9SJD/0
>>965
デイケアに行くしかないよ

0967優しい名無しさん2020/06/02(火) 20:28:28.07ID:+hapQrJK
睡眠障害になれば夜眠らなくても昼間起きていられるぞ

0968優しい名無しさん2020/06/02(火) 21:04:34.48ID:DtAKYo7a
昼間は布団に入らない、横にならないよう努めてみるとか
まぁ昼も夜も寝てしまう疲れ果てた状態よりは良くなったとプラス思考するのもアリかと

0969優しい名無しさん2020/06/03(水) 00:39:41.21ID:ZI5LmoaF
>>967
クスリきらせたら、３日寝られずにふらふになりながら医者に言ったよ

もう生涯、飲み続けないといけない

0970優しい名無しさん2020/06/03(水) 01:47:55.42ID:7lAtoP3K
>>962
外に出る方が億劫だよね


夜更かしというかトドのように横たわり動けない
夜眠れなくて無理に起きても食べながら眠っているしまつ

エアコン点けたら臭い
掃除が億劫
浄水器のカートリッジ交換を知らせる点滅
換えるの億劫
草伸び放題、草引き億劫

0971優しい名無しさん2020/06/03(水) 10:30:30.22ID:i7qEypW1
もうずっと生活乱れてて整えたいけど
昨夜2時間しか眠れなくて眠い。
でも日中起きてないと。

掃除と洗濯と収納の修理しなきゃ。
でも体動かす前に風呂入りたい、5日欠いてベタベタ。

最寄の安い銭湯は14時から。自転車で行くスパ銭は10時から。
銭湯が開くの待ちたいけど眠い。そしてお腹減った。

何からどうするか悩んでるうちに眠っちゃって今日も終わるんだな、、

0972優しい名無しさん2020/06/03(水) 10:51:20.70ID:S+Y7lZne
>>971
自宅に風呂は無いの？

0973優しい名無しさん2020/06/03(水) 10:58:36.32ID:i7qEypW1
>>972　トイレと同室で狭くて掃除が面倒、、広い湯船に浸かりたい

0974優しい名無しさん2020/06/03(水) 11:02:08.01ID:90QBbESB
今日診察だったんだけど、この２週間の出来事をメモにして渡そうとした。
このご時世、使い捨て手袋とつい立てのある診察室でメモは受け取ってもらえなかった。
俺の配慮が足りなかったと反省。先生ごめんなさい

0975優しい名無しさん2020/06/03(水) 11:18:35.24ID:S+Y7lZne
>>974

先週、診察受けたけど、俺の主治医はマスクすらして無かったよｗ
衝立とか当然無いし・・・
コロナは全く恐れて無いみたいｗ

0976優しい名無しさん2020/06/03(水) 12:29:54.27ID:Ws72GJz1
こっちは診察室の窓を開けてエアコン強くかけてた
あとマスクしてない人には入口で配ってつけさせてた

0977優しい名無しさん2020/06/03(水) 21:04:44.59ID:peZdsST3
俺のいってる病院は入り口で体温計ってるわ

0978優しい名無しさん2020/06/03(水) 22:56:05.20ID:GGUykBUj
>>975
それはおかしいｗｗ
医師会からお達しが出てるはずだけど……？？

0979優しい名無しさん2020/06/03(水) 22:57:33.78ID:Q3ved0+f
自分のとこも体温計る、あと手の消毒も必須

0980優しい名無しさん2020/06/03(水) 22:58:13.48ID:Q3ved0+f
>>979は>>977宛て

0981優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:00:31.67ID:rSZynKJj
俺の行ってる病院も受付で体温計るし受付と会計はビニールシート貼ってある
あと受診時はマスクも必須、ないと診てもらえない

0982優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:03:02.05ID:rSZynKJj
>>976
こっちは売店でアベノマスクのジェネリックみたいな高い布マスク買わされる、俺はちゃんと付けて行くから問題ないけど
無料でくれるなら良心的だわ

連投失礼

0983優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:11:41.44ID:bUsvkByp
そう言えばアベノマスク来ないわ

0984優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:13:44.58ID:+njxBhaV
一人暮らしじゃマスク買いにドラッグストア回るのもしんどい

0985優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:15:05.93ID:xFh7G+cw
そろそろ次スレだけど俺は立てれなかった、誰か頼む

0986優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:20:29.61ID:DNLtJQ4Z
>>985
普通のスレならスレ立てぐらいチャレンジしてもいいけど、このスレの長いテンプレは全部貼る自信がないわ

0987優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:23:32.45ID:xFh7G+cw
>>986
全部じゃなくてもいい、>>1だけに略してもいいから立てるだけ立てててみて

0988優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:25:10.04ID:x8wo94Xs
>>986
前スレのリンクさえあれば
あとはどうとでもなるから全部じゃなくてもいい、よかったら頼む

0989優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:28:03.89ID:lZyN+m5e
うちの病院もマスクしてないと診察お断り、医者ももちろんマスクしてる
ただ、診察室には衝立とかは置いてないな

0990優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:29:11.47ID:2BR4nDN5
次スレあるよ

0991優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:30:52.56ID:DNLtJQ4Z
>>984
今見てきたけど尼にも楽天にも中華の売ってる、割高かも知れないけど

0992優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:32:11.17ID:DNLtJQ4Z
>>987
一応やって見る

0993優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:34:12.62ID:2BR4nDN5
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590525552/

0994優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:36:21.81ID:DNLtJQ4Z
次スレ

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 6日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1591194901/

0995優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:37:31.25ID:xFh7G+cw
>>994
サンクス！

0996優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:38:31.11ID:lZyN+m5e
>>994
乙

0997優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:39:36.27ID:x8wo94Xs
>>994
乙

0998優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:40:18.84ID:2BR4nDN5
>>994
>>944で立ってるからあるよって言ったのに

0999優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:41:03.31ID:lZyN+m5e
うめ

1000優しい名無しさん2020/06/03(水) 23:41:32.05ID:lZyN+m5e
1000

次スレ　うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 6日目
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