目標の立て方だったら、SMARTな目標ってのがあって
Specific 具体的
Measurable 測定可能
Achievable 達成可能
Result-based 成果に基づいてるか
Time-boxed　納期を設ける
ってのにそって立てるってやり方がある。

あと受験の時に言われてたので、plan do see（目標の設定、実行、フィードバック）でやるといいってのがある
一週間なりで目標立てて実行してダメだったらどこがダメか次回に活かすとか