>>206
とにかく休むしかないね
電化製品の電磁波あびると活性酸素でやられるからPCはあまり見ない
朝日を浴びてメラトニン出す。散歩しながらならなおいい
食べ物から体を治すために野菜とかヨーグルトとかバランスよく食べる
納豆おすすめ
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