ArgumentOutOfExceptionと言うエラーをlist.Countでforを回す時等によく出してしまうのですが、具体的にどこの行(や変数)でエラーが出ているかと言うのを探す方法はありますか？

VSを使っていますがデバッグの方法などが一切わかりません。
どうか助けてください！