俺が唯一設定してたショートカットを伝授する
テンキーじゃない方の0の横の=キーでAdd Frame(s)
その一つ右の~キーでRemove Frame(s)
Ctrl + Shift + SpaceでHotkey Editor

そしてデフォルトのショートカットのFキー
再生停止のXキー
Key ModeのCtrl + Xキー
これだけ覚えてりゃ生きていける