身体大きい（重い）と足にくるから
たちっぱとか歩くのはちゃんとドクターに相談した方がいいぞ

腰痛には椅子より軽い筋トレ（体操とかストレッチ）がおぬぬめ
基本的な筋肉量が少ないと姿勢も悪くなるしいいことない

つーか、マジで痛いならマジでドクターいってマジで