自己流！鬱の治し方

[1 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 10:22:13.51 ID:6oCsP6p3]

ここは精神科医療に関わらずに鬱から解放された人達の情報交換スレです
サプリ、生活改善などで鬱から解放された方々、是非体験談やご意見など気軽に書き込んで下さい

[2 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 11:44:28.82 ID:wdA7pkbr]

ピザにタバスコかけたら美味しいから治る
牛丼に七味も美味しい

[3 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 11:47:56.41 ID:wdA7pkbr]

ご飯を味付けのりで食べる

[4 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 11:51:22.08 ID:wdA7pkbr]

納豆ご飯は海苔を多く入れる

[5 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 11:53:23.89 ID:wdA7pkbr]

タバスコかけ過ぎない

[6 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 12:45:53.10 ID:bXoVzkNX]

筋弛緩剤

[7 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 13:02:39.92 ID:wvvvG2PI]

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[8 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 13:26:55.16 ID:6oCsP6p3]

ムクナ豆っていうＬドーパが有効成分の豆があるんだけどそれを去年から抗うつ薬辞めて摂り始めて調子が良過ぎる
人生ハッピーになりました

[9 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 19:01:04.27 ID:wdA7pkbr]

>>4
海苔がメインで納豆は海苔を美味しくしてくれる食べる脇役って感じ

[10 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 19:02:16.73 ID:wdA7pkbr]

>>4
海苔がメインで

納豆は海苔を美味しくしてくれる脇役って感じ

[11 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 19:06:04.21 ID:wdA7pkbr]

髪は血余という
海苔のような野菜を食べると血が元気になる
だから髪がふさふさになる

[12 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 19:36:33.76 ID:wdA7pkbr]

かっぱ巻

[13 優しい名無しさん 2019/05/24(金) 22:06:30.43 ID:mW46VCtR]

>>8
どんな味と香りですか？

[14 優しい名無しさん 2019/05/25(土) 02:19:46.27 ID:rvJid0Ue]

手で枕にして寝ると肩が凝らない腰痛にもならない

枕なんか要らない

[15 優しい名無しさん 2019/05/25(土) 03:00:49.80 ID:rvJid0Ue]

枕を高くするとよく眠れる

[16 優しい名無しさん 2019/05/25(土) 09:21:42.80 ID:rvJid0Ue]

卵かけご飯は醤油入れない
これで減塩

[17 優しい名無しさん 2019/05/25(土) 10:43:38.48 ID:rvJid0Ue]

泡風呂に入る

[18 優しい名無しさん 2019/05/25(土) 10:48:43.01 ID:lGmwYxKd]

>>13
粉末にされたものをお湯入れて飲んでるんだけど味はきな粉の甘さを抜いた感じ
香りはないかな
お湯入れる理由は90°以上でＬドーパが溶け出すっていうの見てやってる

[19 優しい名無しさん 2019/05/25(土) 10:53:05.13 ID:lGmwYxKd]

ムクナ豆の摂るタイミングは空腹時がいいと思う
食物繊維にくっつきやすいらしく野菜食った後だとほとんど便と一緒に出てくらしい
鉄分が豊富だから抜け毛が減った
他の鉄分含むサプリと併用しないほうがいい

[20 優しい名無しさん 2019/05/25(土) 22:24:45.78 ID:rvJid0Ue]

野菜を食べる

[21 優しい名無しさん 2019/05/26(日) 03:32:32.97 ID:N7k6wPnF]

こしあん乗せたトースト食べる

[22 優しい名無しさん 2019/05/26(日) 12:15:06.57 ID:7/f0/DC+]

>>19
朝や日中の食間？夜？

[23 優しい名無しさん 2019/05/26(日) 12:28:04.07 ID:N7k6wPnF]

塩分取りすぎない

[24 優しい名無しさん 2019/05/26(日) 17:23:16.96 ID:c1YFnNQ5]

統合失調症患者は自分に可能な事と不可能な事の判断がつかない

統合失調症患者は大抵不器用で何をしても上手くできるようにならないのですが
一つの初歩的な事だけは少し得意になることができるのです
しかしその得意なことはすぐに己惚れにつながるのです

例えば少し資格習得の勉強ができるだけで自分は頭が良いと己惚れて

「私はそこそこ知能が高いですし　
今から大学受験の勉強すれば国立医学部にも合格できるくらの知能が私にはある　
だから私にとって私立大学卒の医師なんて私より格下でそんな医師は大した知能もってないです」
ということを本気で思っているのです

そんなの統合失 調症患者の大学受験なんて
ただ英単語と熟語の暗記をやる程度の芸しかないだろうと思います
そしてその勉強の仕方では偏差値55以上の大学には合格できないということが理解できないのだろうと思います

例えば　精神障碍者当事者交流会に参加した43歳くらいの統合失調 症の男性で
「仕事するとしたら薬剤師なんていいですよね　私も資格取ってやってみたい」
と言っているのですが
本人は医学部と言わないで薬剤師と言うところに謙虚さが滲みでてるだろうと謙遜しているつもりなのです

統合 失調症患者は自分に可能な事と不可能な事の判断がつかないのです

[25 優しい名無しさん 2019/05/26(日) 17:24:46.37 ID:N7k6wPnF]

からしマヨネーズサンドイッチとか
からしマヨネーズ焼きそば
からし(からしの成分うこんは冷え性に効く)は辛いから
からしマヨネーズにすると美味しい
生姜もうこんが成分

[26 優しい名無しさん 2019/05/26(日) 21:28:12.25 ID:dKl2PN2W]

ここのスレ、レスと無関係な連中を呪っている、ので御安心のほどを。

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[27 優しい名無しさん 2019/05/26(日) 21:28:35.15 ID:dKl2PN2W]

ここのスレ、レスと無関係な連中を呪っている、ので御安心のほどを。

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[28 優しい名無しさん 2019/05/26(日) 22:14:22.45 ID:tTkU+KaZ]

>>22
小さじ一杯を朝と夜に飲んでる
朝は空腹で飲むのに時間的余裕がないからパン食ってから家出る前に飲む
夜はマチマチで晩飯食う前か夜寝る前に飲む
香りないかなと思ったけど今嗅いだらきな粉っぽい

[29 優しい名無しさん 2019/05/26(日) 22:23:49.52 ID:S7PX0VTr]

ありきたりだけどジョギング。
まだ経過だけど週2~3,1時間位やると
やらないときよりは良い気がする

[30 優しい名無しさん 2019/05/27(月) 10:19:42.15 ID:YQxofSmB]

特上の鰻

[31 優しい名無しさん 2019/05/28(火) 02:27:57.47 ID:lNMrVnbe]

アボカド🥑

[32 優しい名無しさん 2019/05/28(火) 10:13:16.79 ID:PB0Njsg2]

アボカド🥑

[33 優しい名無しさん 2019/05/29(水) 23:13:27.95 ID:1aEWYPp7]

わざと命の危険を冒す
何回もやってるとｽﾘﾙが病みつきになる。
生き残った後、なんか元気でこころなしか気分が高揚する

[34 優しい名無しさん 2019/05/30(木) 22:49:02.76 ID:q0p2xwNi]

鉄分豊富な食べ物

あさりのシーフードカレー
あさりのパスタ
しじみ味噌汁
ほうれん草

[35 優しい名無しさん 2019/05/31(金) 12:18:55.76 ID:QIrKwI4j]

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[36 優しい名無しさん 2019/06/01(土) 22:32:59.08 ID:YpMHyk+K]

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

[37 優しい名無しさん 2019/06/02(日) 13:48:08.10 ID:A0F31e5p]

>>34
ラーメンに胡椒かける美味しい

[38 優しい名無しさん 2019/06/03(月) 10:47:26.14 ID:hkQAWyvn]

https://www.sbfoods.co.jp/sbsoken/jiten/search/detail/00016.html

[39 優しい名無しさん 2019/06/03(月) 18:07:38.53 ID:hkQAWyvn]

https://kurasheep.com/pepper-mill/

[40 優しい名無しさん 2019/06/05(水) 12:49:34.35 ID:ZzvqoOMD]

昔は遅刻したり仕事で人に迷惑かけちゃった時なんか自分はダメ人間なんだって死にたさマックスになってたけど
ムクナ豆飲み出してからなのか年齢的なものなのか微塵もなにも落ち込まなくなった
ただそういうパターンに入ってるだけかもしれんけど

[41 優しい名無しさん 2019/06/05(水) 19:53:06.66 ID:VseU487D]

>>40
ムクナ豆っていつ飲んでます？
自分は調子が悪い午前中に効いて欲しいんだけど
ビタミンや食物繊維と一緒に摂らないほうがいい、空腹時がいい、寝る前に飲むと眠りが浅くなるかも、ってネットに書いてあっていつ飲めばいいかわからないです。

[42 優しい名無しさん 2019/06/06(木) 06:15:02.75 ID:81uAU53d]

上にも書いたつもりだけど朝と夜です
朝イチ熱湯に溶いてそれが冷めるまでの時間朝飯(パン)食べて家出る前くらいに飲みます
夜はタイミングバラバラで晩飯の前に飲んだり晩飯後1~2時間後に飲みます

飲み始めてからまだ半年で寝付き悪くなった感じはないけど早朝覚醒ってのはあります
今日も6時に起きる予定が4時に目が覚ました
気の持ちようだと思いますが自分は全然気にしてません
休みの日でも早朝覚醒しますが朝飯食ってムクナ飲んでからまた寝たりもできます

最近ひとつ気になる副作用？は屁が臭いことです
便通があまりよくないことが原因だと思う

[43 優しい名無しさん 2019/06/06(木) 06:43:42.17 ID:634z9ACk]

有難うございます。
参考にさせてもらいます。

[44 優しい名無しさん 2019/06/06(木) 12:19:06.42 ID:J+rFMf6E]

ムクナ豆のＬドーパは天然由来ではあるけどドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンの前駆物質なので飲み続けて良いものかどうかは分かりませんので自己判断でお願いします

[45 優しい名無しさん 2019/06/07(金) 14:09:06.99 ID:VtIa4grH]

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[46 優しい名無しさん 2019/06/08(土) 19:45:01.77 ID:Fwt84adG]

味噌汁にバター入れると美味しい
しかも整腸作用ある
納豆も整腸作用あるから便秘にならない
便秘にならないとストレス減るから、けんこうにも、いい
便秘って治すのが簡単過ぎるから病院なんかであまりみてもらえないが
治すとストレス減るから治そう
ヨーグルトも便秘に効くよ
便秘しなくなると痩せるからダイエットにも一石二鳥

[47 優しい名無しさん 2019/06/12(水) 10:17:27.68 ID:dzeGIyyx]

腹から声出す。
一日一回でもいいから、人と話す（コンビニ店員でも）。

[48 優しい名無しさん 2019/06/13(木) 06:48:39.15 ID:heSKWJng]

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyou-shippei/hint-hinketsu.html

[49 優しい名無しさん 2019/06/14(金) 14:22:22.34 ID:coj9V7Fg]

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[50 優しい名無しさん 2019/06/21(金) 14:34:01.49 ID:QCcOaMHQ]

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[51 優しい名無しさん 2019/06/21(金) 16:04:31.47 ID:Q5+p8cBY]

統合失調症患者は自分に可能な事と不可能な事の判断がつかない

統合失調症患者は大抵不器用で何をしても上手くできるようにならないのですが
一つの初歩的な事だけは少し得意になることができるのです
しかしその得意なことはすぐに己惚れにつながるのです

例えば少し資格習得の勉強ができるだけで自分は頭が良いと己惚れて

「私はそこそこ知能が高いですし　
今から大学受験の勉強すれば国立医学部にも合格できるくらの知能が私にはある　
だから私にとって私立大学卒の医師なんて私より格下でそんな医師は大した知能もってないです」
ということを本気で思っているのです

そんなの統合失 調症患者の大学受験なんて
ただ英単語と熟語の暗記をやる程度の芸しかないだろうと思います
そしてその勉強の仕方では偏差値55以上の大学には合格できないということが理解できないのだろうと思います

例えば　精神障碍者当事者交流会に参加した43歳くらいの統合失調 症の男性で
「仕事するとしたら薬剤師なんていいですよね　私も資格取ってやってみたい」
と言っているのですが
本人は医学部と言わないで薬剤師と言うところに謙虚さが滲みでてるだろうと謙遜しているつもりなのです

統合 失調症患者は自分に可能な事と不可能な事の判断がつかないのです

[52 優しい名無しさん 2019/06/28(金) 14:22:52.08 ID:l/UMsypw]

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[53 優しい名無しさん 2019/07/05(金) 14:24:20.03 ID:pdWl88/d]

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[54 優しい名無しさん 2019/07/12(金) 14:38:23.06 ID:nJ37hLRc]

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[55 優しい名無しさん 2019/07/13(土) 14:05:55.97 ID:Ll2MUrJn]

キッソビした鮭に頭をラヤンダする

[56 優しい名無しさん 2019/07/13(土) 18:20:38.17 ID:qTtrNmg4]

産んでいいドットコム　より
関連組織が反対する理由

ダウン症の関連組織も出生前診断に反対しています。ダウン症の関連組織には全国レベルや都道府県レベルなどがあります。
それぞれのリーダーや上層部にとってはその地位がすでにひとつの既得権や利権になっています。

その既得権や利権を維持させるためには今後も一定数以上のダウン症が生まれ続ける必要があるのです。というのは、
ダウン症が全く生まれなくなれば組織として存続できなくなるからです。そのため、リーダーや上層部にとっては今後も
一定数以上のダウン症が生まれ続けてくれないと困るのです。

出生前診断はダウン症の出生数を減らすので、リーダーや上層部の既得権や利権を脅かすのです。そのため、出生前診断に
反対するのです。もし、ダウン症が全く生まれなくなっても現在の既得権や利権が保証されれば内心では出生前診断を容認
するでしょう。

しかし、公式の場では出生前診断に反対の立場を貫き続けるでしょう。というのは、ダウン症の関連組織という立場的に
公式の場では出生前診断を容認するわけにはいかないので、少なくとも公式の場では出生前診断に反対の立場を貫く以外
には事実上の選択肢はないからです。

[57 優しい名無しさん 2019/07/19(金) 14:18:57.05 ID:6ySQv8N/]

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[58 優しい名無しさん 2019/07/26(金) 14:13:03.81 ID:w4bA4csV]

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[59 優しい名無しさん 2019/07/26(金) 14:26:39.90 ID:S8kWX+Jk]

最近毎日早朝覚醒あったからムクナ豆夜飲むのやめたら早朝覚醒なくなったけど
気分が上がらなくなったな
普通の状態なんだろうけどずっとムクナ移行前から気分上げる薬飲んでたからなんか落ち着かん

[60 優しい名無しさん 2019/08/02(金) 14:11:31.92 ID:+m6VpRWz]

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[61 優しい名無しさん 2019/08/09(金) 14:15:21.50 ID:XlT8Jc6N]

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[62 優しい名無しさん 2019/08/16(金) 14:15:59.27 ID:4oG7CgVx]

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[63 優しい名無しさん 2019/08/17(土) 15:58:07.43 ID:Z9WjOQji]

↑カカシ タイガーニート 黒人ハーフ

[64 優しい名無しさん 2019/08/23(金) 14:16:30.55 ID:vk3yTBRB]

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[65 優しい名無しさん 2019/08/26(月) 02:46:29.95 ID:0eRIHxvN]

「うつ」は「炎症」の一症状という 免疫精神医学の新しい考え方 https://newswitch.jp/p/18946

[66 優しい名無しさん 2019/08/30(金) 14:16:25.88 ID:YrWMm4w1]

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[67 優しい名無しさん 2019/08/31(土) 18:34:07.25 ID:NP/ZayiZ]

精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ

[68 優しい名無しさん 2019/09/04(水) 13:41:23.28 ID:N6yqs/Fm]

鬱完全に治った
もうなんも飲んでない
生活習慣も変えてないし特に変わった事を取り組んでいるということもない
死にたかった理由は覚えてるけど死にたいって気持ちが全く分からなくなった
日々の生活で落ち込むことも無い
自殺願望とはなんだったのか

[69 優しい名無しさん 2019/09/06(金) 14:13:00.39 ID:4AUXh4xd]

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[70 優しい名無しさん 2019/09/13(金) 14:33:51.57 ID:HvreebsL]

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[71 優しい名無しさん 2019/09/20(金) 14:11:29.58 ID:+xbaNqfz]

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[72 優しい名無しさん 2019/09/27(金) 03:42:57.78 ID:Mt4lmsMn]

メラ！

[73 優しい名無しさん 2019/09/27(金) 14:08:50.54 ID:/M4G2482]

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[74 優しい名無しさん 2019/10/04(金) 14:22:33.72 ID:kTkBTmln]

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[75 優しい名無しさん 2019/10/04(金) 16:00:34.36 ID:/gNVe3Qa]

NO！精神病薬
こんな自然界には存在しない自然の摂理に反する化学物質を体内に摂り入れて長生きできるわけないだろ！

[76 優しい名無しさん 2019/10/05(土) 20:16:46.15 ID:8A+DaS00]

長生きはしなくていい

[77 優しい名無しさん 2019/10/13(日) 05:20:46.77 ID:I3liM5+L]

仮性ならともかく
本物のうつは治らん
脳みそが壊れてる

[78 優しい名無しさん 2019/10/13(日) 05:26:53.11 ID:1SRbnUUK]

残念ながらそのとおり
検索して出てくる治るというのは製薬会社のデマ
遺伝子治療による脳組織の修復以外では治せない
薬の場合はごまかすというほうが正しい

[79 優しい名無しさん 2019/10/18(金) 16:35:53.95 ID:sb2g1riw]

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[80 優しい名無しさん 2019/10/25(金) 16:33:49.44 ID:g/jtGt6+]

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[81 優しい名無しさん 2019/10/26(土) 01:25:30.13 ID:OJ4Q5rax]

精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ

[82 優しい名無しさん 2019/11/01(金) 19:12:58.21 ID:K58/G0vj]

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[83 優しい名無しさん 2019/11/08(金) 19:31:16.93 ID:dzMIOR3l]

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