不眠症・その他の睡眠障害全般 Part150

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e35f-PKq6) · 2022/11/27(日) 15:45:08.27

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■↑この行を3行に増やしてスレ立てをして下さい■

不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part148
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1656662117/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part149
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1662196796/

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2022/11/27(日) 16:48:14.32

983 名前：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdbf-yi0/)[sage] 投稿日：2022/11/27(日) 11:54:09.92 ID:1uANQFgVd
不眠なんかたいした悩みでもなんでもない
デブと同じ

↑こいつは自殺すること

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-S9kO) · 2022/11/27(日) 19:29:17.43

>>1
スレ立て、乙！
明日のことを考えるとサッカー見る気になれないわ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d75f-FyQ+) · 2022/11/27(日) 19:43:53.10

>>3
なんでー

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-S9kO) · 2022/11/27(日) 23:45:54.93

明日からまた仕事だから憂鬱で見る気になれなかった。
ドイツに勝ったんだから今回は楽勝と思いきや（鬱）…

2022/11/28(月) 00:21:59.63

試合見たらまた神経が興奮してしまった
一度興奮するとなかなか鎮まらない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d710-FyQ+) · 2022/11/28(月) 02:09:18.34

仕事したいのに不眠症で働けない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 775f-L2kH) · 2022/11/28(月) 04:33:30.79

隣の家が夜中毎日うるさくて起こされてる。今日も３時間しか寝てない……

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 775f-L2kH) · 2022/11/28(月) 04:34:36.15

1度目が覚めたらもう眠れない、一度目が覚めてもすぐまた入眠できますか？
どうしたら再度入眠できますか？
うちの親や兄弟はどんなに起こされても次の瞬間寝入ってて羨ましいどうしたらそんなことができるの？？？？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7715-nf1V) · 2022/11/28(月) 05:00:51.68

諦めて次眠くなるまで待ってるかアルコール入れるか眠剤か安定剤追加するかな
休日なら眠くなるまで待つ場合が多い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7715-nf1V) · 2022/11/28(月) 05:02:50.54

うるさいなら耳栓したらどうかな？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 775f-L2kH) · 2022/11/28(月) 06:01:44.34

ありがとうございます
耳栓、してるんです
かなり高性能なやつ買って…けど目が覚める前に緩んでたり落ちてたりしたりして音が聞こえてしまうことも多く…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 775f-L2kH) · 2022/11/28(月) 06:02:29.56

わたしも眠剤またもらいにいこうかな
むかしもらってた時は安心して夜を迎えられたし…

2022/11/28(月) 07:13:29.90

>>12
耳栓でもサイズが色々あるので合ってないのでしょう
それかシリコンタイプの耳栓に変えなさい
サイズが

2022/11/28(月) 07:13:48.94

サイズが合ってない

2022/11/28(月) 07:32:19.44

目が覚めてその後眠れないなら普通に起きてれば良くない？
眠る必要がないから目が覚めるわけで
本当に必要なら自然と眠るように体はなってるから
睡眠時間は人それぞれ一日3時間の人もいれば10時間必要な人もいるから
俺も4時間ぐらいで目が覚めてその後寝れないけど、起きて活動することで有意義に過ごしてるよ

2022/11/28(月) 08:14:02.50

>>14
そうかあサイズは色々の試してみたんだけど一番フィットしてるやつしてるんだ
シリコンのさがしてみる　ありがとう

2022/11/28(月) 08:15:08.69

>>16
うーん自分は日中やっぱ眠気でヤバくてパフォーマンス落ちるんです
今日はコーヒー買ってきて職場で飲むよ　ブラックのやつ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf02-rqhv) · 2022/11/28(月) 08:24:42.35

ハルシオン８錠ぐらい飲ん寝てようやくねれる
ホカに強烈に、聞く薬あるんかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d763-PKq6) · 2022/11/28(月) 10:11:23.29

5時に起きれたおかげで🇩🇪🇪🇸の後半を見られた

2022/11/28(月) 12:24:00.63

ぽまえらスペイン戦見るの？
わいは寝るけど

2022/11/28(月) 13:34:04.83

コスタリカ戦も睡眠不足で寝てた
日本が負けるのは見たいけどワザワザ構えて見るかって言われれば違う

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-3VfT) · 2022/11/28(月) 17:46:19.07

高校サッカーでハブられて辞める羽目になってサッカーやってる年下に嫉妬してるタイプか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97f0-YuZM) · 2022/11/28(月) 17:49:43.12

サッカー全然興味ないな
オフサイドとかいうなぞルールもよく知らないし

2022/11/28(月) 18:01:57.96

サッカー関係なくても
なにか興奮する出来事があると
すぐ神経過敏になって
眠れなくなる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97f0-YuZM) · 2022/11/28(月) 18:13:08.25

サッカーって試合時間が長いくせに点数が全然入らなくてツマラナイ
ちなみに野球なんかのスポーツ全般に興味が無いわ

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-yi0/) · 2022/11/28(月) 22:59:28.95

>>16
この怠け者のデブスレにもまともな人がいた

**優しい名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2b-6qjC) · 2022/11/29(火) 00:27:11.81

デブはお前だけ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-Z2Iz) · 2022/11/29(火) 03:19:35.61

ここ数年笑わなくなったな・・・

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-nf1V) · 2022/11/29(火) 04:28:00.78

感情鈍麻かも

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf02-rqhv) · 2022/11/29(火) 07:22:22.61

睡眠薬と緊張に効果ある薬あるかな？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d75f-FyQ+) · 2022/11/29(火) 08:21:09.64

>>29
睡眠取れなかったら心身のあちこち
悪くなるらしいからね。
それくらい睡眠は大事って
精神科の主治医が言ってた…

2022/11/29(火) 11:11:22.45

変な夢をよく見る
布団の上で眠れないで苦しむ夢

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f36-4cOV) · 2022/11/29(火) 11:21:04.65

浅井眠りの時に元旦那に殴り殺される夢を見て生々しい感触でそのまま気絶してもう1段階深い眠りに入る感じがした
複雑な気分だけど眠れたからよしとしよう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f709-GQKQ) · 2022/11/29(火) 12:36:33.93

眠剤と安定剤で眠れた日。
だから調子がいい方の日なわけだが、
それでも冷静さを欠いてメンヘラ爆発してしまう。
クリニック通院してるメンヘラですって言い訳をしたくなるけど
まちがいなく良くない結果をもたらすから苦し紛れにゲロしないようにしなければ

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-PKq6) · 2022/11/29(火) 14:04:50.91

>>25
おれもだ

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sdbf-v+j9) · 2022/11/29(火) 16:16:02.29

夜勤やってる人いる？

2022/11/29(火) 16:23:58.84

コロナ前ならやってた

不眠症悪化するからもう辞めたし今後またする予定もないけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d75f-FyQ+) · 2022/11/29(火) 16:36:37.27

>>37
13年やりました。
心身ボロボロになって辞めました

2022/11/29(火) 17:21:31.27

夜勤と不眠症って最悪やん

2022/11/29(火) 17:37:03.47

せやで
日光全く浴びない生活になるから鬱がやばい

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-3VfT) · 2022/11/29(火) 17:40:03.28

>>24
人間には後ろに目がついていない
これでオフサイドの意味は十分わかるだろう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f71f-yr90) · 2022/11/29(火) 21:01:34.95

バレリアン(カノコソウ)ってどう?
ベンゾに近い働きするぽいけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f7d-JDWw) · 2022/11/29(火) 21:41:26.44

サプリメントだしお察し

2022/11/29(火) 21:42:35.23

にゃむい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7715-nf1V) · 2022/11/29(火) 21:53:55.55

昔から夜勤の仕事しか続かない

2022/11/29(火) 22:12:57.77

気圧のせいで頭痛が
眠れない

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-5REq) · 2022/11/29(火) 22:14:24.60

不眠続いたら帯状疱疹ができた、、、

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-S9kO) · 2022/11/29(火) 22:37:18.76

僕もメンタル不全・睡眠障害が悪化してから帯状疱疹になった。因果関係とかあるのかな？

2022/11/29(火) 22:39:37.37

免疫力低下やね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1710-hHLI) · 2022/11/30(水) 03:54:16.73

久々また寝れなかった

2022/11/30(水) 07:18:58.66

12時に寝たら5時に早朝覚醒する
試しに1時にねてみたらそれでも5時に起きた
頑張って2時に寝て見たらやっぱり5時に起きる

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-PKq6) · 2022/11/30(水) 10:49:59.86

>>52
おんなじ

2022/11/30(水) 12:17:30.01

5時になったら体内時計がさめるようになってるんだろうか
仕事は8時に家出ればいいので5時に起きても困る

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-S9kO) · 2022/11/30(水) 12:25:57.20

>>50
帯状疱疹以外にも、発疹がよくで出て皮膚科に行くと心因性と診断されることが多い。特にアレルギーとかはない。免疫力低下の影響はあるだろうし、ストレスの影響は大きそう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9701-UD3f) · 2022/11/30(水) 12:30:02.41

https://hc-refre.jp/lp/cp.php?id=177&kb=I0058&waad=MkRrKglG&trflg=1

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-5REq) · 2022/11/30(水) 13:31:45.02

>>49
なかーまか腕に大量のイクラみたいなのが出て気持ち悪いし痛い、、、

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-sLLG) · 2022/11/30(水) 13:46:07.21

早朝覚醒と中途覚醒で、まともに寝た気がしない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d75f-R2a3) · 2022/11/30(水) 14:45:33.13

俺はWBC2800まで下がったわ
不眠の影響か

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-5REq) · 2022/11/30(水) 15:15:00.01

明日皮膚科いくか、、、金ないのにまた出費だ、、、

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9701-m5mV) · 2022/11/30(水) 15:54:23.92

マイスリーのように翌日残らなくて
もう少し寝れるお薬って言ったら何ですか？
ベンザリンが処方されたけど翌日眠い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97da-wZNJ) · 2022/11/30(水) 16:05:49.36

19:00就寝
0:00中途覚醒
0:30再入眠
04:00起床

なぜかこのパターンで安定

2022/11/30(水) 16:06:06.18

俺はマイスリーもベンザリンも飲んでるけど翌日に残る感じはしないな
体質が違うのかね

2022/11/30(水) 17:42:02.70

不眠よりも寝過ぎの方が死亡率高いからな
体が求めてる以上の睡眠を取っちゃいけない

そら (ﾜｯﾁｮｲ 9710-8iY8) · 2022/11/30(水) 17:45:59.76

致死性家族性不眠症と同じ症状です
致死性家族性不眠症になったら二年で死ぬらしい
私も死ぬのかな
眠剤はどれも、効かない
統合失調症の注射ゼプリオンうったら一睡もできなくなった
製薬会社訴えたいくらいですひどい

致死性家族性不眠症は３０００万に一人しかならないらしい
なんて運が悪いんだろ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97da-wZNJ) · 2022/11/30(水) 17:52:03.58

ハルシオン、サイレース、レスリン飲んでる
肝臓やられて死ぬパティーンか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7715-nf1V) · 2022/11/30(水) 17:53:17.87

>>60
朝一で行った方がいいですよ
抗ウイルス薬飲むの遅れると神経痛とか後遺症残りますよ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-S9kO) · 2022/11/30(水) 19:25:29.95

>>63
ベンゾ系じゃない方がいいのかな？
でも、デエビゴは結構翌日も残ったか••••

2022/11/30(水) 20:33:00.08

過眠症なんとかしたい…

2022/11/30(水) 21:31:53.44

>>60
帯状疱疹の抗生物質薬が保険適用外なので金多目に持ってかないと恥かくで
ワイは幸いにもコンビニが近くにあったので降ろして事なきを得たが

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-udTe) · 2022/11/30(水) 22:06:29.01

>>67
そんな怖い病気なのか！放置でも大丈夫かなぁと考えてもいました。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-udTe) · 2022/11/30(水) 22:07:03.09

>>70
そんな高いの？！貧乏には辛いわ、、、一万円下ろすか。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-nf1V) · 2022/11/30(水) 22:44:08.86

保険利くでしょ
いまお薬手帳見たけど私の場合抗ウイルス薬1日6錠を5日分と患部に塗る軟膏処方されて診察料と合わせて2680円でしたよ
それに抗生剤なんて処方されなかったし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d75f-R2a3) · 2022/11/30(水) 23:27:25.71

ベンザリンとプロチゾラム飲んでる
なんか最近急に足ムズムズ？というか不快なイラつきが増えた気がする
リボトリールも効かないし辛い

2022/11/30(水) 23:31:14.20

>>73
我の場合は2年前なのでその間に保険適用されたのか分からん
確認したがハッキリと保険適用外なので少し高いんですよ言われて5000円余裕で超えた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d75f-ppcO) · 2022/12/01(木) 00:24:35.69

>>74
今の眠剤で眠れてるならアカシジアに効く薬を貰うといいよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff63-Qfv1) · 2022/12/01(木) 01:51:20.95

あー早く寝ようと思ったのに結局2時じゃねーか…
明日面接なんだぞ、ふざけんなよ俺。

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-/2FA) · 2022/12/01(木) 10:15:52.30

寝る時体が異常に火照るのって何かの病気か？
冬なのに半袖半ズボンで寝ないと汗ビショビショになる

2022/12/01(木) 10:25:38.53

夜眠れない、朝起きられない
例えば23時〜8時でしっかり睡眠とると
その夜は1時過ぎても眠れなくなる
何なのこれ
薬が飲めないから困り果ててる
仕事の評価とか考えたくもない

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-pYtZ) · 2022/12/01(木) 11:02:10.48

>>79
なんで薬飲めないの？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-udTe) · 2022/12/01(木) 11:49:28.07

不眠の中朝一で皮膚科いってきたらやっぱり帯状疱疹でした。診察と薬で8000円こえました。痛い、、、

2022/12/01(木) 12:12:38.23

な？1万円下ろしてて正解だったろ
とりまワイの時言われたのは治療してもしなくても後遺症は残る人には残りますって事だった
なので通院2回目で治療止めましたわw
現在は後遺症の発症も幸いなく過ごしております

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-S9kO) · 2022/12/01(木) 12:27:36.13

昨晩は寝つきが良かったが、そういう時に限って早朝覚醒。４時になる寸前。一方、眠剤飲んでも寝つきが悪くて、同じ時間帯まで眠れない日もある。睡眠状況、最近は非常によくない。

2022/12/01(木) 12:40:05.16

眠剤1.5倍でodしても眠れるの3時くらいなの納得出来ない
体調不良が続いて毎朝風邪っぽいし鬱っぽい…発達障害も有るししんどい

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-udTe) · 2022/12/01(木) 13:26:00.42

>>82
助かりましたわ。恥かくとこでした
早く治れー！！

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-sLLG) · 2022/12/01(木) 14:08:40.46

そもそも年とれば中途覚醒するのは普通だし、すぐ眠りにつければ問題ない。3~6時間ぐらいでも日中に眠くならないとか、支障がなければ大丈夫。個人によって違うから気にしてもしょうがない。

2022/12/01(木) 18:08:18.49

支障ない人間がこのスレに居るはず無いでしょ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7715-nf1V) · 2022/12/01(木) 19:11:24.79

このスレっつうかこの板な

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-Z2Iz) · 2022/12/01(木) 20:46:02.18

悲しいわけじゃないと思うんだけど
時折涙が出る

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-X2n8) · 2022/12/01(木) 21:30:02.35

眠りの深さとかリズムを知るために睡眠の記録をつけるといいってよく聞くけど、
アプリとか色々ありますよね
皆さん使ってておすすめのアプリとかツールがあれば教えて頂きたいです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d75f-ppcO) · 2022/12/01(木) 23:38:56.25

熟眠アラームってアプリ使ってる
放置してても勝手に睡眠時間記録してくれる
ちゃんと使えば睡眠の色んな記録とってくれる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-sXoO) · 2022/12/02(金) 00:09:27.27

掛かり付けのクリニックに相談したら睡眠時無呼吸症候群の可能性アリって事で検査・測定用の機械借りてきた。結果がシロなら睡眠外来行きやな。
とにかく睡眠不足からの疲労感や頭痛が酷いので何とかしたいお。

2022/12/02(金) 00:14:29.41

ヤバい
不眠症だから余裕で４時起きられる
駄目だ
起きたら駄目だ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5701-2zAP) · 2022/12/02(金) 00:56:34.09

>>93
同じ気持ちだわw
別に生で見たいわけじゃないのに見れてしまう
テレビで起きれるかな～とか言ってる奴がうらやましい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d75f-FyQ+) · 2022/12/02(金) 04:08:34.74

>>94
見てるw

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-X2n8) · 2022/12/02(金) 05:51:12.26

>>91
ありがとうございます
とりあえず入れてみた

調べたら入眠サポート系のアプリとかも、色々出てるんですね
羊数えても寝れた試しがないから、そういうのあまり信用出来ない…

**優しい名無しさん** (ｱｳｸﾞﾛ MMdf-ZSLt) · 2022/12/02(金) 11:53:39.47

マイスリーで6時間眠れたら効果的には十分？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-wIxN) · 2022/12/02(金) 12:06:35.20

>>97
十分すぎる不眠症までにはなってないね、マイスリーって長期間系ではないから

2022/12/02(金) 14:26:42.26

不眠症で眠剤飲んでると知り合いに言ったら羊を数えて眠れないなら別の動物にしたらいいんですよとか言われて草生えた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9790-dfPu) · 2022/12/02(金) 14:28:11.61

>>99
それは草

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff63-Qfv1) · 2022/12/02(金) 16:03:57.39

1時にクッソ眠くなって、就寝前の薬飲まずに寝てしまった。
起きたら15時半…「土曜日だしいっか」とか思ってスマホ見たら金曜日という。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b710-e/5q) · 2022/12/02(金) 17:42:11.17

気温が低くなってきたおかげで
少し眠りやすくなったけど
寒いとトイレに起きやすくなるせいで結局プラマイゼロ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-Au83) · 2022/12/02(金) 20:39:44.16

今日は朝まで起きるわ翌日の朝の5時過ぎになったらデエビゴ５ｍｇぶち込む予定…
どーせ早寝しても眠れないし好きな音楽聴いたり、ラジオ聴いたり、好きな００７の映画のDVD
観たりしながら朝の5時まで時間潰すもう寝るのも生きるのも疲れた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f32-D6cm) · 2022/12/02(金) 20:50:02.91

>>103みたいに、自分を甘やかしてるやつが
いつまでも眠剤無駄遣いするんだろうなあ

どーせ眠れないなら朝になっても眠剤飲むなよ
眠れないんだろ？だったら何のために飲むんだ

朝や日中に眠れるなら、それは不眠じゃない。昼夜逆転だ
眠剤不要。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf89-vXNn) · 2022/12/02(金) 21:11:44.23

眠剤デビューして数日だけど飲むのは躊躇するかも
だからと言って就寝中菌だらけのに口に薬入れるのは嫌かな
足がそわそわするようになったし飲まなくてすむならそうなりたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9701-UD3f) · 2022/12/02(金) 22:03:08.17

板違いm(__)m

画像貼りたいんだけど、やり方がわからないんで教えてくれ．．．、ないよね．．．

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7702-/2FA) · 2022/12/02(金) 22:05:08.43

デエビゴ飲んでる人多いね
デエビゴ飲んだけど副作用なのかめまいと冷や汗ドバドバでたからベルソムラにしてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d75f-ppcO) · 2022/12/02(金) 22:08:19.53

>>103
どうせ朝まで起きてるならそのまま明日夜まで起きてから眠剤飲めばいいのに
治す気なさそうだね

**優しい名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-6qjC) · 2022/12/02(金) 22:55:21.41

服薬が悪いのは薬では治せないなあ

**優しい名無しさん** (JP 0H6d-bymU) · 2022/12/03(土) 01:10:18.21

レスタミンコーワ飲んでる
翌日だるい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2c9f-SeIF) · 2022/12/03(土) 07:57:20.15

>>110
１日３回ちゃんと、飲まないといけないの？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-CYwz) · 2022/12/03(土) 08:14:39.50

昨夜は久しぶり良く眠れた😊

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-l5jg) · 2022/12/03(土) 14:33:12.71

自分の場合は、(1)寝付きが良いが中途・早朝覚醒する、(2)寝付きが悪く睡眠不足になる、(3)一睡もできない、といったパターンが不規則に起こり、睡眠状況が不安定。眠剤使っても睡眠時間は４時間前後。(3)の時もたまにあって流石に会社を休む。

2022/12/03(土) 19:20:51.21

睡眠外来行こうと思って予約の電話したら取れないって言われたんだけど
仕方ないから他の所行こうと思ったらそこもいっぱいで予約できないって言われて
どうしろと。

2022/12/03(土) 20:09:19.12

内科行くしかないな
メンクリとかいつも混んでるよな

そら (ﾜｯﾁｮｲ 5110-qc10) · 2022/12/03(土) 20:34:57.24

眠剤効かない人は頭痛薬など鎮痛剤も効かないのでしょうか?

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ aebc-BV3Z) · 2022/12/03(土) 20:45:32.73

安定剤がきく場合もあるみたいだよ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf5f-47w+) · 2022/12/03(土) 20:47:07.97

痛み止めは普通に効いてる
頭痛薬も偏頭痛専用とCMCP処方されてるけど効かないって事はないな
どっちかは必ず効いてる

睡眠薬が一番厄介だ
効きが日によってめっちゃ違って頓服を追加で飲む日が増えてきた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 915f-V4Fi) · 2022/12/03(土) 21:05:10.65

本日いつもいく薬局の薬剤師さんに
リボトリールでぐっすり眠れるんですか！
ってびっくりされました。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 665f-Q0B+) · 2022/12/03(土) 21:21:42.55

>>114
いまどこかクリニック掛かってないの？紹介状あれば取りやすくなるかもよ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MMd2-62+B) · 2022/12/03(土) 21:29:34.43

メンクリ一時間半は待つから辛い。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9b5f-f6t0) · 2022/12/03(土) 22:59:07.77

そりゃひどい
転院だよ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-l5jg) · 2022/12/03(土) 23:15:40.27

コロナワクチン接種後には鎮痛剤（解熱剤）を必ず使うけど、効かないことはない。それに引き換え眠剤は、すでにご指摘があった通り、日によって効き目が異なる（鬱）

2022/12/04(日) 08:37:31.99

試しに抗不安薬抜いて寝てみたら中途覚醒だらけ
やっぱ必要なんだな…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f53-bymU) · 2022/12/04(日) 10:04:19.85

>>111
自分は寝る前だけ

2022/12/04(日) 11:48:16.30

夜の睡眠が足りないと(4時間以下)大体次の日風邪引くんだけど何の病気だろ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 915f-V4Fi) · 2022/12/04(日) 14:25:27.05

>>126
病気ではないと思いますが
睡眠不足はあらゆる所に弊害が出ますよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d810-C+eZ) · 2022/12/04(日) 14:31:01.05

>>126
今年2月から断片的に　計３時間（睡眠３０分を５～６回）／日　睡眠しているけど
風邪は全く引かないし、身体の疲れは取れてる
恐らくは睡眠中に体温が下がり過ぎてしまい、風邪を引きやすいとか（テキトー）

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-tJ97) · 2022/12/04(日) 15:36:38.00

>>128
ショートスリーパーなだげだろ（白目）

2022/12/04(日) 20:18:09.69

>>127　なるほど…睡眠の質が悪いんでしょうね　もう毎週風邪を引いて熱が出て、ひと月に大きめの風邪薬一箱は消費してます
>>128　体温調整が上手く行ってないのはあると思います…(自律神経に問題あり)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 30ad-nbiQ) · 2022/12/04(日) 20:59:25.87

寝る前にホットココア、テアニン、
ドリエルで、たまに寝つきが悪い日はメラトニン10mg。

自分の不眠症は入浴が原因だったんだか？家の風呂がワンルームアパートとかマンション並に狭くて、
長湯してると息苦しくなる。

風呂に窓はない（換気扇はあるけど）。

それで、浸かってるときに
限界まで我慢して、「もうムリだな」
と思ったときに浴室の扉を少し開け、空気をしばらく入れ（脱衣場は窓ある）、呼吸が楽になったらまた締め。

42度で30分浸かれるようになって
寝たら、朝まで爆睡。途中、目が覚めたりすることなく…。

2022/12/04(日) 22:02:21.68

夜間低血糖だから夜中に目が覚めちゃうのかなって思う
血糖値を上げるためにアドレナリンとかコルチゾールがでちゃうから覚醒しちゃうのかな
メンタリストの DAIGO がこういう人は目が覚めた時に砂糖と塩をなめて血糖値を上げればまた眠れるって言ってたから試してみようかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf5f-47w+) · 2022/12/04(日) 22:20:42.38

寝る前にハチミチちょっと舐めておけばいいんじゃね？

2022/12/04(日) 22:32:16.85

それだと朝まで血糖値維持できないんじゃない？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 30ad-nbiQ) · 2022/12/04(日) 22:34:01.78

>>132
一時期、寝つきが悪い日、夜中に目が覚めて寝つき悪い日、和菓子食べてた、きんつばとか。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd02-fbMu) · 2022/12/04(日) 22:56:36.64

不眠どころかデブるだけだわ
日中二時間くらい走ればいいんじゃね
どうせ薬飲むことしか考えられないんだろうがな
生き方が甘い。甘すぎる

2022/12/04(日) 23:25:16.03

普通にご飯食べてて低血糖になる物なの？

2022/12/04(日) 23:30:45.51

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1644229263/l50
　
「野菜中心」の食事で自殺半減成人9万人の食事調査
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG0901Q_Z01C13A2CR0000/
　自殺するリスクが男性で47％、女性で46％に下がった。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-l5jg) · 2022/12/05(月) 02:13:59.04

眠剤飲んだのに眠れません••••

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf5f-47w+) · 2022/12/05(月) 03:17:55.60

眠気来ないのでニトラゼパム飲んだわ
これでだめならフルニトラゼパムいっとくか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5ead-LpMO) · 2022/12/05(月) 07:20:31.25

夜の12時過ぎにデエビゴ飲んで夜中の3時に目が覚めてから眠れへん
わいの自律神経完全にぶっ壊れとる

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Src1-tJ97) · 2022/12/05(月) 08:27:55.12

>>135
毎日、晩御飯の後に大福と、ビターチョコ食べてるんだけど、それが原因か？

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-RpRk) · 2022/12/05(月) 08:40:46.35

2日連続8時間近く寝れたから今日は薬なしで寝てみたら中途覚醒しまくりだったわ
もう眠剤なしで普通に寝れる日は来ないのか

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd9e-V8G8) · 2022/12/05(月) 10:26:07.40

>>143
寝付けるだけマシ

2022/12/05(月) 11:12:52.75

>>142
チョコはカフェイン入ってるからNG

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ce7c-uI6W) · 2022/12/05(月) 11:16:07.89

外出したり運動した日はマシになる気がする。

2022/12/05(月) 11:23:19.52

運動いいよ
眠りが深くなる

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-RpRk) · 2022/12/05(月) 11:28:50.83

>>144
サイレースもデエビゴ、ベルソムラも耐性が付いてるから寝つけないと困る事になる

2022/12/05(月) 11:32:40.47

デエビゴとベルソムラは耐性とか副作用とか離脱症状はないはずだが

2022/12/05(月) 12:07:46.97

寝る前にがっつりヨガしたら少し寝起きが楽だった

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-tduC) · 2022/12/05(月) 15:13:34.67

みんな心は悲鳴を上げてないか？
俺もうつ病なんていうものは盲点だった
でも金曜日にこの5ちゃんねるという掲示板で評判がいいうつ病の薬貰うよ

https://www.google.com/search?q=%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85+%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93+%E7%9F%AD%E3%81%84&rlz=1C1TKQJ_jaJP1005JP1005&sxsrf=ALiCzsakfAX-FuDoGgRhcBoOitHA2VC7oQ%3A1670218994697&ei=8oSNY-SVKpHf2roPzfml4A8&oq=%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%80%80%E7%9D%A1%E7%9C%A0&gs_lcp=Cgxnd3Mtd2l6LXNlcnAQARgJMgQIABBDMgUIABCABDIFCAAQgAQyBQgAEIAEMgUIABCABDIECAAQQzIFCAAQgAQyBQgAEIAEMgQIABBDMgUIABCABDoKCAAQRxDWBBCwAzoECCMQJzoHCAAQBBCABDoGCAAQBBAeOggIABAEEB4QDzoHCCMQ6gIQJzoNCAAQBBCABBCxAxCDAToKCAAQBBCABBCxAzoGCAAQBBADOgsIABCABBCxAxCxAzoKCAAQsQMQsQMQQzoRCAAQgAQQsQMQgwEQsQMQgwE6BwgAELEDEEM6CQgAEAQQgAQQCjoICAAQsQMQgwFKBAhBGABKBAhGGABQtBZYs-sCYO7sAmgHcAB4BIABzwGIAa0ekgEGMC4yNy4xmAEAoAEBsAEKyAEKwAEB&sclient=gws-wiz-serp

2022/12/06(火) 12:15:18.38

連日のワールドカップで興奮しちゃって寝不足

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-tHKf) · 2022/12/06(火) 12:29:22.08

ルネスタとデエビゴ服用
夜寝付けなくて寝ても途中で起きたり睡眠不足なんだけどデエビゴの効果か日中ずっと眠い、、
ベルソムラのが日中は眠くないけど悪夢を見やすい
ちゃんと眠りたい、、

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd9e-V8G8) · 2022/12/06(火) 12:43:20.65

だいたい眠剤飲んで23時就寝して4時30分起き。
しかし昨夜つか今朝は午前0時半に目が覚めてそのまま眠れず。
興味ないのにワールドカップの熱狂が伝染した模様

2022/12/06(火) 21:54:15.58

>>152
日本負けたから今日から安眠DAYS

2022/12/06(火) 22:09:28.46

寝る前にフーデリで夜食たべちゃう。
薬飲んだ後ってすげえ食欲わくし。
明日仕事の日はだいたい食べちゃう。
デブ街道まっしぐら。
でも眠るためには仕方ない。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-gbOn) · 2022/12/06(火) 22:30:14.68

>>154
自分と似てる

**優しい名無しさん** (ｽﾌｯ Sd70-Pxbt) · 2022/12/06(火) 22:35:11.38

コントミン、セロクエル、サイレース、ドラールで安定的に眠れてる
躁うつ病だから薬を抜くと一睡もできなくなるけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5ead-LpMO) · 2022/12/07(水) 00:42:40.95

>>156
夜食だけはマジで辞めとけ。俺は夜食食ってから眠剤飲んで寝る生活してたら
僅か2、３年ぐらいで体重が一気に４０キロ後半から８０キロ後半まで
急激に体重増加した。デブになったらとにかく見た目悪くなる
今、夜食辞めて1年以上経つけど77キロから下にもう落ちない

**優しい名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM79-SeIF) · 2022/12/07(水) 00:57:43.92

運動しろよメタボ！

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cf5f-47w+) · 2022/12/07(水) 01:10:48.10

空腹にしてから睡眠剤飲まないとあんま効かなくね？
気のせいかもしれないけどもさ

2022/12/07(水) 04:02:18.18

レンジでチンして体温上昇させて血流良くしないと効かなくなる

2022/12/07(水) 07:27:33.60

コーヒーをやめたらかなり改善されたよ
一日一杯しか飲んでなかったのにそれでも夜の睡眠に影響してたみたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 91da-HjIq) · 2022/12/07(水) 12:06:12.72

睡眠薬と一緒に処方されてるスルピリドの副作用ヤバイ。夜間摂食障害になるくらい食欲バグる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 915f-kOtT) · 2022/12/07(水) 12:11:16.89

>>164
ドグマは空腹感がバグる。
さらに新陳代謝もバグる。
少し投薬しただけでも
かなりの運動量が必要。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7602-u3g8) · 2022/12/07(水) 19:39:38.52

>>163
わかる、自分もコーラ１杯飲んだだけでその日は眠れなくなる
カフェインはでかい

2022/12/08(木) 00:00:36.72

寝不足過ぎて歯髄炎に😫
昨日から流動食食生活や
お前らも気をつけれ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6c6a-f3fp) · 2022/12/08(木) 00:13:53.22

夢見てる時ってレム睡眠だよね？
やっぱり私うまく眠れてないんだなぁ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0e36-rhj6) · 2022/12/08(木) 02:14:53.49

彼と昼休みに電話してる最中に睡魔が来て落ちたらそのまま金縛りにあって電話口から呼ばれてるのに声が出せなくて息苦しくて困った
仕事を在宅メインに変えたから確実に運動不足で悪循環

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8e63-IOAW) · 2022/12/08(木) 03:25:15.83

最近3時就寝、16時起床が続いている…
いい加減に何とかしたい。
朝早く起きても寒くてベッドから出られない。

2022/12/08(木) 04:57:19.35

自分も似たような感じやわ
明け方５～６時に寝て起きるの夕方５時ｗ
ワールドカップで完全に逆転した(笑)

死ねや日本代表

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-gbOn) · 2022/12/08(木) 10:40:12.11

>>167
お大事に
ありがとうございます

**優しい名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-SeIF) · 2022/12/08(木) 18:11:21.99

睡眠の量と質脳の別々の部位で制御筑波大などが発表

2022/12/10(土) 11:22:21.49

不眠症でサイレースとベルソムラ出されてるのだが睡眠が浅いんかね？
日中すごく眠くてコーヒー欠かせない
ちなみに糖尿病じゃないらしい検査した
すごく辛い🆘😫💔⤵デイケアに行く計画らしいのだが午後からじゃないといけない

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-E4/t) · 2022/12/10(土) 13:39:33.37

迷惑な隣人に睡眠妨害されて、不眠症が悪化したわ。さすがにこの時期に引っ越すわけにもいかないしさ。マジで中途覚醒が酷い。毎日4~6回ずっと浅い眠りで夢ばっか見てる。うつ病と強迫性障害も悪化。マイスリー飲んでも効果ないよね？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dfbc-GD9R) · 2022/12/10(土) 15:01:43.29

マイスリーは寝付きにくい人用だから中途覚醒にはあんまりきかないんじゃないかな。
自分はレンドルミンとリフレックス半錠に切り替えて7時間くらいまとめて寝れるようになった。
ベンゾ系だから依存とかが怖いけど。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 675f-ROsr) · 2022/12/10(土) 15:27:26.72

>>175
もし賃貸でお金あるなら時期関係なく
引越しした方が身のためかと思われます
そのせいで病気悪化して薬も増薬したら
最後は廃人になりますよ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-E4/t) · 2022/12/10(土) 15:31:56.47

>>176
>>177
レスありがとう。参考になったわ。貯金はあるけど、無職だから、URじゃないと厳しいかも。保証会社もいらないしね。

2022/12/10(土) 16:19:24.65

>>175
まさかとは思いますが、この「隣人」とは、あなたの想像上の存在に過ぎないのではないでしょうか。

あなたの病気は悪化しています。

2022/12/10(土) 16:23:07.06

ホラー展開ですか

2022/12/10(土) 16:28:31.94

みんな日中眠くないの？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-YBiX) · 2022/12/10(土) 18:39:25.70

10年不眠で入院経てからハルシオン×2とサイレースでなんとか寝てる。けど全然寝れない日もあって今日頼んでいたハイプロンが届いたけど全然だめ。
薬なしで寝たい。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-mcTJ) · 2022/12/10(土) 19:42:35.94

>>174
深く眠れないの相談したほうが良いかもね
自分はサイレースとマイスリーで深く寝れなくて相談したらリフレックスで深く寝れるようになった
　自立支援じゃなかったら払えない医療費だし不眠症のお金無い人はどうしているのかなと思う

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-Opz5) · 2022/12/10(土) 19:50:16.24

不眠で悩んでる人は睡眠剤だけでなく抗精神病薬も検討するといいかも
自分はコントミンとセロクエルにサイレースとドラールで寝てる

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-E4/t) · 2022/12/10(土) 20:15:18.45

>>179
統合失調症じゃないよ。うつ病と強迫性障害。新しく引っ越してきた隣人に迷惑してる。

2022/12/10(土) 20:26:41.98

>>183
了解(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-mcTJ) · 2022/12/10(土) 21:19:28.98

>>185
実は自分もそれで寝れなくて心療内科行きはじめた寝れないから食欲無くなって、目眩はするしヤバいと思った

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e701-+q+/) · 2022/12/11(日) 00:31:14.10

ルネスタとベルソムラを併用して使うと良く眠れる

2022/12/11(日) 05:57:34.66

夕方以降にパソコンスマホの類をシャットダウンして極力光を浴びない
これだけでだいぶ変わるぞ
メラトニンは寝る頃に一気にでるわけじゃなくて、夕方から少しずつ出始めて夜中に MAX になるみたいだから、光を浴びちゃうと夜中の MAX まで溜まってこない

2022/12/11(日) 07:29:05.96

スマホからKindeみたいな電子ペーパーに変えるのはどうでうか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8743-9Atz) · 2022/12/11(日) 08:54:00.58

最近昼寝出来る様になった
睡眠剤無しでも寝れるのは不眠症改善したのかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f63-arOL) · 2022/12/11(日) 16:34:08.66

1時から16時まで寝てた。途中夢見て2回くらい起きたけど最終的にこんな時間。
昨日の面接3連続で疲れてたのかな…？

2022/12/11(日) 21:11:20.98

>>175
私は同じような状況で引越しも出来ず見事に廃人になりました、追い出すのに三年間掛かりました、まさに生き地獄でした
日本の保証人制度や入居審査等々、この国は悪魔のようだと思います

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa1b-ePgA) · 2022/12/11(日) 23:11:22.17

>>191
減薬→断薬がスムーズに行けば寛解だろうね（羨）
自分はもう何年も昼寝していない。昼寝、いいね。

2022/12/12(月) 02:52:06.59

起きちゃた22時に寝たから4時間しか寝てないのか
これで日中すごい眠いよ🥱･°

2022/12/12(月) 06:47:10.58

日光が出てない時間に起きるとどうしてもパフォーマンス落ちるよな
ちょっとしか寝てなくても7時に起きてすぐ日光を浴びたら何故かシャキッと活動できる

2022/12/12(月) 08:48:20.32

コーヒー飲んでも眠いし音楽聴いてもダメ
なんも出来ん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f7c-UkNr) · 2022/12/12(月) 10:34:59.18

運動、日光浴はどうですか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 278c-UBhN) · 2022/12/12(月) 11:37:39.70

なら何もしなきゃいい

2022/12/12(月) 19:23:40.17

>>198
効かないね
グループホームに居るのだがストレスが半端ない
サイレースとベルソムラというより体質なのかもな