不眠症・その他の睡眠障害全般 Part148
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不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part147
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1650850406/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured お前ら底辺のゴミナマポが生活できるのは生活保護のおかげ
納税者に感謝しろ
社会貢献で毎日ゴミ拾いしろ
バカにされて悔しかったら働け
毎日暇なんだからハロワ行け >>8
疲れたよ
本当に疲れてるんだよ
私を誉めてくれた人みんな不眠症になっていく
怖いよ
助けて >>10
おまえどうせクーラーの効いた部屋で昼寝るんだろ >>13
昼寝できない
どんなに眠くても
どんなに目をつぶていても
眠りに入ることができない 俺も一緒
どんだけ眠くても眠りに落ちない。
夜は眠剤飲むからいつのまにか寝てるけど。
眠くて一日中フラフラで
でも寝れないから解消されないって辛いよな うん
つらいね
いつかいっぱい眠れるようになるの
戻れるかな
戻りたいな >>18
大丈夫じゃないかも
タスケテ
メンクリだったら行ってる
なんていうかもう薬漬けだよ
薬大嫌いなのに >>19
状況がよくわからないけど
一旦入院したらどうかな？
メンタル相当疲れてるみたいだし
主治医に言ってみて デエビゴとトラゾドンを３ヶ月飲んでるが一生飲み続けないといけないのだろうか？
一向に不眠が治る気配がない。 >>22
ありがとう
来週少し主治医に相談してみる
主治医も少し休んでみたらどうかと言ってたんだ
休んでも眠れないからあまり意味がない気がするけど >>24
おなじです
それにレンドルミンも飲んでる
レキサルティも
薬で体がボロボロだし日増しにメンタルより体もおかしくなりつつある みんな同じなのかな？
俺も半年前からレンドルミンから始まり
今はレンドルミンとマイスリーを毎日飲んでる。
5−6時間は寝れてるけど寝たのかなって言う
感じと、一日中頭に血が回っていない感じで
頭痛やらが酷い。
もはや睡眠はこの程度で諦めがつき始めてきたけど
何ヶ月もずっと続く頭の調子をなんとかしたい
薬のせいで頭がポンコツになってるのか
睡眠の質が悪くてなのかがわからん... >>29
寝たのかなっていう感覚わかります
無理やり脳を休ませて寝させてる感じなので体が休まってる感じがしません
毎朝疲れ果ててます >>30
それはキツイね
よーく主治医と相談してね！ 無職とゴミナマポは眠れなくても支障ないだろ
眠くなるまで起きてろよ 02という文字列をNGにすると一日中ナマポとかごみとか無職とかいってる人を見えなくできます >>33
決まった時間に睡眠をとれないから、働けなくて困ってるんだよ。
出来たら働きたいんだよ >>35
バカにされて悔しかったら働けよゴミ
ナマポだから底辺過ぎて悔しいとか思わないのか 働いていようがいまいが人間の3大欲求奪われたら辛いよね デエビゴ飲んで最初だけ寝れたけどまた中途覚醒始まった >>42
ここで嘘ついても虚しいだけじゃん
お前もしっかり現実みろよ デエビゴは初心者専用だからすぐに効き目が落ちるよ
サイレースに落ち着く >>47
嘘じゃないからあなたが勝手な事言ってるの全然余裕 昨日は寝付きばなむずむず脚症候群が出ちゃってなかなか眠れなかった
今頃になって眠気きたけど昼寝できないんだよなー 夜寝る前にコップに水を入れて蓋をして枕元に置いておくんだけど
朝起きると少し減ってる
飲んだ覚えはないのに
夜中無意識的に飲んでるとしか思えないんだが
夢遊病なんかな 頓服のテグレトールむちゃくちゃ眠くなる
こんなに眠くなるなら眠剤に追加しようかな >>51
友達の旦那さんは朝までトイレで寝てたり家の中歩いたりしてるみたい
それ位なら気にする事ないよ >>53
専業主婦は昼間やる事あるから夜は寝たいんだよ！
もう一切あんたのことは相手しないからね
さらばかまってちゃんw >>56
パートで働きながらやってる人もたくさんいるけど？？
自分だけ大変だと思ってる自称専業主婦 自分だけ大変なんて一言も書いてないけどね
働く働かないじゃなくてここは不眠のスレでしょ？ 毎日働きながら家事もやってる人のほうが大変だよ
1日中5ちゃんやってる自称、専業主婦()と違って あんまかまっちゃだめだよ
ここ荒らしてる人
言い争いに勝つためだったら
人道もゴミ箱に捨てちゃう人たちだから もう作ったよ 豚肉の生姜焼きとサラダ
後は旦那の帰り待つだけ 何を飲んでもきかない重度不眠症
致死性家族性不眠症に似ている
ほんとに毎日一睡もできない
ただ夜の間目をつむって横になってるだけ
これだけでも脳と体は休まるそうだが、だるくて仕方ない
病気になる可能性も高くなるよね
怖いわ
寝れないと何もできなくなるから地獄だわ はっきり言うと主婦は大変だと思う
独身なら休みの日は好きなだけ寝れるだろうし
眠くなったら寝れば良い
だが主婦は眠くなっても家族がいるから寝る事はできんし
起きる時間も決まっている、どれだけ眠かろうと時間厳守のやる事が山のようにある
朝は6時に起きて弁当も作らなければならないのだ、そして旦那の送り迎え、帰ってきたら色々しなければならないし
疲れていても子供は大騒ぎ
具合が悪くなれば深夜でも起きて看病
主婦は独身男性の1.7倍ぐらい大変なんだぞ 寝てる時にご主人のチンポをペロペロして
挿入したりしないの？ >>66
さすがに一週間とかなると気絶してるよ断続的に
おすすめはベルソムラにコントミン少量 >>74
薬害で寝れなくなったけど、気絶しない
ずっと寝れないからほんとに
本読んだら私と同じく寝れない人海外にいたわ
致死性家族性不眠症に近い
まさに地獄の苦しみ 問題が起こり続けてる以上なにかしらどうにかしないとな… 不眠治りかけでたまに飲むマイスリーがとんでもなく効くんだけど、1錠だから薬が聞いてるのかプラセボなのかかわらんな マイスリー5mgとレンドルミン飲んでるけど
あっさり寝れる時もあれば
全然寝付けないし中途覚醒連発する時が
あるんだけどなぜゆえ...？
安定して寝れるようになりたい そもそも無職は薬必要ないだろ
眠くなるまで起きてろよ
働いてないから支障ないんだから 自分も気絶してる感満載だわ
寝た気しないもん
起きると体のあちこちが痛いし寝返りあんまり打ててないみたい 肝臓の数値が少し悪くなってきたのでデビエゴに変えても、ったが全然眠れない
３日眠れてないのに眠くない
ベンゾ系の依存性の怖さを身をもって知ったわ
心療内科よりスリープクリニックに変更した方がいいのかな 家にずっといて、なにもしてないからでしょ
疲れてないし でもデエビゴがあって助かった あれは私にとって気絶剤 >>80
ほんとうに寝てるのか寝てないのかこっちにはわからんけど似たような人なら日本にいよ
なんかshinって人が絶不眠一年とかなっててブログずっとやってた
今やってるのか知らん ベンゾをやめるときはほんとうにゆっくりやめたほうがいい
飲んでた期間=断薬期間ぐらいの感覚で
わいは20年ロヒプノールやらデパスやらルネスタやらマイスリーやら色々飲んでたがたまにルネスタ0,25mgになるまで三年かかってる
まだ完全にやめられん 参考になるか、わからないが俺は亜鉛のサプリを夜飲むようになって少しマシに眠れるようになった 俺は亜鉛少なくてプロマックっていう薬出されてたけど
全然眠りには効果なかったぞw 亜鉛飲んでるがあまり効果をかんじないなサプリメントでは眠りに影響ないような気がする 仕事してる人は眠れないと次の日、支障が出るから薬必要だけど、お前ら無職は必要ないだろ
>>95 デエピコとか言うの出されたけど、初日効いたみたいだけど、翌日あんまり効かなかった。 スーパーで最後の一個ヤクルト1000見つけて買ってみたがどうなるだろう。 ヤクルト1000結構続けてたけど
俺は効果一切なかったよ。
少なくとも眠剤代わりには絶対ならないから
過度な期待はしない方がいいぞ 無職は薬もヤクルトも必要ないだろ
眠くなるまで起きてろ さっきから何度も起きてるこの時期エアコンの使い方難しいな
とりあえずテグレトールを追加してみた ヤクルト1000は転売ヤーが高騰狙ってステマばらまいてるだけ >>108
作業所ってなんだ？
障害者でもないのにぬるま湯に浸かってんなや >>110
仕事何してんの？年収は？去年の納税額は？ >>112
今まで底辺奴隷とか煽ったことをお詫びする
そこまで低いと思ってなかった
許してくれ >>114
田舎県なんだが俺みたいなのいっぱいいるぞ
生活保護とか不眠の人間など存在しない >>108
障害年金もらって午後からプールとか、どこが障害者なの？詐病だろ レンドルミンとデエビゴとトラゾドン併用して寝てるけど
朝の眠気と頭がボーっとしすぎてたまらない
レンドルミン減らしていきたいけど怖くてできない 俺もレンドルミンは飲んでるけど
朝だけの症状なの？
俺は一日中眠気とボーッとする症状が続いてるわ。
薬が合ってないのか寝れてないのか分からないけど
辛いよな。 >>118
午前中特に酷いよ
無理やり眠らせてるから最近体もおかしいし脳が破壊されてるんじゃないかと思うくらい
最初の頃は6-7時間レンドルミンだけでよく眠れてたのに じゃあ午後は多少落ち着くって事か。
俺は今も頭(頭皮)がプツプツするような感覚
もあるし眠気も酷いよ。
薬で寝れるようになるのはいいけど
日中の体調不良もなんとかしたいよな 仕事もしてないのに眠れないから薬飲んで午前中はだるいだの眠いだのアホか >>120
レンドルミンだけだった時は3時間しか眠れなかった
抗うつ剤利用して多少眠れるようになったけど最近デエビゴ追加されたけど夢が多くなったかな
抗不安剤もベンゾ飲んでるから余計頭がボーっとしてしまう
もう薬は飲みたくないんだけどね
ベンゾは止めるの難しいわ >>123
ベンゾはゆっくりやめると減らせるはず
おれもかなり減らしてるし >>126
勇気いるよね
自分は心因性要因が強く働くので少なくしていくと反跳性不眠になりやすくて今も減薬することにびびってる
今度眠れなくなったらどうしようという不安感も強いの >>116
統合失調症じゃないのに年金もらっていますから重度不眠になったのかも
眠れないから一般の仕事できない
重度鬱になるから障害者と言える
毎日一睡もできないから作業所しか行けない おい働いてるやつ
土日は仕事ないから寝なくてもいいだろ薬飲まずに朝まで起きとけ！ 年金もらったのは先生が統合失調症というから
働けないのは甘えではない
ほんとに毎日一睡もできないから
致死性家族性不眠症かもしれない 詐病で障害年金もらってプールに行って、ほんとに障害者ですか？ 精神障害2級は日常生活も困難だよね？
なんでプールに行けるの？ 糖質だけど4.5時間は寝れてるよ
幻聴や幻覚が酷く目眩や立ちくらみがする
眠剤と精神薬で今は飲んでる 明日は早出なのに眠れない 眠剤飲むと午前中ふらふらするし 眠剤飲まないと寝れなくても次の日フラフラになるし、眠剤飲んでも次の日フラフラになるから、寝れなくてフラフラになる選択をするよりとりあえず寝てフラフラになる方がマシかなと考えてる。 こいつら長生きするんだろうな90過ぎても眠れないとか言ってんじゃね >>129
不眠症の原因はだいたいストレスが原因だからストレスが少ないような生活を心掛ける事が大事らしいよ
何をしようとストレス解消はできないけどこれ以上ストレスを溜めないように笑いや楽しみのある生活環境を見つけてそういう生活をすると良いらしいよ
まあゲームとかアニメとかお笑い芸人とか笑い要素がある物から始めてみるのも不眠解消の手かもしれないよ >>148
お前、精神障害2級だから障害年金もらってるんだろ？
精神障害二級は手助けがないと日常生活が困難なのにプール行けるんだ？ 疲れてないから眠れないのかなと動き回った日、やっぱり眠れませんでしたよ プール行けたけど音声送信ひどいからもう行けないよ
二級にしたのは先生だから、先生に文句言ってくれ
音声送信はほんとにあるから、不正受給は認める
だから重度不眠になるんだ このスレ生活保護のメンヘラしかいないっぽいな
まともな人は不眠症にはならないということなのか >>159
狂人ばかり居着いてるからまともな不眠は退避してる >>160
ドクターストップかかって心療内科から薬出されたから
医者も無闇に薬出す訳じゃない
素人は黙ってな >>154
おまえみたいなクズも生活できるシステムズがあるんだから政治家に感謝しないとな
普通の大半の大人は日々ストレスとプレッシャーの中で気を張ってんだよ >>166
どのスレも詐病で障害年金とか生活保護もらってるやつばっか 無職なのに夜眠れないからとか言って薬飲んでるやつは家にずっといて起きる時間も遅いから眠れないんだろ 仕事してるやつ
土日は仕事してないから朝まで起きてろよ 仕事休みなので朝まで起きてる予定。
昨日は運良く４時間くらい昼寝できたのもあるが。 暗殺事件の映像は見ない方がいいと思う。
あれ以来、非常に寝付きが悪い。 >>174
普通に眠くなって寝るわ
薬飲んでまで寝ようとするおまえらと違うからな >>178
詐病で障害年金とか生活保護もらってるキチガイばっかだから相手にするだけ無駄 >>183
他人の投稿の度に、詐病だの無職だの書き込んで切るあなたこそキチガイだね。
自分以外、敵に見えるだろ。統合失調症のスレで相談したら？ 薬飲んでやっと3時間寝れた。。
マジで最近寝付きやばいわ、 抗うつ剤飲んでるなら睡眠作用のに変えてもらうと睡眠時間がだいぶ違うよ
3時間睡眠続いて自律神経おかしくなって体の不調もたくさん出てきてしまって長期大変な思いしてる ダイエットするとさらに不眠になる。眠りが浅くなって疲れがとれない。 ちゃんと居眠りせずに仕事できたか
明日も朝から仕事だから２２時には寝ろよ 3時間睡眠でも手作業してると不思議と眠気こないんだよな。 ナマポとか詐病で障害年金もらってるやつに限って健康に気を遣って早寝早起きするんだよな 働け、根性ジジイうぜえよ
不眠症スレなんだから、消えろや >>196
働けって言ってるやつは底辺の生活保護だよ >>106
詐病で障害年金もらってる無職が眠れないからプールとか 6時から22時まで起きて、22時から6時まで寝るようにしてるけど、どうしても2時くらいに一度目が覚めてしまう。そして日中の10時と14時が異常に眠くなる。14時に眠くなるのは聞いたことがあるけど10時に眠くなるのは聞いたことがない。俺の体内時計いったいどうなってるんだ。 ほら働いて税金納めろ
明日も仕事だから２２時には寝ろよ 最初は離脱症状が苦しくて不眠になったけど、なんとかコントミンとパキシル飲んで寝れるようになった 昼に異常な眠気来るのキツイよな…運転中で気絶しそうになるから仮眠を取る
で夜寝れなくなる… 睡眠薬で寝てると体が固まって首痛や背中痛が酷い
寝返りうってもだめ
朝息が苦しくなるし >>200
味の素のグルコサミンとかよくCMで見かける。
俺はサイレース飲んでも3～5時間しか眠れないから多分効かないだろう。
ヤクルト1000も中途覚醒後30分以内に眠れたのは一日だけだったからもう買うのやめたが。 不眠症ノイローゼになっちゃってるよ
もう何しても無理脳がうまく働いてくれないよ 私は毎日一睡もできないよ
ほんとに寝てない眠くもならない
薬害でこうなった
ノイローゼだわ
水泳が一番疲れたから全身運動にいい
また泳ぎにいくしかないか イソミタール 15㎎×100袋持ってる
売らないよw どんどん働いて税金納めろ
明日も仕事だから２２時には寝ろよ 働いても働いても毎日だるくて眠れない
目も充血していて乾燥しているような傷みがある 昨日ストレス発散にゲーセン行ってきた
マイメロちゃん乱獲して楽しかった
でもせまいワンルームだから置き場がなかった、、、
大事にかわいがってくれる子いたら、もらってくれない？
都内ならどこでも渡しにいきます
sigetu557@f5.si
https://i.imgur.com/5xxMBC2.jpg 先週の金曜から一睡もできてない
心療内科行こうにも初診１ヶ月待ちって言われて詰んだわ >>226
他に行けばいいじゃん。
精神科でも問題なし。 >>227
心療内科はどこも駄目だった
精神科でもいいのか、ありがとう 薬害で眠れない
だから働けない作業所で精一杯
甘えじゃない
同じ重度不眠にならないと気持ちわからんよ 今はどこも心療内科も精神科も初診は1ヶ月待ちが普通でしょ
俺も1ヶ月待ちで初診してからそっから8ヶ月間毎週メンクリ通院するほどのガイジ 明日で週末だぞどんどん働いて税金納めろ
明日も仕事だから２２時には寝ろよ >>232
毎週メンクリってそんなに医者と話すことある？
もう毎回同じ会話で数分で診察終了なんだが >>226
一週間も寝てないなんてありえん。嘘つくな 調子悪い、落ち着きなく眠らないのは悪夢が怖いんだよな・・・ >>243
俺もそんくらい
今日行けば三連休だから
頑張れる！！ >>237
医者もお前みたいな毎日なにもしてない無職とは話すことないからね
毎日同じこと聞いて終わり いや、ある医者に
「あんたみたいナ人も来てくれないと商売になんねーんだよ」
って言われたよ
お医者さん病院で一人ふんぞり返っていても
患者来なきゃ「医者」になれないってこと
その先生はよく解っていたよ
これってナマポ受給者にだっておなじこといえるだろ？
ナマポ配ることで生計立ててる人だっているわけさ 私はもう一年も寝てない
致死性家族性不眠症かもしれん
眠気もない
ただ夜に、横になってるだけです
地獄だわ
ゼプリオン飲んでこうなった >>248
大丈夫ですか？部屋が落ち着かないとか？ 働け、ナマポジジイ、スレタイ読めねえのかよwww?
不眠症スレで馬鹿みたく働けだとか
不眠症じゃない暇なジジイ来るんじゃねえよ >>254
不眠症がなにか考えてから来てくださいね 貴方も重度不眠になったら分かる
どれだけ辛いことか >>240
2日間全く寝ないと脳がやばい状態になるとかみた気がする 不眠症って即死しないだけで厄介な病気だよな
眠剤を飲んでも寝ても日中も眠けが残るし、その日だけ寝られる薬で根本的な治療薬はない
そのうえ免疫力が大きく低下するから病気やウイルスに感染しやすくなる
寝られない事がストレスになって更に悪化する >>257
作業所て何やってんの
封筒に紙入れるとかか？ >>263
しかも医療費ばかりかかって全く良くなる気もしないし
誰か不眠症の特効薬とか考え出してくれたらさ
ほんとノーベル賞もんだよ >>265
内職のような軽作業だよ時給200しかない
重度不眠だと一般の仕事できないし
薬害が憎い >>264
横だけど私も作業所でほとんど在宅だから寝不足で辛かったらそれを伝えて大抵「休憩しながらで辛かったら無理せずに連絡くださいねー」って感じだから気楽 サイレーススレで、眠剤きかない人は麻酔きかない人が、多いって
怖いな
手術するときどうしよう >>269
裂傷で皮膚を縫うとかの簡単な縫合の場合の注射麻酔は何本打つことになるかちょっと不安だが、
手術（マスク麻酔）の場合、麻酔科医が調整してくれるから特別気にすることではない >>268
超絶ホワイトです
前職がブラック飲食だったからこんなに楽していいのかなってくらい職員さんが優しすぎる もう丸2日まったく眠れていない
体の怠さがすごくて目と頭が重すぎる
今日病院に予約の電話いれたけど呂律が回らなくて吃音みたいなしゃべり方になってしまう
はゆく薬もらって眠りたい >>269
レンドルミン飲んでて超音波内視鏡やりましたが麻酔が途中でキレてとんでもなく苦しかったのが今でもトラウマになってます >>269
俺がそうだけど
歯医者だと効かないからもう麻酔なしで我慢してみたいになった
耳鼻科では耳の麻酔効かないから全身麻酔になった ヤフー知恵袋で調べたら重度不眠でも麻酔は効くと言ってた
よかった ベンゾが効かなくなってきたと伝えたらヒルナミン5ミリを処方されたけど、今日一日廃人のように朦朧として動けない
これって仕事してる人に普通に出すような薬じゃないよね 抗精神病薬は副作用キツイよな
俺も不眠でクエチアピン出された事あるけど
次の日ふらふらで夕方まで続いたな。
しかも寝れないし... やっぱしんどいよね
確かにちょうど眠れないギリギリの眠さがずーっと続いてる感じ
クエチアピンもだいぶ前に飲んで同じ感じだったけど今回のヒルナミンは丸一日経っても全然眠さが消えない涙 ヒルナミンの半減期は15時間と結構長いから
副作用時間も長いんだろうね。
クエチアピンの半減期は3.5時間なのに
副作用解消まで18時間位かかったな。 ヒルナミン飲んで30時間くらいでやっと正常に戻った。。
と、血中半減期は体から薬が半分なくなる時間だけど、組織(脳)への移行性とか蓄積性とか色んなことがトータルに作用してるんだと思う 薬やめて生活変えた方がいいよ
薬の快感で止められないんだろうが 飲んでみたらわかる
慣れない人が飲んだら
日常生活に支障がでるレベルで眠くなるだろうけど >>288
年上だったら？年下だったら？あなたに関係ありますか？ セロトクエルだと
双極系うつ不眠には凄く効果あるらしいが、スレ違い 向精神薬や、デエビゴでは毎日の寝起きの数時間を夢や惰眠で燻ってる気がする 睡眠薬ルネスタ3錠、デパス0.5ミリ 2錠飲んだ それでも4時間しか寝れなかった お前と同い年のみんなは一般企業で働いてるよ？www ヒルナミンは昔処方されたけど2、3日起きれなかったわ
これが薬漬けというやつかと >>294
快適ですよ^^
なんか生きづらそうな人ですね可哀想に 21時過ぎにフルニトラゼパム2mg飲んで今中途覚醒
生活リズム直したいのに 初めて書きます
以前睡眠導入の薬が全く効かずむしろ日中の眠気が酷くなったトラウマがありそれ以降睡眠導入剤が信用できなくなってしまったのですが
また中途覚醒や早期覚醒が起こるようになってきて薬に頼るべきかどうか考えあぐねています
素直に医師の処方に従うべきでしょうかそれとも薬を使わないやり方で何とかしていくべきでしょうか 一日7時間バイトしてるけどバイト中眠くて具合悪くてつらい
8時間は寝てるのに起きるときも眠くて二度寝したくてつらい
運動しても病院に通っても朝5時に中途覚醒するし
どうしたらいいんだ >>306
作業所暮らしでも快適に生活できているからなんとも思わないですよ
去年まで普通に働いていて体壊したので今はこんなに楽してお金もらっていいのかなって申し訳ないです 耐性が付くからどんな強力な睡眠薬でも飲み続ければ効かなくなる ストレスのせいか舌をずっと口の中でハムハムしちゃう
よく分からない癖が発症した。。
外でやったらやばいなこれ 俺も眠気と頭痛で顎が疲れてきて
最近アゴをカクカク鳴らす癖がついて
しまった。 不眠症になって結膜下出血を繰り返して目が真っ赤になった
眼科に行くべきか悩むところだが行く暇すらない ワッチョイスレだから名前に39が入ってる荒らしはみんなブロック済かな 明日もバイトだロングスリーパーだから自由時間が短いつらい 5時に早朝覚醒するから今から寝て５時に起きてみるか 日中のバイトは眠くて頭回らないのに夜になると頭が冴えて困る 朝は死ぬほど眠いのに、夜は全く眠くないの何なん？
ずっと毎日5時間ぐらいしか寝てない
別に全く忙しくもないのだが、朝は6時半に起きるように頑張ってる
寝不足だから早く眠れるかなーといつも思うのだが目がギンギン‥勘弁して欲しいわ 今日はメラトニン２錠でスッキリ
市販睡眠薬で効かない人はメラトニンネットで買えるし良いと思うけど >>323
メラトニン いいですよね
なんで 国内で 認可されてないのか？
年取ると メラトニン 脳内で作られなくなっていくから
中高年の中途覚醒に効くみたいなんですよね 同じことしか言ってないからNG入れると気にならないよ
そんなのに構う元気ないわ…しんどい ルネスタ、もしくはデエビゴ飲んで、1時間後にベッドに横になる
速攻寝れる！ フルニトラゼパムでも3時間だわ。
昔は20時～6時まで連続して眠れたというのに・・・ フルニトラゼパム処方してもらってた事あるけど変な夢見るのと効き目が切れてくると寒気とか震えがしてダメだった 死ぬ権利ってあってもいいと思うんですよね
無駄に延命させて苦しみてその先に「死 」しかないじゃないですか
最終目 的の「死」まで辿り着くまでに壮絶な苦悩と苦痛
そんな体はまだシロ心まで殺す必要ありますか？
安楽死とは心を守る為にあるんですよ
果敢にしね 眠剤飲んだけど眠くならなくてここに来た
最近寝付くのが遅くなってて困る
レンドルミン、デエビゴ、リフレックス、ニューレプチル飲んでもダメだ
頭だけガンガン痛む レンドルミンとトラゾドンとデエビゴ飲んで寝てるけど、
この一週間ほど早朝覚醒ひどくて目がぱちっと開いてから2度と眠れない
それから胃の辺りが重くのしかかって不安感が強くなり午前中不安障害が酷く出てのたうち回ってる
あまりにも苦しくて希死念慮でるから入院しようかと思ってる だめだ、ぜってー悪夢のせいだ。
内容はわからないけど怖くて怖くて嫌で
毎日眠れない。横になるのが怖い、夜になると落ち着きなくす >>345
ここに来てるような人たちには効かないと思う
ヤクルト1000と同じかな >>345
グリシンを飲み始めて尿酸値6.2→8.1になった
いまは尿酸値を下げる薬も飲んでいる
体質にもよると思うけど、同じように尿酸値が上がって痛風になったとレビューしている人もいたよ
一応、気になるなら飲んでみて血液検査して尿酸値が上がってないようならグリシンもありかもしれないね
不眠に対して効果があるとは限らないけど 今度はホスファチジルセリンを飲んでみようと思って購入してみた
不眠の原因は自律神経の乱れのせいで睡眠中にコルチゾールが分泌される、このせいで起きている
みたいな話を聞いたので
それならコルチゾールの分泌を抑える効果があるホスファチジルセリンに期待してみようって話
縋れるものなら藁にでも縋っておこうって事だから期待はしてないけど、少しでも効いたら儲けって話 >>354
夜も寝れないのに昼寝なんて出来るわけ無い
平日は普通に仕事だし
昼休み中に座ったまま寝てる奴とかいるけど
あんな器用なこと出来るわけ無い 同じく
夜も眠れなくてノイローゼになってるのに昼間寝れるはずがない 上に同じく、日中も眠気酷いけど
夜も寝れないのに昼寝なんてできんw
お昼寝用の眠剤もほしくてたまらん >>353
疲れて眠れるのなら世話やかない。
がっつり運動しても一睡も眠れなくてメンタル壊れたの自覚して病院送りになっているわけで 疲れてるのに目を閉じても頭の中でグルグル考え事が止まらないんだよな おはよう
今日も出勤から2時間も早く目醒めました
洗濯機を回して外に干してくる程度の余裕があります
素晴らしい事ですね全く 病院通うまででもないくらいの不眠の自分は月1でレスタミン、メラトニン、風邪薬、頭痛薬飲んでるよ
あとは寝る前のヘッドマッサージ
たまに午後からはカフェインレスコーヒー飲む 結構みんな服用している薬少ないね。
俺は
アモバン1
ルネスタ1
デジレル5
ロドピン4
エバミール3
ドラール2
漢方 じゃあ
私も
サイレース
トラゾドン
サプリ
（メラトニン、ギャバ、ナイアシン、VC,VB）
サインバルタ微量で
睡眠不足の翌夕に抑肝散のんでる 後
カフェインは朝の一杯だけ
コーラもやめた
アルコールもやめた
意外にカフェインは眠りに
影響することが分かった
アルコールは入眠しやすくはなるが
中途覚醒もしやすくなる 私は、
マイスリー
レンドルミンと漢方。
風邪ひいてても自力じゃねれないのが
辛い…。
皆さんはどうですか？ マイスリーとリスミー。
漢方は飲んでたけど
効果ないし飲むのめんどくさくなってやめた。 俺
サイレース2㎎
ベンザリン10㎎
ピレチア25㎎
コントミン100㎎
ヒルナミン100㎎
テトラミド60㎎
全部肝臓で代謝する薬だそうで
時折血液検査してる >>353
まああれだよ
疲れた程度で寝れるなら不眠症ではないだろね
まず痩せることから始めたほうが良い
おそらく肥満による無呼吸睡眠だと思うから でも水泳で眠気くるのはわかるな
ただの全身運動じゃないからかも
今日の悪夢もキツかったな…
最近悪夢見るのが毎晩になってる気がする…
寝れても悪夢だと寝た気がしない 例の睡眠の質を改善効果って
ヤクルトの1000だけなの？
400とか、ほかの乳酸菌じゃダメなの？ デパス
リフレックス
トロプタノール
エスゾクピロン
ゾルピデム
トリアゾラム
ハイプロン
サプリ（ｌーテアニン、グリシン、メラトニン、各種ビタミン）
これでも寝れない地獄 みんな、夜寝るベッドなり布団で早い時間から寝転がってないか？
テレビ見たりスマホいじったりしてると、その場所を眠る場所ではないと脳が認識してしまうとのこと。
眠りを研究してる医学博士が言ってた 今って睡眠薬は２種類しか出せないだろ。
日数の制限もある。
で薬が足りなくなる。
あー貴重なの飲んでるんだが追加せざるを得ない俺 >>377
高いけど個人輸入
エスゾクピロン、ハイプロン買えるよ あと
コントミン100
トリプタノール100
デパス3
ミルタザピン30
ランドセン2
以上
これでもだいぶ減った あるお医者さんは言っていた
サイレースってのは
何を出しても眠れない人
にだす最後のクスリだって >>380
376さんじゃないけどレスしたくなった >>383
サイレース出されていたけど、転倒の恐れありで処方から消えた
医者も長々サイレース出したくなかったみたい >>385
自分はサイレース
まだのんでるので
どうやって減薬するかだなぁ･･･ >>383
俺、なんか簡単に2mg処方され続けてるんだが大丈夫かな・・・？ >>387
>>385が指摘してるように
長々と飲んでいい薬ではないみたい･･･
なんだよな >>387
2年飲んでいるけど自分は大丈夫だよ、鬱の薬が合わなくて１日でやめといた 鬱の薬って2週間は最低飲まなきゃわからないんじゃないの？ 昼、夜と食欲なくて野菜ジュースとプロテインで誤魔化してたのに、寝る前に眠剤と抗不安薬を服用したら食欲がマッハになった
パンとかチーズとか簡単なもの食べちゃったけど、朝に胃もたれするから嫌なんよ 自分も今日4時間ぐらい寝れたけど寝汗がとんでもない事になってた 浅い眠りと中途覚醒のおかげで全く寝た気がしない
サイレース飲んでも2時50分に目覚める
酒を飲んでも2時50分に目覚める
今日は珍しく何も飲まずに寝れたが2時50分に目覚めた
なんかあんのか2時50分？
その後は中途覚醒しながら5～8度寝をして様々な夢を観る
そして徹夜明けみたいな朝を迎える 中高年40〜70歳位の中途覚醒にはメラトニンをすすめる
あと余計なお世話ですが
酒は睡眠の質を落とす。（深い睡眠が短くなる） そもそも中途覚醒なんて誰でもするからな。すぐ寝つかれば問題ない。 >>393
言われたんだけど胃が痛くなるのも、胃が痛すぎて無理だった >>404
トイレまで歩くと目が覚めるから
我慢してそのまま寝る派
どうしてもピンチになったら
仕方がないので諦めて起きる >>405
私もそうだ
明け方に行きたくなっても無理矢理寝てる
我慢できなくなったら起きる 眠剤変えたら起きれなくなって2日連続でバイトを休んでしまった
試用期間なのにヤバい トイレん我慢って出来る人すげーな
気になって気になってトレイに行かないほうが
眠れないな最近じゃ朝から蒸し暑いからそのせいもあって余計に寝れないけど >>399
ありがとう
メラトニンの分泌が不足
メラトニンの分泌は自律神経と密接な関係にあるため、
自律神経が乱れてしまうと、このメラトニンがうまく分泌をされずに、
うまく副交感神経を優位にすることができません。
そのため心拍や体温、血圧が高いままとなってしまい、
脳や体が覚醒状態が睡眠時も続いてしまいます。
まさにこの自律神経の乱れによって
交感神経の切り替えが出来てないところでした
メラトニン試してみます
>>400
2時50分の次は4時起きなんだ 睡眠薬みんな試しちゃってもう効く薬がないとさ
まだ20代なのにこのザマ 一睡は盛ってるな
ほんとに一睡も出来ないなら人間は生きていられない 生きられるよ、横になってるだけで内蔵は休まるからね
本に書いてあったが、海外では一睡もできないまま何十年と生きている人がいる
体は横になってるから休まっているそう >>414
じゃあ起き続けてればいいだろ
何回も同じこと言わせるな >>414
だとしても、よくこんな平均睡眠時間で生きてられるよなと自分が不思議に思う時がある 久しぶりに四時間ぶっ通しで眠れてスッキリ
スッキリしすぎて二度寝できないわ
これはこれで日中辛いやつ 眠剤抗うつ剤飲んでも2時間で目が覚めちゃう
二度寝できないから朝の日差しがカーテンから入ってくると憂鬱絶望感MAX
睡眠不足で頭痛くてたまらん >>424
マイスリー2錠飲んでも寝どきを逃すからもう2錠追加する日が多くなってる >>426
ありがとう
飲みすぎはやっぱり危険か？ >>427
危険だと思う…わかってるんだけど覚醒しちゃうと全く寝れないのわかるから追加してる
薬が次の診察までに尽きるのが怖い うなされて起きちゃった
二度寝できない時間でつらい… >>423
同じく2時間で起きてしまう
レンドルミン2錠飲んでるのに
耐性ついちゃったのかな 耳栓でもイヤホンでもいいから外部の音をシャットアウトして、深めの深呼吸をずっと繰り返してると入眠しやすくなる。
自分の場合8秒ごとに吸って吐いてを繰り返すような長い深呼吸。
今日はイヤホンのバッテリー切れのアナウンスか何かで3時半ごろ目が覚めちゃったけど、それでも再入眠して7時手前ごろまでは眠っていられた。あと入眠前にワイパックス飲んでた。 眠剤飲めば4-6時間くらい寝れるけど
毎回4-5時の間に起きちゃって
二度寝が全くできない。
一回起きると頭の中で何かずっと
考えてるような感じで寝れないな。
時間が経つのは早いけど。 昨日やっとこさ6時間寝れたわ
熱が38度あったのも関係するのかな？
いつもトラゾドンどアルプラゾラムとレンドルミン、デエビゴを一気に飲んで寝るんだけどそれだと2時間で覚醒
昨日はトラゾドン先に飲んで2時間で起きたから夜中の3時にレンドルミンとデエビゴ飲んだら7:30まで寝てたわ >>433
朝早朝覚醒して二度寝できなくなると確かに時間が経つの早いよね
蝉の鳴き声がしだして生活音聞こえるようになって焦りが出て不快になるよ
夜目を瞑ることさえ最近怖くてできなくなってきてて睡眠恐怖症なんとかしてほしいよ 今晩もなかなか眠れないよ、ルネスタが効かなくなってきた、焦る… 平日寝るの3時過ぎ、土日は寝れないか昼夜逆転して、また平日つらい。
なんとかならんかな >>432
> 耳栓でもイヤホンでもいいから外部の音をシャットアウトして、深めの深呼吸をずっと繰り返してると入眠しやすくなる。
> 自分の場合8秒ごとに吸って吐いてを繰り返すような長い深呼吸。
> 今日はイヤホンのバッテリー切れのアナウンスか何かで3時半ごろ目が覚めちゃったけど、それでも再入眠して7時手前ごろまでは眠っていられた。あと入眠前にワイパックス飲んでた。
大体さ、寝る前は光を見ないようにする
暗くしてパソコンやスマホは見ない
寝る前は軽い運動する、ちゃんと風呂に入る
これらをしてれば眠れるだろ
きちんとした生活できてねえだけだろ
幼稚園児でも眠れるぞ
睡眠障害だとか甘えてんじゃねえキチガイサンドバッグの惨めゴミ虫が
そうやっていつまでも薬に頼れば耐性ついて
ますます眠れなくなるだろ
いい加減ちゃんと考えろよキチガイ甘え 側から見て不眠より怒りを露わにする方がよっぽどメンタル心配なんよ、、
お大事にね 悪かった。お前ら睡眠障害馬鹿にして、
花火やkeiがしつこくバカにしてくるんだよ。
ギャハハお前バカにしていい気晴らしになったって。だから折れも誰かバカにして気晴らししようと思って睡眠障害バカにしちゃった。 ロングスリーパーなんて自分で目覚ましかけて起きりゃいいじゃんけ >>446
ねー
なんか食い縛ってるみたいで歯も痛くなってきたしつらたん 薬で寝たら体に力入ったり汗かいたりしない？
それて夜中に起きてしまう >>449
なんか口呼吸になっているし、同じくです 不眠症持ち
平日の仕事がまずいと土日にネット依存するタイプなんだけど、これで睡眠周期が狂っちまった
明日ちゃんと起きれるといいな ワクチン接種の後遺症なのか
3回目受けてから不眠が益々はどくなったんだけどそういう人いますか？ >>453
ワクチン受けて高熱が出たせいで、睡眠リズムが乱れて
それで元に戻すのに苦労した、っていう二次的な影響はあるけど
ワクチンに不眠っていう副作用はないそうだよ >>450
口呼吸か
自分は
ダイソーのサージカルテープを一切れ
唇に貼って寝てるよ 睡眠恐怖症になってしまって、自分のベッドで寝るのが嫌、居間のソファーで寝たい 朝起きれなくてバイトを休んでしまった
朝起きるのがつらくなければバイトに行きたいのにつらいわ >>454
そうなんだ
ありがとう
何だかこの所の不調を何かのせいにしたい気持ちもあったみたいです 今夜も眠れない、ルネスタ耐性ついてダメ。違う薬もらってこよう。
ベッドで眠れそうにないから、居間のソファーで横になってます、眠気こないかなあ 相談です。フルタイムで仕事したいのですが可能だと思いますか？
先週も睡眠がひどくて計測したら３，３，５，２，１１（時間）生活リズムがぐちゃぐちゃです
医者にかかっていてニトラゼパム１０ｍｇとルネスタ３ｍｇ処方されています
ドクターストップがかかる事もなくむしろ働いてみたらと言われています。 >>465
職業によるところが大きいかな、と
自分は在宅してるんだけど、完全にPC作業のみなので週に2回くらいは睡眠ゼロ、他の日も1、2時間だったりするけど、座ってるだけなのでなんとかなったり 寝不足でミスして周りに迷惑かけるだけだな
仕事はチーム
自分だけがミスの穴埋めできるような内容なら気も使わないけどな 考えすぎず、思考を止めて深呼吸、マインドフルネスしたら楽に寝られるよ。 壺買ってユナイトどころか
家庭崩壊デストロイしてるもんなぁ 2日連続で寝すぎてバイト行けなかった
バイト続けられるかとか生活できるくらい金貰えるか心配 気分がすぐれない、横になっていられない。
たぶん夢が怖いんだと 中途覚醒した 毎日だ
睡眠薬飲んでやっと寝れてる状態 誰か書いてたけどその「思考を止める」ができないから寝られないんだけど 眠りが浅くて、２時間おきくらいに目がさめてしまう。いったん目覚めると、
なかなか眠れない。眠剤もあんまり聞いてないし・・・ 俺もここ何年も2時間ごとに目が覚める
ぐっすり続けて眠りたい >>476
思考を止める。は考えてその次を考えず放置する。放置すれば頭はグルグルしない。兎に角放置。それがしにくいなら腕立や腹筋、ウォーキングじゃなくランニングして有酸素運動してみて下さい。意識が運動に行くので思考が自ずと止まる。 眠剤を飲んで2時間くらい経たないと眠気がこない
かと思えば電気つけっぱで寝ていたり
朝寝してみたり
睡眠リズムがバラバラだ 今オーソモレキュラーのメガビタミン療法ってやつでビタミンBを100mgくらい摂ってるんだけど、レンドルミン飲んでも2時間くらいで目が覚めるようになった。
そんな方いますか？ 睡眠リズムにメラトニン
夜のクールダウンにｌーテアニン＋グリシン
眠剤も飲んでるけど、サプリも結構効くね ルネスタが効かなくなったので、アモバンというのをもらってきて、今日早速飲んだが全く入眠できそうにない、疲れてるのに困る 月曜からパートで働きだしたら寝れるようになった 5時間ぐらい もう開き直って夜中起きて掃除とか片付けとか料理する生活してたらげっそり痩せた 抗不安薬や睡眠薬って性欲減退の副作用ある？ 全然ムラムラしないし勃ちが悪い >>492
一人暮らしならそれもできるけど家族がいてそれやったら寝る時間は全くなくなるよ >>480
3日位からハートが強くなってくる。前向きになれる。
きっと大丈夫。筋肉鍛えると自律神経が整うしホルモン増えるから更年期の対策にもなるよ。 寝れなくなると、発狂して、体がほてって、余計寝れなくなる。
今は、ただでさえ室温高いから、何時間も寝落ちできん。 >>493
抗不安薬、睡眠薬飲んでるのにオナニーする気力がある詐病 子供ちっちゃかったりすると24h寝れないこともあるらしいよ
いつ寝るのじゃなくて寝る時間がないらしい うつ病治療で12:00就寝8:30起床の生活に変えたら昼寝ができなくなってしまった。
実際はルネスタ１錠飲んで寝付くのが2:00位なんだけど、一応十分睡眠してるから昼寝できないのかこれも不眠の一種なのかどっちなんだろう。
疲れて若干眠くても横になると眠れない感じになっちゃうんだよなあ。 >>503
加齢でそうなってきてると思うよ。50歳までは幾らでも昼寝出来たけど昼寝しなくても辛く無くなってきた。そのかわり夜は22時ぐらいから落ちそうになって6時には目覚める。 >>504
早速ありがとです。
以前は夜更かしして昼に作業してちょっと昼寝がルーティンだったのですが、全く寝落ちできなくなったから逆に怖くなってしまいました。
一応薬の力とはいえ夜は浅いですが眠れるのでもう少し様子見てみます >>505
私も昼寝が大好きだったんですが加齢と共に睡眠時間が短くなるので気にしないことにしました。それより寝る前のスマホを止めるのと寝る前の紙での読書は睡眠深くなりますよ。お試しくださいませ 今日は、仕事でストレスがかかった。夜寝れるように運動した。紙の読書試してみます 今日は４時間半で起きてトイレ行って１時間ぐらい寝られなかったけど後に２時間の２度寝ができた
体楽だわ ガムを噛むと自律神経の調整機能が整う。昨日試したら睡眠にもとっても良い効果が出ました。コロナ禍で忘れてたわ。試験前にも噛んでたな。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001807.000002360.html >>483
ビタミンBは、代謝を上げエネルギーを作ってしまうので
中途覚醒が多くなります。不眠には、逆効果。 不眠や倦怠感、モチベーション低下が継続するなら更年期障害も疑った方が良いよ >>511
アリナミンEXって夜に飲まないほうがいい？
あれもフルスルチアミンってビタミンB1誘導体だった気が >>513
夜飲むとどうなるのかわからんが
ワイは朝飲んでる 普段薬飲んでも３時間くらいで必ず目が覚めて何か食べるまで眠れなかったのに、薬と一緒にEVE飲んだら目が覚めなくなった。４日検証して出た結果なんだがもしかして脳がおかしいのか？不安になってきた >>515
ルネスタだけだと効かないけど、エスタックイブと一緒に飲むと効くな レンドルミン2錠とデエビゴ1錠だったのが最近寝付きづらくなったので
今日からレンドルミン１錠とデエビゴ2錠に変えた
効果あると良いなあ >>515
自分も頭痛薬たまに飲んでるよ
神経が高ぶってる時に効くんじゃないかと勝手に思ってる レンドルミンとデエビゴが効かなくなってきた
というか悪夢でうなされるようになってきた
夢くらい楽しい夢見させてよね 
>>525
それデエビゴの副作用だわ
悪夢しょっちゅうみるからマイスリーに変えてもらったわ >>525
自分もその組み合わせだけど、起き際の悪夢がある
大抵昔の職場の内容
よほど嫌だったんだなと思う程度
変薬は望んでない >>513
ビタミンBと書いてある物は基本的に朝ですね。 エスタロンモカ等のカフェイン錠剤は、ビタミンBが含まれていますので、個人的にはビタミンBは虚弱体質じゃない限り摂取しない方がいいと思います。 夜、送り迎えするために夕方の眠気が気絶しそうにやばかったからエスタロンモカ飲んだけど、やっぱあれ飲むと寝れなくなるな…
事故るわけにはいかなかったから仕方なかった… 致死性家族性不眠症かもしれない
ブリオンタンパク質
どうやっても眠れない
眠剤も効かなくなってきてるし脳が破壊されてきた感じ >>535
同じ
私は薬害で一睡もできなくなった、致死性家族性不眠症かも、もう一年も一睡もできない
眠剤もきかない
一睡もできないですか? >>535
テレビで見たことあるが、突然何やっても寝れなくなるみたいだから、
寝れたのなら違うような。
あと、遺伝だから、代々親族で”そんな人”がいなければ違うような。
気になるなら、血液検査でもやったら。 脳の神経がやられちゃってるみたいで寝ようとしても寝れない
抗うつ剤の副作用で2時間ほど苦しみながら寝たあと夜中に目が覚めて自己流で眠剤2剤追加で飲むけど身体中が痛くて不安感が絶大になってうなされながらうとうとしかできない
入院レベルなんだけどコロナに感染して自宅待機でこれまた苦痛
入院で夜中にこんな眠剤の飲み方させてもらえないだろうし食事もできてなくて寝る時に全部一緒に飲むと夜中に目が覚めたら朝まで激痛と苦しみで眠れなくなる
消化器内科や救急で心臓見てもらったりしたけど何も無いって言われた 今日で不眠歴136日目か、、、、そろそろ治ってもらわないと困るなあ(＞人＜;) >>535
「かもしれない」
医師の診断を受けることを
お勧めする ゾピクロン25とスルピリドとソラナックス入りました～ テアニンでまったりタイム
脳に直接入るからサプリだけどまったりする
GABAとは大違い なんだかんだでみんな眠れてて羨ましい
今日も徹夜だ… >>545
無職なんだから薬飲まないで眠くなるまで起きてろよ ホスファチジルセリンと亜鉛と睡眠サプリで寝て
2時間で中途覚醒後にサイレース1mg追加で飲んで6時、合計8時間寝れた
不眠になってから6時間続けて寝られたのは初めてだった
今日は耐性で若干効果が弱まりそうだから別の手を考えなければならないか 免疫力強化のためにもいくつかサプリを飲んでいるし
不眠のせいで完全な薬漬けな身体になってしまったようだ
サプリだけでも月額1万円超えてしまうしもう最悪 働いてるなら22時に寝ろよ
明日も仕事だ万全の体制で税金納めろ オオサカ堂で買える睡眠薬ってハイプロン以外になんかない？
ハイプロンは体に合わないミタイで他のがほしいんだ。 オオサカ堂の睡眠薬、いつの間にか弱く薄く少なくなってたよね >>552
ロゼレム買える
久々にロゼレム足したら効かなくなってて3万無駄にしたw 不眠症の人は、1人暮らしのほうが良いのかな？睡眠妨害されなくてすむし >>551
22時なんかに寝られるわけない
基本的には終電まで残業だ 睡眠恐怖症、ベッド恐怖症になってしまった。寝場所変えるしかない… どんなに早く寝ても午前中が眠くて起きれない
起きれなくて5日もバイトを休んでしまった
できるだけバイトには行きたいのに オオサカ堂なんかで買わないで、メンタルクリニックに行けば安く手に入るのに。 >>557
いやいや、上や隣の部屋の騒音が気になるよ。 ルネスタ5年くらい買ってたけどオオサカ堂高くなったね
探せば3mg300錠で10800円ってのがあるよ ロゼレムならマイスリー飲んでるけどあんまり寝れないんですと言ったらだされたよ。
メンクリ行って、過去にロゼレム飲んでたんですけど…とか言ったら処方してもらえんじゃないか。
それか俺が売るわ。 ルネスタってマイスリーより寝れる？
最近悪夢続くって言ったらルネスタと言われたけど前出された時効かなくて戻してもらった >>571
睡眠の悩みかたで処方違うみたいですね自分は寝つけるようにマイスリー、マイスリーは短時間しか効かないそうです あとは長時間にサイレースと深い眠りにリフレックス3種類です説明されました >>569
ルネスタはカウンセリング受けたくないから無理やり使ってるだけ
マイスリーとか使った事無いから比較は出来ない
4〜5時間は寝れるけど副反応で口の中の苦味が長時間続く
まあ目覚めても1時間もすればシャッキリするから普段使い出来るかな >>572
辛い？大丈夫？イライラしたら漢方薬も処方してもらうといいよ >>572
うん、悩みあるなら聞くよ
大丈夫、辛いのは君だけじゃ無いから 同じく
もう一年も一睡もできない
薬害でこうなった 4時間は寝れた。クスリ2日分飲んじゃった。また診察で怒られる >>575
荒らしにレスしているのも荒らしだから構ってもしょうがないぞ >>566
詐病でもらってる障害年金で買ってるのかな？ 寝たら仕事に行かないといけないと思って寝るの我慢してたら寝られなくなった
仮眠もできない 今日からハイプロンとハイプナイトのダブルのパワーだ！
きっとねれるはず！ >>571
そうなんだ
ルネスタは効けば4、5時間は寝れるんだね
>>570
マイスリーは短時間だからね
自分はプラスユーロジン飲んでる
できればどっちかを減らしたいんだけどそうすると一睡もできなくなるから辛い マイスリー飲んでも昨日一昨日は寝られなかったな
駄目だけど焼酎追加して無理やり寝た
夜も怖いし仕事しなければならない朝も怖い マイスリー飲んだら寝れるけど
中途覚醒して昨日エビ茹でてカレーかけて食べてた
食べた記憶はあるけど汝に起きて食べたのか >>593
夜中に何か食ったり飲んだりは稀にある
お菓子とかも無意識に食ってたりしたので買わなくなった
夕食の余りとかは仕方ないと諦めてるわw 睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6-8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/ 市販で買える薬で寝れるやつ教えてくれませんか
ODでも可で >>593
マイで寝れるなら、超軽度の不眠症だから、消えろ >>602
マイスリーは睡眠導入で他にも飲んでるし色々試してきてるんだけど
人に当たらないで寝た方が良いよ >>602
なんで不眠症になったのか他人の人生も知らない癖に偉そうに口出しすんな イライラするなら掲示板なんか見なきゃいいのに
有意義な情報なんて滅多に書かれないんだし
人に八つ当たりした程度で発散できるほどストレスって言うのは甘いモノじゃないよ >>608
マジっすか
あのヤクルト1000的な
薬じゃなくても寝れるん ハイプナイト＋ハイプロンでもねれねぇ。
どうすりゃいいんじゃ 仕事してる人が飲むならわかるけど無職のお前が飲むなよ>>612 昼寝しちゃったからか
眠れんし、このまま朝ごはん食べるわ >>581
ウソじゃないよ一年も寝てない
横になってるだけで、内蔵は休まるんだ
だから死なない
>>613
ハイプナイトはルネスタだね
ルネスタとハイプロン合わせても力弱いよ
ガツンとサイレース飲んだ方が良い >>619
酒を飲め
ただしビールとかカクテルとかアルコール薄いヤツ辞めておけ
腹ばかり脹れてトイレに行くことになるから >>619
仕事とかしていますか？食欲わきますか？ 酒は甘いのか梅酒しか飲めないんだ。効果はなかった
仕事はb型
週一日半日だけ通って、あとは家でやれるから助かってる
>>622
ほんとに寝たいならセロクエルかジプレキサ飲むとよろし
セロクエルは数時間で薬効抜けるから寝るのに最適
ジプレキサは眠れるけど効果時間が長くて日中も傾眠あるくらい
どちらも高尿酸血症になりやすいのでほどほどに >>619
そんな脊椎動物が存在するわけないだろ
つまらねぇから嘘はやめろ ウソじゃないよ本にも書いてあったから
世界には何十年寝てない人がいる
その人も夜横になってるだけだって 12時に2時間くらい仮眠を取ったから体調悪くて気分悪い
今夜ちゃんと寝れるかな >>614
なんか勝手に無職にされた
でも普通にヤクルトって糖分高いんだよね 起きてしまったよ お約束
ルネスタ 短時間で起きてしまう また無職・根性論のナマポジジイが復活したなw
生きている価値ねえから、煉炭と睡眠薬用意してお盆まで死ねよ🎵 >>625
俺はテキーラをロックしか飲めないんだけど
けっこう寝られることが多い
昔はウイスキーをボトルでごくごく一気飲みしても寝れなかったからあれは良くない
ただ強いお酒に慣れてない人は急性アルコール中毒になる事が注意が必要 メラトニン良かったから定期購入しようかと思ってるんだけど耐性つきますか？ >>639
耐性はあまり聞かないなぁ
でもメラトニンで眠れるなら不眠卒業近いな そうだよだから重度不眠になり殺し屋に殺されるもうすぐ >>646
お前、統合失調症スレの音声送信キチガイだろ 色々試してるんだけど寝られない
スマホも駄目だって聞くから置いてたのに無理だ >>650
言っても聞かないだろうけど引きこもってねーよ農家だわ
あと2時間で仕事だ >>652に触れない方がいいよ
毎日悪態ついてる
書き込みからして無職はこいつ 中途覚醒ばかりしてハードな仕事をしている夢を見る
その夢のせいか、起きるとめゃ疲れている >>657
俺も
コスモスで売ってなかったからジン買ってきた
ここ数年で近所の大きい酒屋2件潰れたんだよなぁ 自分に関わらない人間のことはどうでもいい。
今は政治に怒るようなこともない。
ただね、自分の周辺の人間たちのやりたいほうだいに
本当に腹が立つ。何様だ、勝手な理屈と言い分。
死ねばいいのにと思う。眠れないわ。明日は月曜なのに心配。 ブロチゾラムを飲んでるけど先月からメーカーが
サワイからテバに変わったら寝れなくなった
同じ0.25mgで2錠だけど困ったな やっぱり寝るときに不安だったり悩むと余計寝れなくなるな。 眠れないからって強い酒飲むようなやつは不眠症ではない 酒は眠剤の合間に飲む
眠剤を続けて飲むと耐性が付くから
酒も眠剤の代わりにする
酒は続けて飲むと肝臓にダメージ来る人もいるから酒も続けては飲めないけどね >>667
酒で寝付くと覚醒時に最悪なメンタルになるからよくないで
アル中になりたくないし 0時に寝て15時に起きたけど疲れて何もしたくない
フルタイムで働ける気がしない未来が見えない 働いてるやつは22時には永眠しろよ
死ぬほど働いて1円でも多く税金納めろ >>677
納税者に感謝しろよ
お前らが生活できるのは納税者のおかげなんだから スレタイと関係ないこと連投して荒らしてる奴、何歳なんだろな…せめてキッズだと救いがあるな 俺無職で自由に寝れるのに医者が眠剤を出すので飲まずに貯まりまくってる 誤解のないため付け足すと眠れず平均2時間睡眠だけど生活に支障がないので眠剤は飲まない ふぅ～今からゾルピデムいく。
熟考の末、５じゃなく最初から１０ｍｇ
減薬どころか種類も量も増えてるケケケ 眠気がきたから寝室行ったのにいざベッドに入ると覚醒するのなんなんだ
カフェインも摂ってないのに >>696
同じく
アイマスクしてもダメ、睡眠BGM聴いてもダメ 開き直って煌々と電気つけてリビングのソファーでスマホ弄ってるw >>698
寝れなかったらベットから離れるっていうしね
自分も寝れないってなったらソファー移動する >>699
そうそう
ベッドから起き上がるのもダルかったけどそのままスマホ弄るとますます寝室で寝られなくなりそうでw >>700
こっちは、寝る時間の2時間前から携帯触らないでソファーに携帯置いてるのに寝れなくて結局は携帯触るからもう末期だと思うわw ルネスタ1mg1錠で、5時間は寝れたかな 前よりは良くなってる 夜作業あるからって14時からの勤務にしてもらったのに
いまだに寝れねーわ >>703
おい無職
仕事は？なんでこんな時間に書き込めるの？ 今日虫歯治療で麻酔を使ったが全く効かなかったし早めに効かなくなった。
もうどんな眠剤を飲んでも朝昼に眠たくなるターンの時にはほぼ眠剤の効果は無いし
夜眠たくなる時に眠剤を飲むと5時間以上眠れる場合がある
眠剤が効かないとやっぱ麻酔も効かないな…
明日も治療がある辛いわ >>706
そうなんだ、激痛のなか治療したの?
全身麻酔するときも効かなくなるのかな、怖いね 座りっぱなしのバイトで精神的には疲れてて何もしたくないのに身体が疲れてない
眠れない >>708
わかる
ダルいんだけど頭と心が疲れてるから体も疲れさせると不思議と泥のように寝られるんだよね >>709
精神的に疲れすぎて運動する余力が残ってないや >>710
そうなんだよね…
気力も体力もないから寝たいのに寝れないから疲れがとれない負のループ 最近不眠過ぎたから色々眠剤変えてもらって今トリアゾラム0.25×2とルネスタ3×1と炭酸リチウム200×1とヒルナミン5×3、頓服だけどほぼ毎日マイスリー10×1飲んでる。運良く寝付けると起きるの辛いくらいぐっすりなんだけど、基本寝付けないし眠気が来ない。この処方なら普通眠気くるの？ >>707
削る→激痛→止める→麻酔追加→エンドレス
麻酔をうつだけで激痛する、な場所まで打たれた
それでも効かない、で蓋してる状態
蓋する前に消毒や薬などを歯に処置した時も激痛
虫歯で痛い以上の激痛だった
治療が終わった時にロキソニン２錠飲んだ。
今日も来てくれと予約が入っているがどうなることやら…
日本歯科麻酔学会の歯科医師がいるところに転院とかになるのか？
昨日と同じな治療を強引に進められたらどうしよう >>713
生活保護は受けてないが？
というか精神的に寝れないではなく物理的に寝れないから生活保護は無理。
そもそも睡眠障害“だけ”でナマポは可能なのか？
ナマポではなく障害者手帳3級のみをお願いしたけど、かかりつけ医は睡眠障害だけでは…と言われた。
ぶっちゃけ物理的に寝れない人への制度は無いだろ
免許更新時に警察からは運転するならその前に連絡をとか言われたりしてるから
制限するなら交通費の補助とかあっても良いんじゃねって思うけどね 十年間寝ない生活を２セットしていま３セット目の途中になるが全身麻酔の手術中も目覚めてしまったりと本格的に眠ることに向いてない 今日から仕事だと思うとまた寝られない
よほど嫌なのかな >>713
あんたは、老齢年金でももらってんじゃないの？ >>716
障害年金か(詐病で)
よかったね審査が緩々で >>717
麻酔でも寝られないってキツイなぁ
俺は麻酔が切れた時に爆睡したあとのような寝覚めだったからあのまま永遠の眠りにつけるなら悪くないかななんて思ったよ
そんなことを考えてしまうくらい普段寝られない 食欲ない。
用意してくれた人に本当に申し訳ないし
嘘でも元気な芝居するのが人の道と思うけど
マジ眠れないし食べられないよ。
マッハの速度で楽に自然死できたらｻｲｺｰだよなー 久し振りに平日通院（いつもは土曜日）してきたけど、
受付で診察代払わないひとが結構いたけど、どういうこと？
障害年金？生活保護？
気になったんで >>718
グロ耐性ないから術中覚醒は怖かったがこんくらいの寝ることにまつわるエピソードが何個もあって眠ること諦めてしまったよ… >>722
仕事してないだろ？
眠れなくても支障ないだろ >>722
おれは寝てる間に生き埋めにされたりと色々あった影響で寝れないのはキツイけど、寝てる間に何かある方がよっぽど怖くて眠れないって感じなんだよね。眠る生活に憧れはするけど。
十年二十年ずっと起きっぱでも案外人間って慣れてしまうから、どうせ考えても眠れないなら諦めてしまった方が精神的に余裕ができてちょっと楽になると思う。人間も動物だから心の余裕っていうか安心感みたいなのがないと落ち着かない、休まらない、眠れないんだと思うなあ >>724
病院で医療費を払わない人は生活保護だね
障害年金等の人や非課税の人は無料にはならないよ
どころか保険なしなら満額10割取られる 不眠症では障害年金はもらえない
まあ重度の不眠症なら仕事は難しいだろうし
独り暮らしの人なら生活保護しか生きる道がないのだろうけど
正直、医療費無料は羨ましいね
昨日なんか薬込みで約6000円だったし >>721
>>716に
＞障害者手帳3級のみをお願いしたけど、かかりつけ医は睡眠障害だけでは…と言われた。
とあるから
手帳が無理なら年金なんてもっとムリですよ >>729
手帳2級以上や、手帳無しでも自閉症状群等特定の疾患持ちは医療費無料の自治体はある 久しぶりに今月は２回目だな。＞クリニック
予約はないけど月曜日に行く。
お薬なくなるし調子悪い。
今日土曜日で明日日曜日で休診、
５年間で何回目だろ、調子悪い時に限って医者がお休み。 働いてるやつは休日は寝なくていいだろ朝まで起きてろ >>729
東京なら自立支援医療かつ非課税世帯なら無料になる。障害年金をいくら貰っていてもね。 早朝覚醒しても寝れるようになってたのにまた4:30から目が覚めるようになった お盆休みに実家に帰省した時に、
薬剤師の父親がコロナ以降、心療内科に予約が殺到して1〜3ヶ月待ちになってるという話から始まって、
ばあちゃんが眠れなくなってデパス処方されたみたいで父親に相談したり、
父親がゾルピデムを飲んでいるという話になったり、
叔母が眠れなくてゾラム系（ベンゾジアゼピン系）の薬を飲んでる、いとこは薬は飲んでいないが睡眠障害で悩んでるとか凄い話がたくさん飛んできた
俺も寝れなくなってルネスタとかベルソムラ飲んでるが
うちの一家ヤバすぎだろ うちも祖母-父-私で眠剤飲んでるよ
不眠で高血圧、交感神経優位か ベンゾ系（ハルシオン等）を長期使用したら耐性が付いて眠れなくなったので、デエビゴに変えてもらった。効果はマイルドだけど自然に眠くなる感じがいい。眠たいってこういう感じだったんだな～って感覚を思い出したわ。 >>744
俺は５年ゾルピデムとエチゾラムを処方されてて
普通に常用量依存だと思う。
で、親も別の医者（内科）で処方されて連用が俺より長い。
複数が書いてるけど、なんともないおうちとみんな大変なおうちがあるんだよｗ 中途覚醒からのモーニングアタックが辛い
これ来るとなかなか二度寝ができないんだよね
ヘタをすると一晩でティッシュ一箱使い切る サブスクで朝食が安いサービスが2ヶ月だけあって、貧乏性だからどんなに睡眠時間無くても朝通ってた
無くなった途端、毎日寝るのは朝で時間もめちゃくちゃ
毎日5時間くらいしか寝てないはずなのに目がギンギンで全く眠くない
何なのこの体 薬飲んで5時間？5時間なら大丈夫じゃないか？ベストは6時間だが >>744
父は早朝覚醒
母は入眠障害
子1は中途覚醒
子2は何もなし
不眠症と言っても種類がわからないと遺伝かどうかはわからないね
うちの場合はおそらく更年期障害と心臓病などによるもの 単純に最近疲れてる人体調悪い人増えてると思う
理由は色々なんだろうけど >>759
同じ事を思いました 自分が通院中の心療内科も凄い人です 明日から仕事のやつは22時には寝ろよ！
万全の体制を準備するのも仕事のうち 悲しいことが3つ重なり不眠になったのでゾルピデムを1錠のみましたが
次の日倦怠感が残ったので、割れ目があったので半分飲みました。
飲んで15分くらいで即眠できましたが、次の日やはり倦怠感がありました。
つぎの日から割目が4等分になってたので4分の1にしたら
朝ちょっとだるいだけなので
悲しみが遠ざかるまで4分の1で頑張ろうと思います。
トータルで４錠飲んでいます。癖になるでしょうか。 俺のレス残ってるな。
常用量の上限、10mg(5mg×2）５年。＞ゾルピデム
エチゾラムは減らされたけど他にも習慣性が危惧されるお薬が出てる。 眠れなくてこんな時間になった
いつもはお酒で寝てるけどもうお酒でも寝れなくなった
薬飲んでも寝れなくなった
薬飲んでも寝れない、お酒飲んでも寝れない
起きてるしかないのか 眠剤効いてくると味覚が無くなるんだけど同じ人いる？ イライラ、カリカリすると、余計寝られませんね。
不眠症の皆さん、怒りっぽくなってませんか。
皆さん、カルシウムたくさん摂りましょうね。 入眠障害みたいに眠れないわけではなく中途覚醒で1.2時間おきに目が覚める
眠れさえすれば普通と変わらない入眠障害だけの人にはNGかもしれないけど
中途覚醒、早朝覚醒の人には関係ない話だと思う
一応カフェインを取りすぎても中途覚醒、早朝覚醒はするけど
厄介なのは眠りが浅く夢ばかり見る中途覚醒、早朝覚醒の人だね
寝起きから目が充血しているし、起きると疲れる 自立支援の更新に行ったら手帳の説明受けたけど手帳のほうが良いのかな >>773
不眠でイライラするので抑肝散加陳皮半夏って漢方薬処方してもらってます
イライラがなくなれば眠れるのかと聞かれたらそれはわかりませんが
ちなみに私も鬱持ちです バイト終わって疲れてるのに眠れない
でも他になにかする体力も無い >>776
風呂入る体力も無くてシャワーで済ませてしまった
今薬飲んでベッドで横になってるけど眠れん YouTubeでヨガニドラの睡眠用音声聴いてる
けっこういいと思う 毎日頭が重くて違和感
特に後頭部
アモバン10mgのせいだろうな 不眠症の皆様おはようございます。
睡眠には食の栄養素も大事ですよ。 中途覚醒者は心臓バクバクして起きる？
呼吸とまってるぞ 毎日毎日朝起きるのがつらい
朝起きても眠いしもっと寝ていたい 木曜しか診てもらえないんだけど
7/28 8/4残業で病院行けず
8/11祝日8/18お盆で
薬が尽きてしまい最近ずっと3日に1回
一回あたり3時間くらいウトウトするだけになってしまっていて
体調が悪い
どう表現するか難しいんだけど内臓がおかしくて
仕事以外の時はずっと布団で横になっている
風呂は3分飯は仕事中におにぎり食べたり
カップ麺食べたりしてる
家にいる間はトイレに行く以外基本布団で横になり続けている
随分前似たような状況で薬切らしたときは
頭の方がやられたんだけど今回は腹に来た
座ってるだけでつらい
明後日こそは絶対に定時で上がって病院行く >>782 みたいなアモバン10程度は不眠症じゃなくて、単なる睡眠障害だから、こういう輩と無職童貞糖質働けジジイが来ないように睡眠障害と不眠症を分けて欲しい。 >>791
分けてもこの手のネガティブスレには煽る奴は常駐するぞ 無職なのに眠剤飲んでるやつは仕事してる人から煽られるだろ 働いてないのによく暮らしていけてるな
で考えることは寝ることだけか
ほとんど死体じゃねえの >>767
些細なことでもすごくイライラする
ストレスが一定ライン超えてしまった気がする
元に戻れるのかすらわからない 適応障害と診断され1ヶ月くらい休職してるけど
日頃のストレスは追加されなくなったけど
些細なことですぐ激しくイライラするのは変わらない 不眠症のみなさん、おはようございます。
就寝時だけでなく、日中のストレスも不眠の原因になるみたいですね。
リラックスさせて過ごしていきたいですね。 >>798
無理もしてないのにずっと休んでる無職のお前 >>799
日中のストレスもないだろwwwお前ら家にずっといるんだからwww ヤクルト1000を飲んだ日に悪夢にうなされて隣の部屋で寝ていた子供に怖くて扉を開けられなかったと言われた
ドタバタしていたと
翌日ベッド脇の壁に穴が空いていた
数日試さないと意味ないって聞いたけどなんか怖い >>804
はい
古いアパートなので壁も強固ではないのですがビックリしました
壁に穴を開けるほど暴れるような悪夢を見たのは初めてです
でもまだ１回飲んだだけだしもう一度試してみようかな 体力が限界なのに眠剤飲んでも0時にならないと眠れない
今なにしたらいいんだろう？ >>807
本でも読めば？
意識が本に向かうから結構いいよ
すぐ読み切ってしまうのが問題だけど エチゾラム連用も５時前に途中覚醒、
もう四時間弱が普通の睡眠時間だな HUAWEIのband7を使い始めた
廉価でバッテリー持ちが良いし付け心地も悪くない >>799
日中のストレスもないだろwwwお前ら家にずっといるんだからwww ストレスの元が解消されても治るには6か月程度かかるらしいね
1年2年は休んでないと治すのは難しいかもしれないね
そもそもそんなに休めるかよって話、
しかも復帰したらまたストレスで不眠症が始まるって
やはり転職も考えなきゃならないな ストレスの素は毒親だから早く死んでくれ
重度統合失調で体も弱ってきて排便もまともにできなくなってきた
そろそろ病院にブチ込むタイミングかと思ってる 一応介護してるなら、自宅にいる理由にはなる
頑張ったねって褒められないよね、介護って >>817
親の下の世話とか大変だよな
睡眠のスレだけどな 夜勤の仕事を始めて1ヶ月ちょいで不眠になった
最初は入眠障害だったけど、今は疲れてすぐに寝付けるようになったけど２時間以内に目が覚めて出勤まで二度寝出来なくて辛い
眠剤飲んだことないけど、二度寝したあとに飲んで仕事に影響出ない薬ってあるのかな？ >>823
老人ホームに入れてやれよ
それだけひどいなら要介護3ぐらいにはなっているぞ 0時に寝たけど起きたのが15時
時間を無駄にしたつらい 10代なら15時間程度の睡眠は普通だが
過眠もつらい
眠りの質が悪いからどれだけ寝ても寝たりない 10代じゃないのに寝すぎるのつらい
バイトがある日も寝すぎてバイトに遅刻してしまう
医者に話しても治らない 今は老人ホームも空き待ち
精神病院の認知症病棟のほうが入りやすい ジム行った次の日は過眠してしまうんだけど
運動するのが良くないのかな？
今日は15時に起きたけどもう眠い 平日働いてても土日は寝る必要ないだろ
朝まで起きてろ ルネスタで3時間眠れた
頭痛薬と一緒に飲むのいいね 糖質の肉親に睡眠妨害されてホントに殺されそう助けて ついさっき起きた
昔は15時まで寝ることなんて無かったのに歳か？ ルネスタをウォッカで流し込んだときはビックリしたな 一日13時間は寝てしまうからいつも時間が無くて
病院にも行けてないし趣味もできてない
こういうことが積み重なってイライラする >>846
黒烏龍茶とか飲めよ
カフェインを多目に取れば過眠は治る
しかも黒烏龍茶なら脂肪もついでに燃焼される 自分も仮眠気味になる時がある
本当に何もできないで一日が終わってく >>851
特殊学級卒の中卒無職童貞糖質キチガイだから、死ねよ🎵 >>851
あっ不眠症スレなのに、働けって日本語分からない糖質キチガイチョンかwww 眠剤は簡単に寝れて良いけど
いつまでも眠気が残るのが問題だな
やはり眠剤は止めるか 不眠で眠れないのに働けたな論点おかしくねん？
しかも押しつけタイプ
まるで宗教の勧誘のように 2年前に鬱になって
それから毎日夢を見るようになったんだけど同じような人いる？
トリプタノールとかトラゾドンとかを睡眠を深くする薬として貰って
夜中に目が覚めることも早朝覚醒もなくなったけど
それでも毎日夢を見るのだけ治らない メラトニンで必ず悪夢見る
何度か使ったけどやっぱり悪夢見る >>863
オオサカ堂で購入したメラトニンタブレットで悪夢。次にスプレータイプで悪夢。ともにエスゾピクロンと併用。 ヤクルト1000リベンジしてみた
今度は意識は起きてるのに意味不明な事を子供に熱弁していた
（朝の5:30頃寝て8:00頃起きた気がする）
子供に今度おかしかったら動画撮っておいてと頼んでいて、動画を撮られていた記憶もあり撮らないでよと言いながら子供に無関係な話を語っていた
語っていた内容も覚えていたんだけど後になって何故その事を子供に熱弁する必要があったのかと疑問に思った
眠剤と併用しているから悪いのかな >>865
とりあえず薬やめて健康的な生活しないと何も改善しない 体調悪くて12時間寝れた
だが起きても相変わらず調子悪くて何もできん
これ以上眠れんし最悪や せっかくやりたいバイトに受かったのに
寝すぎて遅刻してしまう
もうダメかもしれん辞めさせられるかも この楽天はただの荒らしだから無視しとけよ
いくらレスしても反応しないし
人ではないんだよ 起きてカフェインも取ったけどずっとダルくて散歩もろくにできない
何もやる気が起きない何したらいいんだろう >>870
他にとは？眠剤と併用です
3種類飲んでます＋抗うつ剤など数種類 眠剤飲んで運動して睡眠改善する飲料も飲んだけど全朝起きれない
どうしたらいいんだ YouTubeのヨガニドラで最近調子良い
仕事のストレスで病みまくって限界だけど酒と合わせて寝逃げできるようになった 今日何もしてないのにこの時間に疲れて眠い
でも12時まで眠れないんだよな 人間って眠らなければ死んじゃうのに
不眠症って本当にあるの？仮病でしょどうせ >>882
多分ですけど気付かないうちに短時間睡眠を繰り返していて寝たという自覚がないだけなのかもですね
それでも睡眠障害に違いはないのですが うーん"(-""-;）"
お決まりの中途覚醒
ここからが悩み所
マイスリー、ハルシオン、ルネスタ、ミルタザピン、ハイプロン
どれを飲んで再入眠しようかな >>885
ミルタザピン、デパス、ハイプロン５c
で再入眠チャレンジ
ダメならマイスリー、ハルシオンかなぁ
次の日の持ち越しが心配だけど >>885
>>886
どんだけ薬飲んでんだよ働いてないのに >>887
お前は同じ事しか言えない馬鹿だから薄給だろうが、とっとと仕事行って俺らの年金資源納めて来いや
年金養分者としてこんな所に書き込んでない黙って働け >>887
特殊学級卒のチョン無職童貞オヤジ、死んでね🎵って書いたのに生きてんだwww
糖質無職童貞オヤジなんて生きている価値ねえから、死ねよ🎵 >>886
再入眠で
あとに残らず短時間の睡眠が欲しい場合は
マイスリーとハルシオン先の方がいいと思う
ハイプロンは手元にデータないけど
もしちゃんと効いてるならデパスで3,4時間
ミルタザピンは半日残ってしまう 眠り落ちる瞬間に目が覚めて眠れないわ、そんな人いる？ >>888
納税者に感謝しろよゴミナマポ
ゴミのお前が生活できるのは生活保護のおかげ 今日も寝すぎてバイトに行けなかった
辞めさせられるかも辛い すまん、途中でボタン押しちゃった
過眠は睡眠障害だから
専門医に診てもらったほうがいいよ >>896
心療内科の医者には眠剤を全部やめないと
睡眠外来に行っても無駄だと言われてる >>898
まぁ意見聴きに行く程度でいいんよ
今の心療内科で改善されとらんのやろ？ >>899
意見聞くだけでもいいのかな
予約して行ってみようかな >>882
不眠から違う精神の不調が始まって死ぬんだよ。
きっかけとかトリガー（引き金）、ここから始まって飛び込む。
無断欠勤くりかえして会社クビになって一か月後に飛び込んで死んだ同僚も、
死にたいとは言ってなくて、眠れないっ本当に眠らないんだよ言ってた。 YOUTUBEで精神医の樺沢先生が不眠症でどうしても眠れいない時の最終手段は
10キロ歩いたり、ひたすら筋トレしたりとにかく過度の運動をすることなんだって >>902
不眠がトリガーってあるな
自殺者の５割が不眠症 一番最悪なパターンは
眠剤が耐性付いて寝れなくなった時に眠り方を忘れている
眠り方って忘れるんだよ
ここだけは気をつけようね 本物の不眠なのか無職で何もしてなさすぎるからかわからないけど、3～4時間しか眠れない
ルネスタベルソムラサイレース飲んでる
不眠時の頓服でレボトミン5ミリ出てるけどそれ飲んでもあまり効果ない >>882
眠剤飲んで眠る時に眠らないと仕事中に強烈な睡魔が襲ってくんの、しばくぞわれオォ ハワイのお土産にAdvil pmをもらった。
アメリカではポピュラーな痛み止めらしい。
鎮痛剤だけど眠気が副作用だから、痛みで眠れない時重宝だって。
半分飲んだら、痛みも止まって眠くなったけど、10回くらいで
半分では効かなくなった。
誰か飲んでる人いる？ 男性更年期障害の検診受けてホルモン補充療法になれば不眠やイライラなくなるよ。投薬より良い感じ >>903
不眠症も患ってたけど、落ち着きなくしてずっと外で散歩してた。
もともと悪かったんだがものすごい腰痛になった。
当時はまだあったロヒプノールが頼りの綱になったよね。 このスレにいる奴ら長生きするわ
ストレスが無いから ノイズキャンセリングヘッドホンつけて、Youtubeで
「リラクゼーション音楽」や「自律神経を整える音楽」
みたいなのを流しっぱなしにしてると案外すんなり寝れるし、途中で目が覚める事もないけど
逆にいうとそれがないとまともに入眠もできないんだろうなと思うと
やっぱ何の解決にもなってないと思ってしまう 8時間眠れなくて気分悪い
2度寝したらもっと気分悪くなりそうだしこのまま起きてるしか無いか 今日バイト行くのつらい
不眠なのに毎日働いてる人ってどういう工夫してるんだろう >>920
たしかに…自分2年前からで仕事辞めてしまったけど今は貯金がある、この先の仕事悩んでいます >>912
適切な睡眠は長寿メソッドの一つだから、睡眠だけを見れば長生きには不利だろう。 このスレって不眠症だけの人が多いのかな？
俺は双極で不眠なんだが。 >>913
お前ら仕事してないからストレスもないもんな
羨ましいよ >>924
双極2型だよ
サインバルタ飲む必要無かった >>924
躁状態の時の不眠て割と平気だったりしない？
自分が躁状態だったときは
毎日2時間睡眠とかでも全くつらさを感じずに
自由に使える時間多くて最高とか思ってた
今は無理
最低限でも一日3時間は寝ないとつらい >>928
わかる、自分こんなに寝てないのにめちゃくちゃ元気だし無敵やんって思う >>928
そうだね。
ただ3日眠らなかっただけで躁転しちゃったから
睡眠は大事だね。 中学3年の修学旅行2日間寝れなくて修学旅行から帰ってから三か月ぐらい頭フラフラ
してめまいみたいな症状が続いた、それから高校一年から極度のストレスで完全に不眠症になった
今年34歳になるのにまだ不眠治らないちょっとしたことですぐ動揺して情緒不安定になるもう辛い
B型作業所にも全然いきたくないもう早く死にたい 詐病なのに障害年金もらってんだろ？作業所サボるなよ >>932
お前はあの世で麻原彰晃のペニスフェラしてろ >>931
お前34にもなって作業所とか惨めだな
恥ずかしくないの？ 今日受診日で不眠を主治医に訴えたら、
ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は依存性があってむやみに出せないから、不眠時のレボトミンで何とかするしかないね
って言われてしまった
ルネスタが3時間くらいで切れるからそのせいで起きちゃうとか
ベルソムラサイレースの意味よ… >>936
ベンゾ出さないのは良心的だと思うよ。
俺はハルシオンやめるのにめっちゃ苦労したから。
今はデエビゴ飲んでる >>939
ごねたらサイレースを渋々出してくれた
デパスだけは絶対に出さない 働いてるやつは２２時にはちゃんと寝ろよ
明日は月初めの朝礼があるから早く出社しろ 今アモバン、ルネスタ、デジレル、ロドピン、エバミール、ドラールに漢方飲んでいるが、エバミールは耐性ついたっぽい。
漢方は効いてきた。
睡眠薬無しでも少し眠れる❗ メトロノームアプリおすすめにゃ
速度25でぎりぎり聴こえるくらいで流すにゃ
タイマーつけてにゃ
意識はメトロノームの音
気づいたら眠剤と作用して夢の中にゃ >>920
毎日3時間睡眠だけど、我ながら仕事と育児よく出来てるなとは思うわ
まぁ家事はフルタイムで働いている妻の負担が大きくなっているけど >>945
意識を自分の内側でなく
外側に向ける感じ わかるわ
マインドフルネス の注意訓練法ATT
みたいな･･･ >>950
( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
だにゃ イライラ他の不調は睡眠不足もあるよな、悪循環だわ。
明日は大事な用がある。気持ちを切り替えて臨まなきゃ。
お薬増えてきて効きも悪いんだけど暫くは仕方ない。
解決しないから出口ないけどデパス多めに飲んでのりきるしかない。 ほんとに大変なんだよ、こんなところで言っても何の足しにもならんけど。 飲んでない。＞リーゼ
このスレ読んでるとデパスも怖いわ。
俺は普通に長く処方されてるって。 >>936
> ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は依存性があってむやみに出せないから、不眠時のレボトミンで
主治医は何歳ぐらいの先生よ。
俺は非ベンゾでも作用機序同じようなマイスリーも出てる。
むやみに出てってから依存怖いにゃ言ったら、コントミンが出た。
先生は医大の卒業年度から考えて６０歳以上確実。 ０時まわった。明日朝早いからゾルピデム追加して横になる。
普段早朝覚醒に悩んでるのに寝坊したらお笑いだな。 マイスリー飲むと翌日頭痛が起こる
ただすぐ眠りに入る
デエビコ、ベルソムラ、レンドルミン、デパス散々試してきたけど段々慣れて効かなくなる
寝れないで食べてしまうしもうこんな状態が一生続く人生なら死んでしまいたい >>960
60は過ぎてると思う
前に通ってた病院の医者は40代くらいだったがベンゾは渋ってた
レンドルミン＋トリプタノール(副作用の眠気利用)とか >>962
眠くなるまで起きてろよ
仕事してないんだから >>964
誰かと間違えてると思うけど仕事してるから困ってる
いちいち無駄な突っ掛かりやめたら？反吐が出る >>963
そか、若い人かと思った。
ふー、いってきまーす 眠剤は眠気が残る
飲んで20時間ぐらい寝れない程度の眠気が残るな >>906
俺もだわ
元々いつでも寝れて、いつまでも寝れるタイプだったんだが
休職して疲れていないせいか、すぐ目が覚めて熟睡出来なくなったわ
眠剤処方されても変わらず ふー、ただいま。
大事な用事済んだ。
用事の結果はともかく、一段落ついたのでもう言い訳できない。
ベンゾジアゼピン系睡眠薬の減薬に取り組むべき時が来た。
自分に減薬宣言をする。 何だかんだでデエビゴが過去で一番効いてる
サイレースやマイスリー以上に高評価になった
ルネスタは「本当に眠剤か？」というくらい俺には効かない >>975
まじで？
ベルソムラが糞だったから同じ系統かと思ってた。 >>976
個人差あるだろうけど、医者に相談してみるといいよ
あと初めは効き目が感じられにくい
これはデエビゴの特徴らしい
使っていくうちに少しずつ改善して、長期的には一番臨床で良い結果が出ているということだった >>977
そうなんだ。今のところアモバン、ニトラゼパム、クエチアピンで寝てるから。アモバンかニトラゼパム切らないとだね。
迷いどころだわ。 午前中に起きれないからバイトの面接にもいけないヤバい この三日間仕事忙しすぎてほとんど寝れてない。
イライラが止まらないし。
クエチアピンODして強制シャットダウンしたい。
もう駄目だ。 この時間から眠くなる
そして22時ぐらいに眠気が消える >>979
今効いてるんだったら変える必要もないと思う 乙
ベンゾ嫌だからリボトリールからデエビゴに変えたのに今度はブロチゾラムになった
飲みたくない 働いてないのに眠剤飲んでるやつは何のために飲んでるの？ >>996
働けねえんだよ、糖質池沼無職童貞田舎者低学歴不細工チョンオヤジw
日本語理解できるなら、不眠症スレ来るな こんな状況でも働かなきゃならない
それはそれで負け組だろ？
蓄えてなかったのか、低賃金だったのかはわらかないが このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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