民○党ですがちょっと聞いてよ魔神さん©2ch.net

[872 名無し三等兵 2017/08/20(日) 14:31:59.96 ID:sxid8Y63]

>>865
30分ほど炎天下の中をウォーキングして大量に汗をかくことをオススメします。
（太陽の光もいっぱい浴びてビタミンDの生成を促しつつ）

健康には運動とお日さまの光が一番効果的、と誰かが言ってました。