>>375トレーニーだとそれが常識らしい。糖分を入れとかないとたんぱく質を
疲労した体がそれを筋力増強に使わないで疲労回復に使ってしまうらしい。
テレビでやってた。まあ白インゲン詐欺をやるようなところだから信頼性は
どうだかわからないけど