日本人が比較的「均質に見える」のは明治以降の教育政策
そして、地上波テレビの普及によるものじゃないかな

ＮＨＫは全国に、民放も系列か独立局でも主な番組をネットしているのは
フジ朝日ＴＢＳ読売…と一応テレ東
関東近畿東海…あたりで人口７割超えだしね

ケーブルや衛星放送があまり普及しなかったともいえるが
テレビが圧倒的だった時代に、東京で製作されたコンテンツが日本全国で消費されてる