今話題の「腹筋は体に悪い」だけど

「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会「推奨できない」
https://www.asahi.com/articles/ASKDD0C4SKDCUTQP03H.html

かわりにオススメされてるカールアップやってみたけどこれキツいなぁ
10回3セットの2セット目の途中で腹筋がブルブルしだしてつらかった　(´・ω・｀)