冷凍食品で栄養バランスはよくできる?『栄養と料理』編集委員に聞いた【忙しい人必見】
ttps://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/atsushi-hakuo/17-00358

理屈はわかるんだが、単体でも結構高いのを二つ重ねるとかな…
それを一食だけならともかく毎食となると死ぬ。