ビタミン至上主義になってて他に大切なミネラルやタンパク質が足りてないとのこと


特に亜鉛！
日本人の平均摂取量は、欧米や中国の半分！

その先生の余談だが、今日本が活力ないのって亜鉛摂取低い→男性ホルモン低め
→やる気とか挑戦とかする気起きないからじゃね？
もしかして1億総更年期になってない？

とのこと、なるほどなと思った