>>525
45-60分以内にノンレム睡眠N1-N3まで達し、やがて約1時間から2時間ほどで徐々に浅くなってレム睡眠になる
以後はノンレム睡眠とレム睡眠が交互に現れ、90-110分のセットで繰り返される

と偉い先生が言ってるみたい