>>579
　沈痛系の薬って、だんだんと効きが悪くなったりするんで、休めるのが一番なんですよね。
　完治とかが難しい痛みなので、長期戦だよなぁと肩の力を抜いた対応で、頑張って下さいね。


　尚、一番の腰痛対策としては、腰の筋肉増強だったりします。
　腹回りの筋肉のお蔭で、介護の仕事を10年以上やってましたけど、私は腰痛になりませんでしたし（お