ちなみに、歯ブラシだけでは充分ではありません。
先にGUMデンタルリンスでクチュクチュして歯垢を浮かす感じにしてから歯ブラシします。
その後、歯間ブラシで入念に残りカスを除去する、と。（フロスならなお良い）
全部やると30分くらいかかるんですよねぇ・・・