>糖尿病マンの夫があまりにも体重をキープしているのでお医者さんに ・背筋を伸ばして立つ
> ・膝が90度の角度になるまで上げて片足立ち ・1分間キープ を毎日やるよう言われました。
>なんでも1分間で53分ウォーキングした分の負荷がかかるそうな。
>ズボラ野郎どもチャンスだぞ。やろうぜ。
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