981 名前:名無し三等兵 :2018/10/12(金) 21:41:53.27 ID:qt88WRAJ
>>941
今日のウォーキング
10/12 75分 5.90km 曇り 歩き過ぎ言うか
20-30分とか物足りない〜w
体重はまた1kg落ちたが上下するだけ><;w
目指せ!この身長で体重53kg!!(女子並w)

今日のウォーキング
10/13 28分w 2.34km 晴れ
ちょっと暗い北極星の東西にオリオン座と
北斗七星が見え綺麗だったが
何時も動かない北極星が好きw
1時間サボった気分だが薄ら汗がこれで十分
体重はまた戻った(飲食後だし)
プールで30分歩くと水の抵抗と浮力で膝や腰に優しく
効果抜群だとさ(泳げば更にだがw)