ですがの民は眠れない時お脳のお薬飲んじゃう人多そうだが
自分はヘッドフォンで聴こえるか聴こえないかぐらいの音量で
動画垂れながしておくと大抵眠れてしまう

昔はニコニコで拾った100分耐久作業用雨音使ってたが
最近は専ら少女終末旅行垂れ流し、素晴らしい睡眠導入アニメ