>>620
それは一定以上は両立しないぞー
痩せたいのなら普通に走り込み（毎日10キロ）をすればよい
あと間食を避けるぐらいじゃない？
とにかくストレッチが重要だからストレッチ本買ってきて運動前と運動後に欠かさないようにしないとあっというまに故障するよ