以前夏コミで足が攣ったので水筒には経口補水液を入れてる(当然それ以外にも水を持っているが)
塩分補給はこれ
酸味でくちがさっぱりしてリフレッシュにもなる
梅ぼし純
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あとカロリーメイトや菓子パン、飴とか何でも小分けの食糧
ああいうところだと興奮や疲労であまり食欲が出ないけど少しずつでもちょこちょこ食べてると体力の保ちが違ってくる