さて、昨日の健康診断で、体重が2kg減少して52kgとなりました。
私のBMIは18.63、適正体重は61.36kg。普通体重の下限に近いです。

50歳代のデスクワーク労働の1日の必要カロリーは2100キロカロリー。
平日、休日の食事内容を思い起こすと、少し足りない感じです。
食事量を、もう少し増やしましょう。
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