ＩＯＣ、選手に東京の暑さ警告「９０度のサウナも有効」
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2019年8月20日15時32分

　猛烈な暑さだった今夏。東京五輪に向けたテスト大会でも酷暑が問題になるなか、国際オリンピック委員会
（ＩＯＣ）もホームページで選手向けの予防指南書「ＢＥＡＴ　ＴＨＥ　ＨＥＡＴ（暑さに打ち勝て）」を公表し、入念な
準備を呼びかけている。
　指南書は、ＩＯＣ医事委員会の提言をがまとめたもの。冒頭で「東京２０２０は暑く、湿度が高くなるだろう。
このことを知り、可能な限りの準備をしてほしい」と注意を促している。
　そのうえで、少なくとも２週間は東京と似た高温多湿な環境で練習すること▽水分補給プランを立て大会前
から実施すること▽ウォーミングアップは冷却剤を入れたベストを利用すること▽競技中はサングラスや日焼け
止めを利用することなど、１０項目の具体策を示している。
　特に高温多湿な環境への順応については、４０〜４２度の入浴や７０〜９０度のサウナの利用なども有効法と
して紹介。「東京と似た環境下での練習を２週間確保できない場合、最低でも１週間は順応期間を設けるように」
と呼びかけている。
　ＩＯＣは２０年五輪の開催都市…

https://www.asahi.com/articles/ASM8N4QQDM8NUTQP018.html

来年はなんとか冷夏にならんものか。
浅間山や富士山には頑張ってもらわなきゃ。
あっ、南九州さんは頑張らなくてもいいからね。