>>366
この季節、昼間に水分を取り過ぎると冷える夜中あたりからお腹を壊したりしますね。
温かい濃い目の紅茶とビオフェルミンでバランスを取ったりしています。

繊維質の食べ物リンゴ、レンコンとか駄目。