うーんだめになるといろいろ言われるのはしゃーないにしても
何があかんかったのかねえ？

高級志向ではないけど意外と肉はこだわっててそこそこのお値段になるから

>「学会でもまだはっきりとした結論は出ていないのですが、医師は全般的に緩やかな糖質制限に対して肯定的です。
>2008年に発表された有名な論文で、カロリーを制限しなくても糖質さえ制限すれば体重が減少するという研究結果を示したものもあります。
>老化に関しても、酸化に加えて糖化も老化に繋がることが、近年認識されるようになってきています。
>血糖値の観点からも食生活全体のバランスにおいて、糖質を控えめにし、急激な上昇を抑えるのが良いというのは、医師の中では共通認識になっています」

>ただし、極度な糖質制限は健康への危険性があるという。

>「具体的には1日に20g未満の糖質制限を長期間続ける場合などです。
>糖分が足りない場合、脂肪やタンパク質から糖を作る仕組みが人の体にはあります。これを糖新生と言います。これは過剰であれば肝臓と腎臓に負担がかかります。
>さらに、特に基礎疾患がある場合などでは、極度な糖質制限による低血糖が、突然死の原因になる可能性もあります。
>足りない糖分は、糖新生により作られ血糖値は保たれますが、それが追いつかない場合は低血糖になってしまい、最悪の場合、心不全につながります」

何事も極端はあかんという当たり前の話なのだが
極端なことすればえらいって風潮はあるよね