>>712
>やっておいた方がよいこと。知っておいたほうがよいこと。
>・１時間ジョギングをできるようになる。→３ｋｍ１２分以内目標
>・腕立て伏せ２分間で５０回、腹筋同５０回
>・懸垂１０回

うん、無理だわ