>>536
個人的にやったのは
腹式は維持して、「鼻からのど、胃袋、骨盤まで息が流れ込んでくるイメージ」でしょうかね。
ヨガとか野口整体っぽく。
丹田とか体軸は、修験道の滝行とか中国拳法とか剣道とかでも
「とにかく動くときにコアな部分と垂直方向の線のイメージを作れば、トレーニングが効果的になる」
というのを自分で実験してみたんです…
>>546
なんであの薬がお国が備蓄（普段は使えない）になったか考えるとちょと怖い。