>>734
肉や卵といった普通の食材でタンパク質取りまくろうと頑張ったことがあるが、
全体的な栄養バランスも犠牲にしたくないので必然的に食事量が増え、腹パンパンで常に苦しかったので素直にプロテインにも頼ることにしましたｗ