>>759
テレワで家にいてて
朝：ご飯と味噌汁とベーコンエッグとトマトとマックスコーヒー
昼：トーストとマックスコーヒーとトマト
夜：ご飯と味噌汁と魚の干物か肉野菜炒めとマックスコーヒー
という食生活を続けていたら10ｋｇ痩せた！