>>474
主食（パンかごはん）：3、主菜（メインのおかず肉・魚）：1、副菜：２。

主食で炭水化物のエネルギー
主菜でたんぱく質や脂質
副菜でビタミン、ミネラル、食物繊維

ビーフカレーであればサプリより
食物繊維増量パウチ飲料（マンナンとか）とプロテイン増量ソーセージを追加で食う
噛まないと消化されにくいし、噛まないと唾液が出ないので隠れ歯周病になりやすい